Τελετουργίες στο μπάνιο – η καθημερινή σου ρουτίνα περιποίησης

Χαλάρωση και ρουτίνα σε αρμονία – οι τελετουργίες στο μπάνιο

Είτε το πρωί είτε το απόγευμα – ο καθένας μας έχει τις δικές του τελετουργίες στο μπάνιο. Ένα ντους, το βούρτσισμα των δοντιών και το χτένισμα θα σου χαρίσουν μια δροσερή εμφάνιση το πρωί. Και το απόγευμα, τα πράγματα είναι πιο χαλαρά. Τα πάντα για τις τελετουργίες στο μπάνιο.

Κάνε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα

Το καθημερινό άγχος μάς κάνει να παραμελούμε τις ανάγκες μας. Οι τελετουργίες στο μπάνιο είναι ένα παράδειγμα για το πώς θα βρεις χρόνο για τον εαυτό σου με καθαρή συνείδηση. Κλείσε την πόρτα του μπάνιου και άναψε το φως – τώρα ήρθε η στιγμή για το καθημερινό σου πρόγραμμα περιποίησης. Ξεκινάει από τη στιγμή που βουρτσίζεις τα δόντια σου και τελειώνει ότα

Τελετουργίες στο μπάνιο – χρόνος για τις προσωπικές σου ανάγκες

Christine Cirnt, 45: «Πάντα περνώ ατελείωτες ώρες στο μπάνιο, επειδή θέλω η επιδερμίδα μου και το πρόσωπό μου να είναι λαμπερά». Το ίδιο ισχύει και για σένα;
Τότε να φροντίζεις την επιδερμίδα σου με ενυδατικές κρέμες κάθε πρωί και να μην ξεχνάς μια πλούσια κρέμα ματιών. Άπλωσε ταμποναριστά μερική ποσότητα, για παράδειγμα, NIVEA Cellular Anti-Age Κρέμα Ματιών SPF15 και θα ανταμειφθείς με μια πιο δροσερή και νεανική όψη.
Diana Dreffkorn, 36: «Προσφέρω στον εαυτό μου ένα απολαυστικό μπάνιο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα».
Ένα ζεστό αφρόλουτρο θα σε βοηθήσει να διώξεις το στρες της καθημερινότητας, να βυθιστείς στις σκέψεις σου και να χαλαρώσεις.
Για την καλύτερη δυνατή ενυδατική περιποίηση την ώρα του μπάνιου, χρησιμοποίησε το NIVEA Κρεμώδες Αφρόλουτρο Creme Care.
Η τελετουργία περιποίησης συνεχίζεται και μετά το μπάνιο: βρες λίγο χρόνο να περιποιηθείς το σώμα σου και να αναζωογονήσεις την επιδερμίδα σου χαρίζοντάς της πλούσια ενυδάτωση με το NIVEA Body Milk.
Melanie Lühr, 32: «Καθένας έχει τα δικά του αγαπημένα αρώματα. Εγώ λατρεύω τα ζεστά, αισθησιακά αρώματα όπως το μέλι και γάλα».
Τα αγαπημένα μας αρώματα επιδρούν θετικά στη διάθεσή μας και επίσης μπορούν να μας αναζωογονήσουν ή να μας ηρεμήσουν. Σου αρέσουν κι εσένα τα ζεστά και αισθησιακά αρώματα; Τότε περίλαβε το NIVEA Body Conditioner Σώματος – Honey & Milk στις τελετουργίες σου στο μπάνιο.

Ντους — Αυτό το τελετουργικό στο μπάνιο θα ενεργοποιήσει το κυκλοφορικό σου το πρωί και θα ξυπνήσεις πιο γρήγορα – για πολλούς ανθρώπους η ημέρα ξεκινάει μόνο μετά από αρκετό χρόνο χαλάρωσης στο μπάνιο.

«Τα μαλλιά μου είναι το μοναδικό πράγμα που φροντίζω με επιμέλεια» (Juliane Kreibich, 20). Κάτι σου θυμίζει;

Αν βιάζεσαι το πρωί, πρέπει να θέσεις προτεραιότητες όσον αφορά τις τελετουργίες σου στο μπάνιο. Θα πρέπει να αφιερώσεις τουλάχιστον μερικά λεπτά για λούσιμο και χτένισμα. Σκέψου προσεκτικά τι εντύπωση θέλεις να δώσεις σήμερα – έτσι θα νιώθεις καλύτερα όλη την ημέρα. Όταν ολοκληρώσεις το χτένισμά σου, μπορείς να ξεκινήσεις. Σίγουρα θα πρέπει να διαθέσεις λίγο από τον χρόνο σου.

Μουσική — Κάνε το εξής: ανέβασε το κέφι σου δυναμώνοντας τη μουσική στο μπάνιο. Κουνήσου, χόρεψε, τραγούδα – με αυτόν τον τρόπο θα ξυπνήσεις όλο σου το σώμα. Αλλά η διασκέδαση δεν σταματά εδώ: μετά την ιδιωτική σου παράσταση, θα έχεις ακόμη περισσότερη ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα.

Η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας το πρωί

Το πρωί, δεν είναι μόνο εσύ και οι αισθήσεις σου που πρέπει να είναι σε φόρμα. Κάνε στην επιδερμίδα σου ένα δώρο «αναζωογόνησης», χρησιμοποιώντας μια κρέμα καθημερινής περιποίησης, μια κρέμα ματιών ή έναν ορό με Q10 και φίλτρα UV. Για παράδειγμα, το NIVEA Αντιρυτιδική Κρέμα Mατιών Q10plus μειώνει τα σημάδια κούρασης και το πρήξιμο. Λειαίνει ορατά τις πρώτες ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Από την άλλη πλευρά, χρησιμοποίησε για το σώμα σου ένα απαλό γαλάκτωμα που απορροφάται γρήγορα και χάρισε στην επιδερμίδα σου μια λαμπερή και ενυδατωμένη όψη που διαρκεί ολόκληρη την ημέρα.

Τελετουργίες στο μπάνιο – ένα πρόγραμμα περιποίησης μόνο για σένα

Αν έχεις τις δικές σου τελετουργίες στο μπάνιο, θα ωφελήσεις όχι μόνο το σώμα αλλά και το πνεύμα σου. Θα είσαι σε θέση να διατηρείς τον ρυθμό σου και απλώς να αφιερώνεις κάποιο χρόνο στον εαυτό σου – αφήνοντας το στρες στην άκρη.

«Λατρεύω να μεταμορφώνομαι ξανά και ξανά, κάθε πρωί» (Sandra Veit, 38)

Τα καλλυντικά, τα προϊόντα περιποίησης και το μακιγιάζ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να υποδυθείς έναν νέο ρόλο κάθε μέρα. Οι γυναίκες μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα δημιουργικές και να εκφράσουν τη διάθεσή τους με ένα ξεχωριστό look. Δοκίμασε αυτό που ποθεί η καρδιά σου, φτιάξε τα μαλλιά σου και τόλμησε να μεταμορφώνεσαι πότε-πότε – θα εκπλαγείς με όσα κρύβεις μέσα σου.