Πεποιθήσεις για την ομορφιά: σωστό ή λάθος;

Οι συμβουλές της γιαγιάς ή της μητέρας συχνά είναι καλές και σωστές. Μερικές φορές όμως, είναι απλώς παραμύθια. Αναλύουμε είκοσι πεποιθήσεις για την ομορφιά και σε ενημερώνουμε για τις τρέχουσες επιστημονικές γνώσεις.

Σχετικά με πραγματικά λάθη και λανθασμένες πεποιθήσεις

Τι είναι ο μύθος;

Η λέξη προέρχεται από τα ελληνικά και σημαίνει την εσφαλμένη αντίληψη στην οποία προσκολλώνται πολλοί άνθρωποι χωρίς να την επαληθεύουν, παρ΄όλο που έχει από καιρό χάσει τη συνάφειά της με την τρέχουσα επιστημονική γνώση. Γιατί παραμένουν οι μύθοι τόσο επίμονα στη συνείδηση μας; Ένας λόγος είναι ότι τους μάθαμε από παιδιά και δεν τους ξεχάσαμε ποτέ

Έκτοτε, λοιπόν, επαναλαμβάνουμε ορισμένα πράγματα στην καθημερινή μας ρουτίνα καθαρισμού – απλά και μόνο επειδή πιστεύουμε ότι είναι σωστά και έχουμε συνηθίσει να πράττουμε αναλόγως. Ας δοκιμάσουμε τις πεποιθήσεις σχετικά με την περιποίηση της επιδερμίδας και των μαλλιών και ας αποκαλύψουμε κάποια ανατριχιαστικά λάθη και γυμνές αλήθειες. Βγάλε αυτές τις λανθασμένες πεποιθήσεις από το μυαλό σου!

Πεποιθήσεις που αφορούν το πρόσωπό σου

Ποιος πιστεύει πραγματικά ότι η οδοντόκρεμα θα μπορούσε να κάνει καλό στα σπυράκια; Μερικές πεποιθήσεις είναι τελείως τυχαίες και διαρκούν για γενιές. Έχουμε συγκεντρώσει μερικούς μύθους σχετικά με την περιποίηση του προσώπου και αποκαλύπτουμε την αλήθεια που κρύβεται πίσω από πολλές εσφαλμένες αντιλήψεις.

Περιποίηση προσώπου: μπορεί αυτές οι πεποιθήσεις να είναι λανθασμένες;

Πεποίθηση: Η επιδερμίδα σου εθίζεται στην ενυδάτωση

Ασφαλώς όχι. Η επιδερμίδα σου δεν προσαρμόζεται στην περιποίηση που της προσφέρεις μειώνοντας την παραγωγή υγρασίας και λιπιδίων. Οι κρέμες απλώς εξισορροπούν την έλλειψη αυτών και ενισχύουν τα φυσικά προστατευτικά στρώματα της επιδερμίδας μας.

Περιποίηση προσώπου: μπορεί αυτές οι πεποιθήσεις να είναι λανθασμένες;

Πεποίθηση: Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια πετσέτα για μασάζ του προσώπου

Απολύτως λάθος. Πρέπει να είσαι προσεκτική όταν στεγνώνεις το πρόσωπό σου. Μετά τον καθαρισμό, στέγνωσε το πρόσωπό σου πιέζοντας απαλά με μια πετσέτα. Μπορεί αυτό να πάρει περισσότερο χρόνο, αλλά υποβάλλει την επιδερμίδα σου σε λιγότερη καταπόνηση.

Περιποίηση προσώπου: μπορεί αυτές οι πεποιθήσεις να είναι λανθασμένες;

Πεποίθηση: Η απολέπιση ξηραίνει την επιδερμίδα

Σε καμία περίπτωση. Η απολέπιση απομακρύνει απαλά τις ακαθαρσίες και τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας, ενεργοποιεί την κυτταρική ανάπλαση και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Επιπλέον, μειώνει τη λιπαρότητα χωρίς 

Περιποίηση προσώπου: μπορεί αυτές οι πεποιθήσεις να είναι λανθασμένες;

Πεποίθηση: Η οδοντόκρεμα κάνει καλό στα σπυράκια

Αυτό δεν είναι καλή ιδέα! Μερικές οδοντόκρεμες περιέχουν ψευδάργυρο και έχουν όντως ξηραντική και αντιφλεγμονώδη δράση. Πολλές, όμως, περιέχουν επίσης φθόριο και μενθόλη. Τα συστατικά αυτά ερεθίζουν την επιδερμίδα και μπορούν να επιδεινώσουν τα σπυράκια.

Πεποιθήσεις για τα μαλλιά

Έχουμε έξι εκατομμύρια τρίχες στο κεφάλι μας. Και υπάρχει μια ολόκληρη σειρά από πεποιθήσεις σχετικά με το πώς να φροντίζουμε τα μαλλιά μας και πώς αναπτύσσεται η τριχοφυΐα. Τι κοινό έχουν οι πεποιθήσεις για τα μαλλιά με το σαμπουάν; Κάποια στιγμή, πρέπει να απομακρυνθούν τελείως. Ας ξεκινήσουμε!

Περιποίηση μαλλιών: τέρμα με τις παλιομοδίτικες παραδόσεις!

Πεποίθηση: Το κόψιμο των άκρων βοηθά την ανάπτυξη της τρίχας

Δυστυχώς όχι. Οι τρίχες δεν δυναμώνουν ούτε μακραίνουν πιο γρήγορα – ακόμα και αν πηγαίνεις στο κομμωτήριο κάθε μήνα. Η ρίζα της τρίχας είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη και δεν ενεργοποιείται με το κούρεμα. Η περιποίηση, όμως, των άκρων των μαλλιών σου τα βοηθά να φαίνονται πιο υγιή.

Περιποίηση μαλλιών: τέρμα με τις παλιομοδίτικες παραδόσεις!

Πεποίθηση: Μπορείς να αποκτήσεις λαμπερά μαλλιά με 100 κινήσεις βουρτσίσματος

Κάθε άλλο μάλιστα. Το συχνό βούρτσισμα διεγείρει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής και ταυτόχρονα την παραγωγή σμήγματος, πράγμα που σημαίνει ότι τα φυσικά έλαια που προκύπτουν εξαπλώνονται και στα μαλλιά σου. Συνεπώς, το στρώμα λιπαρότητας κάνει τα μαλλιά σου να μοιάζουν λαδωμένα.

Περιποίηση μαλλιών: τέρμα με τις παλιομοδίτικες παραδόσεις!

Πεποίθηση: Είναι καλύτερο να κόβεις τα μαλλιά σου όταν έχει πανσέληνο

Ίσως. Οι παλίρροιες αποδεικνύουν πόσο ισχυρή είναι η επίδραση της σελήνης στο νερό της θάλασσας. Όσοι πιστεύουν στη δύναμη της σελήνης, επίσης πιστεύουν ότι αυτή μπορεί να έχει επίδραση 

Περιποίηση μαλλιών: τέρμα με τις παλιομοδίτικες παραδόσεις!

Πεποίθηση: Η μπύρα και τα αυγά είναι τέλεια για δυνατά μαλλιά

Απολύτως. Ανακάτεψε τον κρόκο ενός αυγού με ελαιόλαδο, άπλωσε το μείγμα στα μαλλιά σου, άφησέ το να δράσει για αρκετή ώρα και στη συνέχεια ξέπλυνε καλά – αυτή η σπιτική έκδοση conditioner θα κάνει τα μαλλιά σου λαμπερά.

Πεποιθήσεις για το σώμα

Ας ρίξουμε μια προσεκτική ματιά σε μερικές πεποιθήσεις ομορφιάς – από την κορυφή ως τα νύχια. Αδυνατίζεις όταν ιδρώνεις; Πρόκειται απλώς για φήμη. Θα πρέπει να πίνεις νερό αρκετή ώρα αφότου διψάσεις; Όποια κι αν είναι η αλήθεια, αποδέξου τη.

Περιποίηση σώματος: η γυμνή αλήθεια

Πεποίθηση: Κοιμάσαι καλύτερα κατά το χρονικό διάστημα πριν από τα μεσάνυχτα

Λάθος: Σημαντικό είναι το γεγονός ότι οι φάσεις του βαθύ ύπνου, δηλαδή η περίοδος κατά την οποία το μυαλό και το σώμα ανακτούν τις δυνάμεις τους, λαμβάνουν χώρα κυρίως κατά τις πρώτες πέντε ώρες του ύπνου. Δεν έχει σημασία εάν αυτή η περίοδος λαμβάνει χώρα πριν ή μετά τα μεσάνυχτα.

Περιποίηση σώματος: η γυμνή αλήθεια

Πεποίθηση: Είναι αδύνατον να πιει κανείς υπερβολικά πολύ νερό

Αντιθέτως. Το υπερβολικά πολύ νερό μπορεί να βλάψει τον οργανισμό. Ειδικά αν ιδρώνεις πολύ, ο οργανισμός αποβάλλει αλάτι. Μια κατά προσέγγιση σύσταση είναι η κατανάλωση περίπου 2-3 λίτρων νερού την ημέρα. 

Περιποίηση σώματος: η γυμνή αλήθεια

Πεποίθηση: Όταν ιδρώνεις αποκτάς τέλεια σιλουέτα!

Δεν είναι αλήθεια. Με την εφίδρωση αυξάνεται η ευεξία μας, αλλά δεν αδυνατίζουμε. Είτε κάνοντας σπορ είτε στη σάουνα: το νερό που χάνουμε μέσω της εφίδρωσης αναπληρώνεται αμέσως μόλις πιούμε κάτι.

Περιποίηση σώματος: η γυμνή αλήθεια

Πεποίθηση: Ο ιδρώτας της μασχάλης μυρίζει πάντα άσχημα

Σε καμία περίπτωση! Ο ιδρώτας της μασχάλης είναι άοσμος. Η δυσάρεστη οσμή αναπτύσσεται μόνο όταν τα βακτηρίδια του οργανισμού ξεκινούν να αποσυνθέτουν τον ιδρώτα.

Περιποίηση σώματος: η γυμνή αλήθεια

Πεποίθηση: Το σταύρωμα των ποδιών προκαλεί φλεβίτιδα

Ξέχασέ το. Παρά το γεγονός ότι η φλεβίτιδα ξεκινάει συνήθως στο πίσω μέρος των γονάτων σου, το σταύρωμα των ποδιών δεν συνδέεται καθόλου με αυτή. Οι φλεβικές παθήσεις οφείλονται κυρίως σε γενετικές αδυναμίες του συνδετικού ιστού.

Περιποίηση σώματος: η γυμνή αλήθεια

Πεποίθηση: Το ξύρισμα κάνει τις τρίχες που ξαναφυτρώνουν πιο χοντρές

Δεν είναι αλήθεια. Όταν ξαναφυτρώνουν οι ξυρισμένες τρίχες, μοιάζουν πιο χοντρές γιατί είναι όλες στο ίδιο μήκος.

Περιποίηση σώματος: η γυμνή αλήθεια

Πεποίθηση: Το παρατεταμένο μπάνιο ξηραίνει την επιδερμίδα

Αυτό είναι κατά κανόνα αλήθεια, αν όμως τηρήσεις μερικούς βασικούς κανόνες, μπορείς να απολαύσεις το μπάνιο σου χωρίς καμία ανησυχία. Θερμοκρασία: 38 βαθμοί. Διάρκεια: όχι περισσότερο από 30 λεπτά. 

Καθημερινές πεποιθήσεις

Τι κρύβεται πίσω από τη φήμη ότι τα αυτοκίνητα δεν είναι απλώς σολάριουμ σε τέσσερις τροχούς; Κατανόησε κάποιες ισχύουσες πεποιθήσεις και αποκάλυψε κάποιες παράξενες απόψεις για την ομορφιά.

Πεποιθήσεις εκ των έσω

Πεποίθηση: Η σοκολάτα προκαλεί σπυράκια

Λάθος. Η ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην όψη της επιδερμίδας σου. Ωστόσο, για τα σπυράκια ευθύνονται κυρίως οι φραγμένοι πόροι, που προκαλούνται από την αυξημένη παραγωγή σμήγματος και τα κύτταρα που παράγουν κερατίνη. 

Πεποιθήσεις εκ των έσω

Πεποίθηση: Τα σημάδια στα νύχια προκαλούνται από έλλειψη ασβεστίου

Δεν είναι αλήθεια. Η αιτία για αυτά τα σημάδια πιθανόν να είναι οι μικροτραυματισμοί στα σημεία ανάπτυξης των νυχιών.

Πεποιθήσεις εκ των έσω

Μύθος: Το διάβασμα σε χαμηλό φωτισμό είναι βλαβερό

Δεν είναι αλήθεια. Το διάβασμα με φακό κάτω από τα σκεπάσματα δεν βλάπτει την όρασή σου. Το γεγονός ότι οι μύες των ματιών πρέπει να εργαστούν σκληρότερα εξαιτίας της έλλειψης φωτός, δε βλάπτει την όρασή σου.

Πεποιθήσεις εκ των έσω

Μύθος: Το μαύρισμα προστατεύει από τα ηλιακά εγκαύματα

Εν μέρει αλήθεια. Αν πας διακοπές έχοντας ένα ελαφρύ μαύρισμα, θα χρειαστείς χαμηλότερο δείκτη προστασίας UV. Μη νομίζεις, όμως, ότι αρκεί ένα προϊόν μαυρίσματος, διότι αυτό δεν σε προστατεύει από το ηλιακό έγκαυμα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να εφαρμόζεις πάντα αρκετή ποσότητα αντηλιακού.

Πεποιθήσεις εκ των έσω

Μύθος: Δεν μαυρίζεις όταν βρίσκεσαι μέσα στο αυτοκίνητο

Μόνο μερικώς αλήθεια. Το 35% των ακτίνων UVB και το μεγαλύτερο μέρος της ακτινοβολίας UVA διεισδύει μέσα από το τζάμι του παραθύρου. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μαυρίσει και να καταστρέψει την επιδερμίδα, εκτός εάν χρησιμοποιείς μια κρέμα με κατάλληλο δείκτη αντηλιακής προστασίας.