Υπέροχη επιδερμίδα το καλοκαίρι κεφαλίδα

Υπέροχη επιδερμίδα το καλοκαίρι

Απόλαυσε τη λιακάδα
Για πολλούς από εμάς, το καλοκαίρι είναι η ωραιότερη εποχή του χρόνου. Όμως οι υψηλές θερμοκρασίες και ο ήλιος είναι πραγματική πρόκληση για την επιδερμίδα μας. Μάθε πώς να προστατεύεις και να φροντίζεις σωστά την επιδερμίδα σου το καλοκαίρι.

Καλοκαίρι, ήλιος, αντηλιακό

Για πολλές γυναίκες, η ελαφρώς μαυρισμένη επιδερμίδα είναι απαραίτητο συστατικό του καλοκαιριού. Για να διαφυλάξεις την υγεία της επιδερμίδας σου, χρειάζεται προσοχή και φροντίδα. Η αντηλιακή προστασία, μαζί με άφθονη ενυδάτωση και καταπράυνση, είναι πρωταρχικής σημασίας.

Να έχεις πάντα μαζί σου αντηλιακό!

Οι επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας είναι ακόμη μεγαλύτερες το καλοκαίρι – γι’ αυτό πρέπει να βάζεις πάντοτε αντηλιακό. Σκέψου το: ακόμα κι αν έχει συννεφιά, οι υπεριώδεις ακτίνες παραμένουν βλαβερές για την επιδερμίδα σου. Μάθε περισσότερα για την επιλογή του κατάλληλου αντηλιακού εδώ.

Υπέροχη επιδερμίδα που ακτινοβολεί και το καλοκαίρι; Να τι πρέπει να κάνεις

  • Προστάτευσε την επιδερμίδα σου από τον ήλιο: Οι ακτίνες UV καταπονούν πολύ την επιδερμίδα σου. Γι’ αυτό πρέπει πάντοτε να βάζεις αντηλιακό στο πρόσωπο και το σώμα σου. Μάθε περισσότερα για την επιλογή του κατάλληλου αντηλιακού εδώ.
  • Ενυδάτωσε επαρκώς την επιδερμίδα σου: το καλοκαίρι, λόγω της ζέστης, η υγρασία της επιδερμίδας σου μειώνεται. Η Moisturising After Sun Lotion της NIVEA θα καταπραΰνει την επιδερμίδα σου και θα αναπληρώσει τη χαμένη υγρασία, επαναφέροντάς τη στα φυσιολογικά επίπεδα. 
  • Να πίνεις άφθονο νερό: κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, θα πρέπει πάντα να έχεις στο χέρι σου ένα μπουκαλάκι νερό. Το σώμα σου χάνει μεγάλο μέρος της υγρασίας του εξαιτίας της έντονης εφίδρωσης. Την περίοδο του καλοκαιριού, θα πρέπει να πίνεις δύο με τρία λίτρα νερό την ημέρα, για να διατηρείς την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη. 
  • Μην βιάζεσαι να δροσιστείς! Το καλοκαίρι, σε πολλούς αρέσει να κάνουν ένα παγωμένο ντους για να δροσιστούν. Όμως το παγωμένο νερό σοκάρει τον οργανισμό και έτσι η θερμότητα που φεύγει από το σώμα μετά το ντους δεν είναι αρκετή. Το αποτέλεσμα; Σύντομα θα αρχίσεις και πάλι να ιδρώνεις. Είναι, λοιπόν, καλύτερο να κάνεις ένα ντους με χλιαρό νερό, ώστε το σώμα σου να παραμείνει δροσερό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το NIVEA SUN After Sun In-Shower Refreshing Lotion θα χαρίσει στο σώμα σου ένα επιπλέον άγγιγμα φρεσκάδας μέσα στο ντους.

Βάλε το στο ψυγείο – αυτός είναι ο σωστός τρόπος να φυλάσσουμε τα προϊόντα περιποίησής μας το καλοκαίρι

Οι κρέμες και οι λοσιόν μας μετακομίζουν το καλοκαίρι. Είναι καλύτερο να φυλάσσεις όλα τα βαζάκια και τα μπουκαλάκια στο ψυγείο. Αυτό έχει ένα επιπλέον πλεονέκτημα: κάθε φορά που εφαρμόζεις κάποιο από τα καλλυντικά σου, θα νιώθεις ακόμη πιο φρέσκια και δροσερή την επιδερμίδα σου.

Το κόλπο με το ψυγείο είναι πολύ ωραία ιδέα και για τα νυχτικά, τις εσωτερικές σόλες των παπουτσιών σου και τις γόβες σου. Στο ψυγείο θα βρεις και κάτι άλλο που επίσης θα τονώσει την επιδερμίδα σου το καλοκαίρι: βιταμίνες. Τις ζεστές μέρες, να τρως άφθονα φρέσκα φρούτα όπως πεπόνι ή ανανά. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, τα τρόφιμα αυτά δροσίζουν το σώμα από μέσα προς τα έξω. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε νερό εξασφαλίζει επίσης ότι η επιδερμίδα παραμένει ενυδατωμένη.


Ατέλειωτο καλοκαίρι

Φουλ ενέργεια και το καλοκαίρι!

Αξιοποίησε το καλοκαίρι στο έπακρο! Ένα γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής θα σε γεμίσει ενέργεια και ταυτόχρονα θα κάνει την επιδερμίδα σου όμορφη, σφριγηλή και λαμπερή. Μήπως η ζέστη σε κάνει να νιώθεις εξουθενωμένη; Θα σου δείξουμε πώς να μείνεις σε φόρμα, ακόμη κι όταν το θερμόμετρο χτυπάει κόκκινο.

Απόλαυσε το καλοκαίρι!

Σου προτείνουμε