Η επιδερμίδα που είναι ευαίσθητη στο φως του ήλιου δεν χρειάζεται προστασία μόνο στις καλοκαιρινές διακοπές ή κάτω από τον καταγάλανο ουρανό. Παρόλο που οι χώροι με σκιά είναι καλύτερα σημεία για ηλιοθεραπεία, δεν θα είσαι ασφαλής από το ηλιακό έγκαυμα ούτε εκεί.
Στην πραγματικότητα, η ακτινοβολία UVA έχει σχεδόν πάντα την ίδια ένταση - ακόμα κι αν έξω έχει συννεφιά.
Η ελαφριά νέφωση επιτρέπει να περάσει το 90% της υπεριώδους ακτινοβολίας, ενώ το χιόνι μπορεί να αντανακλά έως και το 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ακόμη και κάτω από μισό μέτρο νερού, η υπεριώδης ακτινοβολία παραμένει στο 40%. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει πάντα να προστατεύεις τον εαυτό σου όποτε είσαι έξω.
Αν μπορείς, πρέπει να αποφεύγεις το άμεσο ηλιακό φως, καθώς και τον εξαιρετικά έντονο ήλιο το μεσημέρι. Ποτέ μην αφήνεις τα παιδιά να πάνε στην παιδική χαρά ή στο νηπιαγωγείο χωρίς αντηλιακή προστασία - το ίδιο ισχύει και για τα άτομα που έχουν ευαισθησία στο ηλιακό φως και βρίσκονται σε εξωτερικό χώρο για μεγάλο διάστημα για τη δουλειά τους, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνούν να βάζουν τακτικά αντηλιακή κρέμα και να φορούν τα σωστά ρούχα. Ακόμα και σε μια καλοκαιρινή βόλτα στην πόλη ή σε ένα καφέ σε εξωτερικό χώρο, ο ήλιος θα κάψει γρήγορα τις μη προστατευμένες περιοχές της επιδερμίδας
Μάθε περισσότερα για το πως μπορείς να αποφύγεις το έγκαυμα από τον ήλιο στο κεφάλι.
