Τι είναι ο σπφ και
κάθε πότε εφαρμόζεται;
Ηλιο προστασία είναι απαραίτητη για να διατηρείται υγιής όψη και να προλαμβάνεται η μακροπρόθεσμη βλάβη. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα, πρόωρη γήρανση και να αυξήσει τον κίνδυνο Βλάβη από τον ήλιο. Το αντηλιακό παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία από την UV ακτινοβολία, και ο σπφ είναι βασικός παράγοντας για την επιλογή της σωστής Προστατεύω.
Τι σημαίνει
SPF;
Στην πράξη όμως, η διάρκεια αποτελεσματικότητας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η ποσότητα που εφαρμόζεται, ο δείκτης UV καθώς και αν το δέρμα ιδρώνει ή κολυμπά. Γι’ αυτό ο αριθμός σπφ λειτουργεί ως οδηγός και απαιτείται τακτική επαναληπτική εφαρμογή.
Η διαφορά ανάμεσα στα
επίπεδα σπφ
- Το SPF 15 μπλοκάρει περίπου το 93% των ακτίνων UVB
- Το SPF 30 μπλοκάρει περίπου το 97% των ακτίνων UVB
- Το SPF 50 μπλοκάρει περίπου το 98% των ακτίνων UVB
Ο σπφ καθορίζεται από τον χρόνο που χρειάζεται να εμφανιστεί ερυθρότητα σε ακάλυπτο δέρμα που εκτίθεται σε συγκεκριμένη δόση UV, σε σύγκριση με δέρμα χωρίς προστασία. Θεωρητικά, ένα αντηλιακό SPF 30 θα διαρκούσε 30 φορές περισσότερο από την ίδια έκθεση χωρίς προστασία. Στην πράξη όμως, η διάρκεια αποτελεσματικότητας εξαρτάται από παράγοντες όπως η ποσότητα εφαρμογής, ο δείκτης UV και αν το δέρμα ιδρώνει ή κολυμπά. Συνεπώς, ο αριθμός σπφ λειτουργεί ως οδηγός και χρειάζεται τακτική επανάληψη.
Πώς να εφαρμόζετε
το σπφ σωστά
Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται γενναιόδωρα σε όλες τις ακάλυπτες περιοχές. Η ποσότητα σπφ που απαιτείται διαφέρει με την ηλικία:
- Κάτω των 3 ετών: Αποφύγετε την έκθεση μωρών και νηπίων στον ήλιο κρατώντας τα στη σκιά και χρησιμοποιώντας προστατευτικά ρούχα, καπέλο, γυαλιά και ομπρέλα, καθώς η επιδερμίδα τους είναι εξαιρετικά λεπτή και πιο ευάλωτη σε UV βλάβη. Για ακάλυπτες περιοχές με έμμεση έκθεση, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον 5–10 ml για μωρά από 6 μηνών και άνω.
- Παιδιά (3–5 ετών): Τουλάχιστον 10–15 ml. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την σωστή αντηλιακή προστασία των παιδιών, δείτε τον οδηγό αντηλιακού της NIVEA για παιδιά.
- Παιδιά (5–10 ετών): Χρειάζονται τουλάχιστον 15–20 ml για πλήρη κάλυψη.
- Ενήλικες και παιδιά άνω των 10: Χρειάζονται τουλάχιστον 30–40 ml για όλο το σώμα.
Όταν εφαρμόζετε σπφ στο πρόσωπο, προτιμήστε αντηλιακό σχεδιασμένο για το πρόσωπο και για ευαίσθητη επιδερμίδα.
Πόσο διαρκεί το SPF50 και
κάθε πότε πρέπει να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή;
Ανεξάρτητα από το spf που χρησιμοποιείτε, για να διατηρείται η βέλτιστη προστασία, επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες. Αν κολυμπάτε, ιδρώνετε ή σκουπίζεστε, το αντηλιακό μειώνεται πιο γρήγορα και χρειάζεται συχνότερη επανάληψη. Ελέγξτε την ένδειξη αντοχής στο νερό για οδηγίες κατά τη διάρκεια υδάτινων δραστηριοτήτων. Η τακτική επανάληψη εξασφαλίζει συνεχή προστασία όλη την ημέρα.
Τι είναι ο σπφ και
κάθε πότε εφαρμόζεται
Εφαρμογή:
Το αντηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες, ή συχνότερα αν κολυμπάτε ή ιδρώνετε.
Τι είναι ο σπφ:
Ο σπφ σημαίνει Sun Protection Factor και δείχνει το επίπεδο προστασίας του αντηλιακού από τις ακτίνες UVB.
Επίπεδα σπφ:
SPF 15 μπλοκάρει περίπου το 93% των ακτίνων UVB
SPF 30 μπλοκάρει περίπου το 97% των ακτίνων UVB.
SPF 50 μπλοκάρει περίπου το 98% των ακτίνων UVB.
Προστασία με σπφ
για το πρόσωπο
Εφαρμόστε το αντηλιακό στο τέλος της ρουτίνας περιποίησης και πριν από το μακιγιάζ, καλύπτοντας πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Οι ενυδατικές κρέμες με σπφ προσφέρουν εύκολο τρόπο να εντάξετε την Προστατεύω στην καθημερινότητα.
Παρότι πολλά προϊόντα μακιγιάζ περιέχουν σπφ, συνήθως δεν εφαρμόζονται σε επαρκή ποσότητα ώστε να παρέχουν επαρκή προστασία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε επαρκές αντηλιακό για βέλτιστη προστασία.
Για επιπλέον ευκολία, ο NIVEA 2in1 Prime UV Ορός προσφέρει άμεσο SPF 50+ και λείανση σε μια σύνθεση με Ελαφριά υφή, χωρίς άρωμα. Εμπλουτισμένος με Υαλουρονικό Οξύ για υγρασία στις ανώτερες στιβάδες του δέρματος και Licochalcone A για ενίσχυση των φυσικών αμυντικών μηχανισμών (δοκιμασμένο in vitro), βοηθά στην αντιμετώπιση της Φωτογήρανση ενώ διατηρεί υγιή όψη. Απορροφάται γρήγορα χωρίς λιπαρότητα, προσφέροντας απρόσκοπτη καθημερινή προστασία από τον ήλιο.
Σχεδιασμένος για ευκολία, ο ποιοτικός διανομέας εξασφαλίζει άνετη εφαρμογή. Η 2‑σε‑1 δράση Προστατεύω και λειαίνει, ιδανική για απαιτητικούς ρυθμούς. Λειτουργεί μόνος του ή ως Primer κάτω από το μακιγιάζ, προσφέροντας Παρατεταμένη ενυδάτωση και προστασία για υγιή και απαλή αίσθηση.
Προστασία με σπφ
για το σώμα
Επιλέγοντας τον
σωστό σπφ για την επιδερμίδα
- Ανοιχτοί τόνοι επιδερμίδας:
Για ανοιχτούς τόνους, προτείνεται SPF 50+, καθώς η Μελανίνη είναι χαμηλότερη και υπάρχει μεγαλύτερη επιρρέπεια σε έγκαυμα και Βλάβη από τον ήλιο.
- Σκούροι τόνοι επιδερμίδας:Για πιο σκούρους τόνους, συνήθως αρκεί SPF 30+, καθώς η μελανίνη προσφέρει κάποια φυσική άμυνα. Ωστόσο δεν εξαλείφει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, υπερμελάγχρωσης ή Βλάβη από τον ήλιο, άρα η καθημερινή εφαρμογή σπφ είναι απαραίτητη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, προτείνεται SPF 50, ιδιαίτερα για το πρόσωπο σε υψηλή έκθεση ή υπερμελάγχρωση.
- Λιπαρή επιδερμίδα:
Για λιπαρή επιδερμίδα, προτιμήστε ελαφριά, ματ αντηλιακά που δεν φράζουν πόρους ή αφήνουν λιπαρή αίσθηση. Τα προϊόντα σε υφή fluid ή Τζελ συνήθως φαίνονται λιγότερο λιπαρά από τις κρέμες. Αναζητήστε υφή με Ελαφριά υφή και συστατικά όπως Νιασιναμίδη για απορρόφηση του σμήγματος και περιορισμό ατελειών.
- Ευαίσθητη επιδερμίδα:Για ευαίσθητη επιδερμίδα, επιλέξτε αντηλιακά ειδικά σχεδιασμένα και Δερματολογικά εγκεκριμένο. Επιλογές χωρίς άρωμα, χωρίς αιθυλική αλκοόλη και για ευαίσθητη επιδερμίδα βοηθούν να μειωθεί η εμφάνιση Ερυθρότητα και η δυσφορία.
- Ξηρή επιδερμίδα:Ξηρή επιδερμίδα ευνοείται από ενυδατικά αντηλιακά εμπλουτισμένα με Υαλουρονικό Οξύ, Γλυκερίνη ή Κεραμίδια, ώστε να κλειδώνεται η υγρασία και να παρέχεται UV προστασία. Πολλές ενυδατικές με σπφ προσφέρουν και Προστατευτική φροντίδα και Παρατεταμένη ενυδάτωση, βοηθώντας στην αποτροπή του Ξεφλουδίζει από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
Ποια είναι η διαφορά;
Επίπεδα προστασίας πάνω από SPF 50 προσθέτουν οριακή επιπλέον κάλυψη, και κανένα επίπεδο δεν προσφέρει 100% προστασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το SPF 30 επαρκεί αν εφαρμόζεται σωστά και τακτικά· ωστόσο το SPF 50 παραμένει πιο ασφαλής επιλογή για ανοιχτούς τόνους ή έντονη έκθεση. Για αξιόπιστη προστασία, δοκιμάστε τη NIVEA Sun Protect & Moisture Λοσιόν SPF 50.
NIVEA SUN Protect & Moisture Σπρέι SPF 50+ προσφέρει ευρέος φάσματος προστασία UVA και UVB, βοηθώντας στην πρόληψη ηλιακού εγκαύματος και πρόωρης γήρανσης. Η σύνθεσή του περιέχει Βιταμίνη Ε και Βιταμίνη C με αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καθώς και Υαλουρονικό Οξύ που μπορεί να βοηθήσει στη συγκράτηση νερού στην επιδερμίδα. Το σπρέι Προστατεύω από τις βλαβερές ακτίνες UV, ενώ διατηρεί Παρατεταμένη ενυδάτωση έως και 48 ώρες*. Η σύνθεση είναι Γρήγορης απορρόφησης και δεν αφήνει λευκά ίχνη.
Με ανθεκτική στο νερό σύνθεση, είναι ιδανικό για εξωτερικές δραστηριότητες (να θυμάστε την τακτική επανάληψη, ειδικά μετά από κολύμπι ή ιδρώτα). Χαρίζει απαλή, λεία και θρεμμένη αίσθηση, διατηρώντας αξιόπιστη Προστατευτική φροντίδα. Κατάλληλο για όλους τους τύπους επιδερμίδας, η Δερματολογικά εγκεκριμένο σύνθεση προσφέρει Αξιόπιστη φροντίδα για καθημερινή χρήση.
*Οργανοληπτική αξιολόγηση, 35 γυναίκες, 2022