Πώς να απαλλαγείτε από τα ξηρά χέρια;
Αιτίες & λύσεις

Ανακαλύψτε τις αιτίες της έντονης ξηρότητας στα χέρια και μάθετε πώς να βοηθήσετε στην πρόληψή της με εξειδικευμένες συμβουλές φροντίδας χεριών και λύσεις.

Χρόνος ανάγνωσης

6 λεπτά

Με λίγα λόγια:

Τι είναι τα ξηρά χέρια;
Τι προκαλεί τα ξηρά χέρια;
4 σημάδια & συμπτώματα ξηρών χεριών
Επισκόπηση δεδομένων
Ρουτίνα φροντίδας για ξηρά χέρια με NIVEA
NIVEA Soft Daily UV SPF 15
Πώς να προλάβετε το ξηρό δέρμα στα χέρια;
3 σπιτικές λύσεις για ξηρά χέρια
Σύνοψη
Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι
τα ξηρά χέρια;

Τα ξηρά χέρια εμφανίζονται όταν το δέρμα χάνει την υγρασία του, με αποτέλεσμα να νιώθετε τραχιά υφή, «τράβηγμα» και, σε ορισμένες περιπτώσεις, σκασίματα. Παράγοντες όπως οι καιρικές συνθήκες, το συχνό πλύσιμο και τα έντονα προϊόντα καθαρισμού μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας. Η σωστή περιποίηση και ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει τα χέρια να ξαναβρούν τη λεία, άνετη αίσθησή τους.

5 βασικές αιτίες για ξηρά χέρια

Τι προκαλεί
τα ξηρά χέρια;

1
Συχνό πλύσιμο χεριών & αντισηπτικά
Το πολύ συχνό πλύσιμο των χεριών, ειδικά με ζεστό νερό και έντονα σαπούνια, μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας, αφήνοντας το δέρμα ξηρό και ερεθισμένο.

2
Κρύος καιρός & χαμηλή υγρασία
Ο χειμερινός αέρας και η χρήση θέρμανσης σε εσωτερικούς χώρους μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα υγρασίας, καθιστώντας τα χέρια πιο ευάλωτα σε ξηρότητα στα χέρια και σκασίματα.

3
Έντονα σαπούνια & προϊόντα καθαρισμού
Απορρυπαντικά και αντιβακτηριδιακά σαπούνια μπορεί κάποιες φορές να περιέχουν συστατικά που αφυδατώνουν την επιδερμίδα και αποδυναμώνουν τον φυσικό δερματικό φραγμό.

4
Έλλειψη ενυδάτωσης
Η μη συστηματική χρήση κρέμας χεριών μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια υγρασίας, ιδιαίτερα μετά το πλύσιμο ή την έκθεση σε παράγοντες που ξηραίνουν το δέρμα.

5
Δερματικές παθήσεις & αλλεργίες
Ορισμένες δερματικές καταστάσεις και αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική ξηρότητα, ερεθισμό και ευαισθησία στα χέρια.

4 σημάδια & συμπτώματα
ξηρών χεριών

Τα χέρια σας δουλεύουν σκληρά κάθε μέρα και, όταν αρχίσουν να αισθάνονται ξηρά, είναι ο τρόπος τους να σας δείξουν ότι χρειάζονται έξτρα φροντίδα. Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώτων σημείων ξηρότητας μπορεί να βοηθήσει ώστε να επανέλθει η υγρασία προτού εμφανιστεί έντονη ενόχληση. Δείτε τι να προσέξετε:

1
Σκασμένο ή ξεφλουδισμένο δέρμα:
Όταν τα χέρια σας χάνουν υγρασία, μπορεί να αρχίσουν να αισθάνονται τραχιά, να ξεφλουδίζουν ή να εμφανίζουν μικρές περιοχές με φολίδες. Αυτό είναι σημάδι ότι ο φυσικός δερματικός φραγμός χρειάζεται ενίσχυση.

2
Αίσθημα «τραβήγματος» και τραχιά υφή:
Αν μετά το πλύσιμο, την έκθεση σε κρύο αέρα ή την επαφή με έντονα προϊόντα αισθάνεστε τα χέρια σας σφιγμένα ή δυσάρεστα, πιθανότατα τους λείπει η απαραίτητη ενυδάτωση.

3
Σκασίματα ή ερεθισμός:
Σε πιο έντονες περιπτώσεις, η ξηρότητα μπορεί να οδηγήσει σε μικρά σκασίματα ή ακόμη και επώδυνα «σχίσματα» στο δέρμα. Αυτό μπορεί να κάνει τις καθημερινές δραστηριότητες δυσάρεστες και να αυξήσει την ευαισθησία.

4
Φαγούρα και κοκκίνισμα:
Η ξηρότητα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, οδηγώντας σε κοκκινίλες και φαγούρα στο δέρμα, που γίνεται πιο ευαίσθητο στην αφή. Είναι ο τρόπος της επιδερμίδας να «ζητά» βαθιά θρέψη και ενυδάτωση.

Επισκόπηση δεδομένων

Πώς να
απαλλαγείτε από τα ξηρά χέρια

Αιτίες: Τα ξηρά χέρια μπορεί να οφείλονται σε παράγοντες όπως ο κρύος καιρός, το συχνό πλύσιμο, η χαμηλή υγρασία, η αφυδάτωση και οι δερματικές παθήσεις.

Σημάδια & συμπτώματα: Τα ξηρά χέρια μπορεί να εμφανίσουν τραχιά υφή, σκασίματα, κοκκίνισμα, φαγούρα, αίσθημα «τραβήγματος» και ξεφλουδισμένο δέρμα.

Συμβουλές πρόληψης: Ενυδατώνετε τα χέρια τακτικά, φοράτε γάντια σε κρύο καιρό, αποφεύγετε το πολύ ζεστό νερό και προστατεύετε το δέρμα από τις ακτίνες UV.

Ρουτίνα φροντίδας
ξηρών χεριών με NIVEA

Ήπιο πλύσιμο χεριών

Ξεκινήστε με ένα ήπιο, ενυδατικό σαπούνι χεριών, ώστε να καθαρίζετε τα χέρια σας χωρίς να απομακρύνετε τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας. Το NIVEA Cream Care Hand Wash είναι ένα ήπιο, κρεμώδες προϊόν καθαρισμού χεριών με Αμυγδαλέλαιο, σχεδιασμένο για να βοηθά στην προστασία του δέρματος και να το φροντίζει κατά τη διάρκεια του πλυσίματος.

Ενυδάτωση αμέσως μετά το πλύσιμο

Αμέσως μετά το πλύσιμο, όσο το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό, εφαρμόστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα για να «κλειδώσετε» την υγρασία. Με τακτική χρήση, η NIVEA Intensive Moisture Hand Cream χαρίζει στα χέρια σας αίσθηση φροντίδας και απαλότητας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η γρήγορης απορρόφησης σύνθεσή της είναι εμπλουτισμένη με φυσικό Αμυγδαλέλαιο και βούτυρο καριτέ, τα οποία σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα συστατικά της φόρμουλας προσφέρουν έντονη ενυδάτωση, αφήνοντας τα χέρια σας απαλά και λεία.

Απολέπιση

Για να παραμένουν τα χέρια απαλά και λεία, κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα ώστε να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο scrub και έπειτα εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα. Κάντε απαλό μασάζ στα χέρια με κυκλικές κινήσεις, ώστε να προάγετε την ανανέωση της επιδερμίδας.

Νυχτερινή φροντίδα

Για εντατική ενυδάτωση, εφαρμόστε άφθονη ποσότητα κρέμας χεριών πριν τον ύπνο και φορέστε μαλακά βαμβακερά γάντια όλη νύχτα. Με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα απορροφά τη πλούσια υγρασία της κρέμας, βοηθώντας στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας στα ξηρά χέρια όσο κοιμάστε.

NIVEA Soft Daily UV SPF 15

Η NIVEA Soft Daily UV SPF 15 προσφέρει απαραίτητη ενυδάτωση σε πρόσωπο, σώμα και χέρια, βοηθώντας αποτελεσματικά στη διαχείριση της ξηρότητας, ενώ παράλληλα προσφέρει βασική καθημερινή προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV. Με SPF 15, αυτή η κρέμα συμβάλλει στην προστασία του δέρματος από βλάβες που σχετίζονται με την UV ακτινοβολία, βοηθώντας στη διατήρηση υγιούς όψης. Συνδυάστε τη με αντηλιακή κρέμα με υψηλότερο SPF, την οποία θα εφαρμόζετε τακτικά όταν εκτίθεστε στον ήλιο. Με βούτυρο καριτέ και έλαιο τζοτζόμπα, η ανάλαφρη, δροσερή φόρμουλα προσφέρει ενυδάτωση μακράς διάρκειας, αφήνοντας το δέρμα απαλό, λείο και περιποιημένο.

Πρόκειται για ένα καθημερινό προϊόν σχεδιασμένο για ευελιξία, ώστε να μπορείτε να το χρησιμοποιείτε παντού και πάντα. Είτε βρίσκεστε στο σπίτι, στη δουλειά ή εν κινήσει, η γρήγορης απορρόφησης, μη λιπαρή σύνθεση προσφέρει παρατεταμένη ενυδάτωση σε πρόσωπο, σώμα και χέρια, με μεσαία αντηλιακή προστασία για τις ανάγκες της καθημερινότητας.

Ανακαλύψτε τη NIVEA Soft Daily UV SPF

6 τρόποι για πρόληψη των ξηρών χεριών

Πώς να
προλάβετε το ξηρό δέρμα στα χέρια;

Η πρόληψη της ξηρότητας του δέρματος στα χέρια βασίζεται σε έναν συνδυασμό καθημερινών συνηθειών και πρακτικών περιποίησης που βοηθούν στην ενυδάτωση και την προστασία της επιδερμίδας. Ακολουθούν μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για να προλάβετε τα ξηρά χέρια:

Ενυδατώνετε τακτικά:

Χρησιμοποιήστε καθημερινά μια κρέμα ή λοσιόν με έντονη ενυδάτωση, ειδικά μετά το πλύσιμο των χεριών. Αναζητήστε συνθέσεις που περιέχουν συστατικά όπως γλυκερίνη, βούτυρο καριτέ ή Αμυγδαλέλαιο, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας.

Shirtless man rubbing his wet upper arm with one hand while showering in a tiled bathroom

Αποφύγετε τα πολύ ζεστά ντους:

Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει από το δέρμα τα φυσικά προστατευτικά έλαια. Προτιμήστε χλιαρό νερό όταν κάνετε ντους ή πλένετε τα χέρια σας, ώστε να μην επιδεινώσετε την ξηρότητα στα χέρια.

Χρησιμοποιείτε ήπια προϊόντα:

Έντονα σαπούνια και απορρυπαντικά μπορούν να αφαιρέσουν τη φυσική υγρασία του δέρματος, προκαλώντας ερεθισμό. Για να βοηθήσετε στην πρόληψη της ξηρότητας, προτιμήστε ένα ήπιο, χωρίς έντονο άρωμα προϊόν, που συμβάλλει στη θρέψη και την προστασία της επιδερμίδας. Αν έχετε ευαίσθητο ή αλλεργικό δέρμα, επιλέξτε και μια σύνθεση χωρίς άρωμα.

Φοράτε προστατευτικά ρούχα:

Οι δυνατοί άνεμοι και οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρά χέρια τον χειμώνα, γι’ αυτό να καλύπτετε πάντα τα χέρια σας με γάντια για να τα προστατεύετε από το κρύο. Ο χειμερινός αέρας μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία από την επιδερμίδα, αφήνοντας τα χέρια ευάλωτα σε σκασίματα και ξηρότητα.

Αποφύγετε το υπερβολικό πλύσιμο:

Το συχνό πλύσιμο των χεριών μπορεί να απομακρύνει από το δέρμα τα φυσικά έλαια. Περιορίστε το πλύσιμο στις απαραίτητες περιπτώσεις και εφαρμόζετε πάντα ενυδατική κρέμα μετά.

Close-up of a smiling woman in a blue top with bands of sunlight and shadow across her face

Προστατεύετε το δέρμα από τον ήλιο:

Οι ακτίνες UV μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρό και επιβαρυμένο δέρμα, γι’ αυτό εφαρμόζετε πάντα αντηλιακό στις εκτεθειμένες περιοχές, όπως τα χέρια, ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες.

3 σπιτικές λύσεις για
ξηρά χέρια

Αν τα χέρια σας είναι ξηρά, σκασμένα ή τραχιά, πάντα να προτιμάτε εξειδικευμένα προϊόντα, όπως αυτά της NIVEA, που μπορούν να προσφέρουν την καλύτερη δυνατή φροντίδα. Ωστόσο, αν κάποια στιγμή αυτό δεν είναι εφικτό, οι παρακάτω απλές σπιτικές λύσεις μπορεί να βοηθήσουν στην επαναφορά της υγρασίας και της απαλότητας:

1
Μάσκα με Αμυγδαλέλαιο & μέλι:
Αναμείξτε ίσες ποσότητες Αμυγδαλέλαιου και μελιού, εφαρμόστε στα χέρια για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Το Αμυγδαλέλαιο περιέχει βιταμίνη E και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στη θρέψη και ενυδάτωση της επιδερμίδας, ενώ το μέλι είναι φυσικό υγραντικό με ήπια απολεπιστική δράση, που «κλειδώνει» την υγρασία και μαλακώνει το δέρμα.

2
Τζελ Αλόης Vera:
Εφαρμόστε φρέσκο τζελ αλόης βέρα για να καταπραΰνετε ερεθισμούς και να βοηθήσετε στην ενυδάτωση της επιδερμίδας. Η Αλόη βέρα περιέχει βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και πολυσακχαρίτες και φυτοστερόλες, που βοηθούν στην καταπράυνση της ξηρής, ερεθισμένης επιδερμίδας, στη μείωση των κοκκινίλων και στην παροχή ενυδάτωσης για ανακούφιση από την ξηρότητα. Αν ετοιμάζετε μόνοι σας το τζελ αλόης, να είστε προσεκτικοί, καθώς μπορεί να επιμολυνθεί με κίτρινο latex, το οποίο περιέχει ερεθιστικές ουσίες. Αν έχετε αμφιβολίες, ζητήστε τη συμβουλή ειδικού.

3
Μούσκεμα με γάλα και βρόμη για ξηρά χέρια:
Μουλιάστε τα χέρια σε ένα μείγμα χλιαρού γάλακτος και τριμμένης βρόμης για 10–15 λεπτά, ώστε να μαλακώσει το ξηρό δέρμα. Το γάλα μπορεί να βοηθήσει στο μαλάκωμα της επιδερμίδας, ενώ η βρόμη έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλλουν στην καταπράυνση σκασμένων ή ερεθισμένων χεριών.

Συνιστούμε προσοχή στη χρήση σπιτικών θεραπειών και, όπου χρειάζεται, να συμβουλεύεστε επαγγελματία υγείας.

Σύνοψη

Τα ξηρά, σκασμένα χέρια δεν χρειάζεται να είναι μια καθημερινή δυσκολία. Κατανοώντας τις αιτίες —είτε πρόκειται για συχνό πλύσιμο, κρύο καιρό ή έλλειψη ενυδάτωσης— μπορείτε να πάρετε προληπτικά μέτρα για να βοηθήσετε στην επαναφορά της φυσικής υγρασίας της επιδερμίδας. Το «κλειδί» για τη διαχείριση των ξηρών χεριών είναι μια σταθερή ρουτίνα φροντίδας που θρέφει και προστατεύει το δέρμα. Από τη χρήση εξειδικευμένων προϊόντων της NIVEA, σχεδιασμένων για έντονη ενυδάτωση και υποστήριξη της επιδερμίδας, μέχρι την ενσωμάτωση απλών σπιτικών λύσεων όταν χρειάζεται, υπάρχουν πολλοί τρόποι να διατηρήσετε τα χέρια σας απαλά. Με τη σωστή φροντίδα, μπορείτε να προλάβετε περαιτέρω φθορά και να απολαμβάνετε χέρια με λεία, καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα.

Συχνές ερωτήσεις

Για να προλάβετε τα ξηρά χέρια τον χειμώνα, χρησιμοποιήστε υγραντήρα στους εσωτερικούς χώρους, φορέστε γάντια όταν βρίσκεστε έξω και εφαρμόζετε μια πιο θρεπτική ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο των χεριών. Αποφύγετε το πολύ ζεστό νερό και προτιμήστε το χλιαρό όταν πλένετε τα χέρια σας.

Οι καλύτερες κρέμες χεριών για ξηρό δέρμα προσφέρουν έντονη ενυδάτωση, συμβάλλουν στη συγκράτηση του νερού στην επιδερμίδα και ενισχύουν τον δερματικό φραγμό για παρατεταμένη προστασία και ανακούφιση. Συχνά περιέχουν συστατικά όπως βούτυρο καριτέ, γλυκερίνη και Αμυγδαλέλαιο.

Ναι, η αφυδάτωση μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ξηρών χεριών. Όταν ο οργανισμός δεν διαθέτει επαρκή ποσότητα νερού, το δέρμα χάνει την υγρασία του και γίνεται πιο ξηρό, ιδιαίτερα στα χέρια, που εκτίθενται συχνά σε εξωτερικούς παράγοντες.

Παρότι τα αντισηπτικά χεριών είναι αποτελεσματικά στην εξουδετέρωση μικροβίων, η συχνή χρήση τους μπορεί να επιδεινώσει τη ξηρότητα στα χέρια, καθώς συχνά περιέχουν αλκοόλ, που αποδυναμώνει τον δερματικό φραγμό και προάγει την απώλεια νερού από την επιδερμίδα. Είναι σημαντικό να ξεπλένετε καλά, όπου χρειάζεται, και να εφαρμόζετε μια κρέμα χεριών μετά τη χρήση αντισηπτικού. Κυκλοφορούν επίσης κάποια αντισηπτικά χωρίς αλκοόλ και αντιβακτηριδιακά σαπούνια, που μπορεί να είναι λιγότερο ξηραντικά.

Φυσικές λύσεις περιλαμβάνουν την εφαρμογή Λαδιού καρύδας, Αμυγδαλέλαιου ή μελιού ως ενυδατική φροντίδα. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε τα χέρια σας σε μείγμα χλιαρού νερού και βρόμης ή να χρησιμοποιήσετε τζελ αλόης βέρα για να καταπραΰνετε την ξηρότητα. Ωστόσο, απαιτείται προσοχή στις σπιτικές θεραπείες, ιδιαίτερα αν ετοιμάζετε μόνοι σας τζελ αλόης, καθώς μπορεί να περιέχει ερεθιστικές ουσίες. Αν έχετε αμφιβολίες, ζητήστε επαγγελματική συμβουλή ή επιλέξτε προϊόντα του εμπορίου που έχουν ελεγχθεί ως προς την ανοχή του δέρματος.

Ναι, αλλεργίες σε σαπούνια, λοσιόν ή περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η γύρη και η σκόνη, μπορεί να προκαλέσουν δερματικές αντιδράσεις, που με τη σειρά τους οδηγούν σε ξηρότητα και ερεθισμό στα χέρια. Η αναγνώριση και η αποφυγή των αλλεργιογόνων μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Για τη φροντίδα του σκασμένου δέρματος, εφαρμόστε μια επουλωτική αλοιφή ή μια πλούσια, θρεπτική κρέμα χεριών. Μπορείτε επίσης να φορέσετε γάντια όλη νύχτα αφού απλώσετε ενυδατική κρέμα, ώστε να επιτρέψετε καλύτερη απορρόφηση και υποστήριξη της διαδικασίας ανάπλασης.

Πώς να απαλλαγείτε από τα ξηρά χέρια;Αιτίες & λύσεις

Τι είναι τα ξηρά χέρια;

Τι προκαλεί τα ξηρά χέρια;

4 σημάδια & συμπτώματα ξηρών χεριών

Πώς να απαλλαγείτε από τα ξηρά χέρια

Ρουτίνα φροντίδας ξηρών χεριών με NIVEA

NIVEA Soft Daily UV SPF 15

Πώς να προλάβετε το ξηρό δέρμα στα χέρια;

3 σπιτικές λύσεις για ξηρά χέρια

Σύνοψη

Συχνές ερωτήσεις

Πώς μπορώ να προλάβω τα ξηρά χέρια τον χειμώνα;

Ποιες είναι οι καλύτερες κρέμες χεριών για ξηρό δέρμα;

Μπορεί η αφυδάτωση να προκαλέσει ξηρά χέρια;

Είναι ασφαλής η χρήση αντισηπτικού στα ξηρά χέρια;

Ποιες είναι μερικές φυσικές λύσεις για ξηρά χέρια;

Μπορούν οι αλλεργίες να προκαλέσουν ξηρά χέρια;

Πώς μπορώ να φροντίσω το σκασμένο δέρμα στα χέρια μου;