Τι είναι το SPF;
Μάθετε πώς να προστατεύετε καθημερινά την επιδερμίδα σας από τον ήλιο

Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη για να παραμένει η επιδερμίδα άνετη, υγιής στην όψη και λαμπερή. Οι ακτίνες UV μπορούν να συμβάλουν σε ηλιακό έγκαυμα και πρόωρη γήρανση, ακόμη και σε συννεφιασμένες ημέρες ή κοντά σε παράθυρα.¹ Η καθημερινή χρήση SPF βοηθά στην προστασία από τις επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Αυτός ο οδηγός εξηγεί τι είναι το SPF, πώς λειτουργεί και πώς να εφαρμόζετε σωστά τα αντηλιακά προϊόντα σε πρόσωπο και σώμα.

Το SPF, ή Sun Protection Factor, είναι ένα μέτρο του πόσο αποτελεσματικά μια αντηλιακή κρέμα προστατεύει την επιδερμίδα σας από τις ακτίνες UVB, την κύρια αιτία του ηλιακού εγκαύματος. Η τιμή SPF δείχνει τον θεωρητικό χρόνο που θα χρειαστεί για να αρχίσει να κοκκινίζει η επιδερμίδα μετά την εφαρμογή αντηλιακού, σε σύγκριση με την απροστάτευτη επιδερμίδα. Επειδή πρόκειται για εργαστηριακό μέτρο, η πραγματική αποτελεσματικότητα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με παράγοντες όπως η ποσότητα προϊόντος που εφαρμόζεται, ο τύπος δέρματος, το επίπεδο δραστηριότητας και η ένταση της ακτινοβολίας UV.²

Τα επίπεδα SPF επηρεάζουν επίσης την ποσότητα των ακτίνων UVB που φιλτράρονται:

SPF 15: Φιλτράρει περίπου το 93% των ακτίνων UVB

SPF 30: Φιλτράρει περίπου το 97% των ακτίνων UVB

SPF 50: Φιλτράρει περίπου το 98% των ακτίνων UVB

Ο υψηλότερος δείκτης προστασίας από τον ήλιο προσφέρει ελαφρώς περισσότερη προστασία, αλλά το SPF λειτουργεί ως οδηγός και όχι ως ακριβές μέτρο χρόνου παραμονής στον ήλιο. Η αποτελεσματικότητά του εξαρτάται από παράγοντες όπως η ποσότητα που εφαρμόζεται, ο τύπος δέρματος, το επίπεδο δραστηριότητας και η ένταση της ακτινοβολίας UV. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού, σε γενναιόδωρη ποσότητα και με επανάληψη της εφαρμογής όπου χρειάζεται, βοηθά τη διατήρηση υγιούς, λαμπερής επιδερμίδας.

Κάθε τύπος επιδερμίδας έχει τις δικές του ανάγκες. Η επιλογή αντηλιακού που ταιριάζει στην επιδερμίδα σας κάνει την καθημερινή προστασία απλή, άνετη και αποτελεσματική:

Λιπαρό δέρμα: Για λιπαρό δέρμα, προτιμήστε ελαφριές, ματ συνθέσεις που προστατεύουν χωρίς να γυαλίζουν. NIVEA Sun UV Face Invisible Light Tinted SPF 50+, 40ml είναι ιδανικό. Αυτό το εξαιρετικά ανάλαφρο αντηλιακό με ελαφριά απόχρωση προσφέρει ευρέος φάσματος προστασία UVA/UVB, ενώ ενυδατώνει και καλύπτει ατέλειες, προσφέροντας φυσική, μεγάλης διάρκειας κάλυψη χωρίς λιπαρότητα.

Επιρρεπές σε ατέλειες δέρμα: Για δέρμα με τάση για ατέλειες, επιλέξτε ανάλαφρες, μη λιπαρές συνθέσεις που προστατεύουν χωρίς να φράζουν τους πόρους. NIVEA SUN UV Face Derma Skin Clear SPF50+ προσφέρει άμεση προστασία UVA/UVB και από τις επιπτώσεις της HEVL, ενώ το σύμπλεγμα Anti-Blemish + νιασιναμίδη βοηθά στη μείωση της λιπαρότητας και προλαμβάνει τις ατέλειες, ιδανικό για καθημερινή χρήση κάτω από το μακιγιάζ.

Ξηρό δέρμα: Για ξηρό δέρμα, ενυδατικά συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή βιταμίνη E βοηθούν ώστε η επιδερμίδα να παραμένει απαλή και θρεμμένη.

Ευαίσθητο δέρμα: Για ευαίσθητο δέρμα, οι επιλογές χωρίς άρωμα και χωρίς αλκοόλη προστατεύουν τις ευαίσθητες επιδερμίδες χωρίς να προκαλούν ερεθισμούς.

Όλοι οι τόνοι επιδερμίδας: Για όλους τους τόνους επιδερμίδας, η καθημερινή χρήση SPF είναι απαραίτητη για υγιή, προστατευμένη επιδερμίδα, ανεξάρτητα από τη φυσική σας μελανίνη.

1. Η σωστή εφαρμογή SPF βοηθά να παραμένει η επιδερμίδα σας προστατευμένη από τις ακτίνες UV, διατηρώντας παράλληλα μια άνετη, περιποιημένη αίσθηση. Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για πρόσωπο και σώμα:

Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται γενναιόδωρα σε όλες τις ακάλυπτες περιοχές. Η ποσότητα προϊόντος που χρειάζεται διαφέρει ανά ηλικιακή ομάδα:

Κάτω των 3 ετών: Αποφύγετε όσο γίνεται την έκθεση βρεφών και μικρών παιδιών στον ήλιο, κρατώντας τα στη σκιά και χρησιμοποιώντας προστατευτικά ρούχα, καπέλο, γυαλιά και ομπρέλα, καθώς η επιδερμίδα τους είναι εξαιρετικά ευαίσθητη και πιο ευάλωτη στη βλάβη από UV. Για ακάλυπτες περιοχές με έμμεση έκθεση, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 5–10 ml για βρέφη από 6 μηνών και πάνω.



Παιδιά (3–5 ετών): Τουλάχιστον 10–15 ml. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επιλογή κατάλληλης αντηλιακής προστασίας για παιδιά, δείτε τον οδηγό αντηλιακού της NIVEA για παιδιά.

Παιδιά (5–10 ετών): Χρειάζονται τουλάχιστον 15–20 ml για πλήρη κάλυψη.

Προτεινόμενο προϊόν: NIVEA SUN Kid's Roll-On SPF 50+, 50ml είναι ιδανικό για ευαίσθητη παιδική επιδερμίδα. Το roll-on προσφέρει άμεση προστασία UVA/UVB με σύνθεση εξαιρετικά ανθεκτική στο νερό. Με Πανθενόλη, βιταμίνη C και βιταμίνη E, είναι απαλό, απορροφάται γρήγορα και χάρη στη βολική roll-on συσκευασία προσφέρει εύκολη, χωρίς κόπο εφαρμογή.

Ενήλικες και παιδιά άνω των 10 ετών: Χρειάζονται τουλάχιστον 30–40 ml για εφαρμογή σε ολόκληρο το σώμα.

2. Εφαρμόστε 15–30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο

Έτσι δίνετε χρόνο στο αντηλιακό να απορροφηθεί πλήρως και να δράσει για βέλτιστη προστασία. Αν και είναι πάντα προτιμότερο να αφήνετε χρόνο στο προϊόν να ενεργήσει, τα αντηλιακά με άμεση προστασία μπορεί να είναι πιο κατάλληλα όταν χρειάζεστε κάλυψη αμέσως.

3. Καλύψτε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές
Μην ξεχνάτε περιοχές όπως τα αυτιά, ο λαιμός, το τριχωτό της κεφαλής (αν είναι εκτεθειμένο), το πάνω μέρος των χεριών και τα πέλματα.

4. Χρησιμοποιήστε εξειδικευμένο αντηλιακό προσώπου
Όταν εφαρμόζετε SPF στο πρόσωπο, φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για το πρόσωπο και την ευαίσθητη επιδερμίδα.
Όταν εφαρμόζετε SPF στο πρόσωπο, φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για το πρόσωπο και την ευαίσθητη επιδερμίδα.


Συμβουλή: Πάντα να τρίβετε το προϊόν ώστε να απλωθεί καλά και να επαναλαμβάνετε συχνά την εφαρμογή, ειδικά μετά το κολύμπι, την εφίδρωση ή το σκούπισμα με πετσέτα. 


Επανάληψη εφαρμογής:

• Επαναλάβετε κάθε δύο ώρες για σταθερή προστασία.⁸
• Επαναλάβετε πιο συχνά αν κολυμπάτε, ιδρώνετε ή σκουπίζεστε με πετσέτα.⁸


Για το πρόσωπο, χρησιμοποιήστε προϊόν σε μορφή στικ ώστε να επαναλαμβάνετε εύκολα την εφαρμογή, ακόμη και πάνω από το μακιγιάζ. Αποφύγετε να ψεκάζετε απευθείας στο πρόσωπο προϊόντα SPF, ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο εισπνοής.⁹

Αυτό το βελούδινο αντηλιακό στικ έχει σχεδιαστεί για να προστατεύει τις ευαίσθητες περιοχές του προσώπου με τεχνολογία UV που «αναπνέει». Η ελαφριά, μη λιπαρή σύνθεση γλιστρά απαλά πάνω στην επιδερμίδα και παραμένει αόρατη σε όλους τους τόνους, καθιστώντας το ιδανικό για καθημερινή χρήση. Η συμπαγής μορφή στικ επιτρέπει γρήγορη εφαρμογή και εύκολη επανάληψη στη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και εν κινήσει.

Ανθεκτικό στο νερό και στον ιδρώτα, χωρίς άρωμα και με πρακτικό σχήμα σταγόνας για ακριβή κάλυψη, βοηθά στην προστασία περιοχών που εκτίθενται συχνά, όπως η μύτη, τα ζυγωματικά και γύρω από τα μάτια, ενώ διατηρεί την επιδερμίδα άνετη και προστατευμένη.

Silky UV Stick >