Αρπάξτε τα και φύγετε: υγιεινά σνακ για πολυάσχολους επαγγελματίες

Ανακαλύψτε πως θα τονώσετε την ενέργειά σας
Ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι εύκολος όταν είσαι πάντα σε κίνηση. Να μερικές λιχουδιές για να φάτε χωρίς τύψεις ενώ τριγυρίζετε!

Χαρίστε στην επιδερμίδα μια δόση ανανέωσης με τη NIVEA Urban Skin

Η ζωή σε ένα αστικό περιβάλλον μπορεί να είναι αγχωτική για σώμα και πνεύμα, αλλά υπάρχουν τρόποι να βρείτε υγιεινή ισορροπία

Πρωινή γιόγκα για συγκέντρωση

Η γιόγκα αμέσως μόλις ξυπνήσετε θα σας ενεργοποιήσει και να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα. Είναι επίσης τέλειος τρόπος για να απολαύσετε λίγο προσωπικό χρόνο πριν αρχίσουν οι υποχρεώσεις της μέρας. 

Start the day right

A healthy morning routine is essential for a productive day, but this is so much easier after a good night’s sleep. Try to always get at least eight hours of shut-eye, so that you wake up feeling rested and ready for the day ahead.

A thorough morning skin care routine will hydrate the face and protect it during the day. Try *NIVEA Urban Skin Defence Day Care* with its refreshingly light formula, SPF 20 and protection against environmental influences.

Even if you’re pushed for time, a quick breakfast replenishes your energy levels to keep you going throughout the morning. Here we reveal some great healthy snacks to go – so no excuses not to indulge in the most important meal of the day!

Ανανεώστε την επιδερμίδα σας με τη NIVEA Urban Skin