ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟΝ ΗΛΙΟ: Η ΕΥΑΙΣΘΗΤΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΕΙΔΙΚΗ ΠΡΟΣΟΧΗ

Τα άτομα με εξαιρετικά ανοιχτόχρωμο τόνο ή εκείνα που πάσχουν από ηλιακές αλλεργίες έχουν επιδερμίδα που είναι πολύ πιο επιρρεπής σε βλάβες που σχετίζονται με το ηλιακό φως.

Η επιδερμίδα που είναι ευαίσθητη στο φως του ήλιου δεν χρειάζεται προστασία μόνο στις καλοκαιρινές διακοπές ή κάτω από τον καταγάλανο ουρανό. Παρόλο που οι χώροι με σκιά είναι καλύτερα σημεία για ηλιοθεραπεία, δεν θα είσαι ασφαλής από το ηλιακό έγκαυμα ούτε εκεί.

Στην πραγματικότητα, η ακτινοβολία UVA έχει σχεδόν πάντα την ίδια ένταση - ακόμα κι αν έξω έχει συννεφιά.

Η ελαφριά νέφωση επιτρέπει να περάσει το 90% της υπεριώδους ακτινοβολίας, ενώ το χιόνι μπορεί να αντανακλά έως και το 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ακόμη και κάτω από μισό μέτρο νερού, η υπεριώδης ακτινοβολία παραμένει στο 40%. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει πάντα να προστατεύεις τον εαυτό σου όποτε είσαι έξω.

Αν μπορείς, πρέπει να αποφεύγεις το άμεσο ηλιακό φως, καθώς και τον εξαιρετικά έντονο ήλιο το μεσημέρι. Ποτέ μην αφήνεις τα παιδιά να πάνε στην παιδική χαρά ή στο νηπιαγωγείο χωρίς αντηλιακή προστασία - το ίδιο ισχύει και για τα άτομα που έχουν ευαισθησία στο ηλιακό φως και βρίσκονται σε εξωτερικό χώρο για μεγάλο διάστημα για τη δουλειά τους, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνούν να βάζουν τακτικά αντηλιακή κρέμα και να φορούν τα σωστά ρούχα. Ακόμα και σε μια καλοκαιρινή βόλτα στην πόλη ή σε ένα καφέ σε εξωτερικό χώρο, ο ήλιος θα κάψει γρήγορα τις μη προστατευμένες περιοχές της επιδερμίδας

Μάθε περισσότερα για το πως μπορείς να αποφύγεις το έγκαυμα από τον ήλιο στο κεφάλι.

Είναι καλύτερα να παίζεις εκ του ασφαλούς και να αφήνεις σπάνια την επιδερμίδα σου να έρχεται σε άμεση επαφή με το ηλιακό φως. Απόφευγε τα πολύ λεπτά τιραντάκια και προτίμησε T-shirt που καλύπτουν το πάνω μέρος του στήθους και τους ώμους. Τα υφάσματα με πυκνή ύφανση παρέχουν καλύτερη προστασία, ενώ τα ειδικά ρούχα με προστασία UV είναι εξαιρετικά πρακτικά.

Αρχικά υπήρχαν στη Νέα Ζηλανδία και την Αυστραλία, αλλά τώρα είναι ευρέως διαθέσιμα και εδώ. Διατίθενται στη μορφή πουκάμισων, παντελονιών και T-shirt, καθώς και μαγιό για το κολύμπι σε εξωτερικούς χώρους. Είναι εξαιρετικά ελαφριά και στεγνώνουν γρήγορα - και ως εκ τούτου αποτελούν την ιδανική ενδυμασία για διακοπές στη Μεσόγειο, για όλες τις υπαίθριες δραστηριότητες και ιδιαίτερα για μωρά και νήπια.

Τα γυαλιά ηλίου και το καπέλο για τον ήλιο είναι απολύτως απαραίτητα το καλοκαίρι - το καπέλο θα πρέπει ιδανικά να διαθέτει φαρδύ προστατευτικό μέρος και προστασία για τον λαιμό. Έτσι, θα μπορείς να προφυλάσσεις με την κατάλληλ σκίαση την ευαίσθητη επιδερμίδα του προσώπου ανά πάσα στιγμή.

Όσον αφορά τον δείκτη αντηλιακής προστασίας, τα άτομα με ευαίσθητη επιδερμίδα θα πρέπει να χρησιμοποιούν τουλάχιστον SPF 30 – ή ακόμα καλύτερα, SPF 50, όπως έχει το Ενυδατικό Αντηλιακό spray NIVEA SUN Protect & Moisture με SPF 50+. Για τα παιδιά, είναι απαραίτητο το SPF 50+, όπως στο Ενυδατικό Αντηλιακό spray NIVEA SUN. Ιδιαίτερα για τους μικρούς μας φίλους, συνιστούμε αδιάβροχα προϊόντα που ενισχύουν τη διασκέδαση και παρέχουν προστασία, ακόμα και στο κολύμπι ή τα πιτσιλίσματα.