Φωτογραφία Μαμά

ΟΔΗΓΟΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΝΕΕΣ ΜΗΤΕΡΕΣ

Ο νέος σου ρόλος είναι ο πιο όμορφος και σε γεμίζει με το πιο ζεστό χαμόγελο!

Όμως τη φυσική λάμψη της εγκυμοσύνης, μπορεί να διαδεχτεί η εμφανής κόπωση και κάποιες απρόσμενες αλλαγές στην επιδερμίδα σου, γι’ αυτό είναι χρήσιμο να φτιάξεις μια νέα, σύντομη αλλά αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης

Οι νέες ώρες της ετοιμότητας για το τάισμα του μωρού σου κάθε 3 ώρες, το ξενύχτι και το άστατο πρόγραμμά σου απορρυθμίζουν την καθημερινότητά σου, όπως την ήξερες και ενδεχομένως η λέξη περιποίηση να φαντάζει πλέον σαν μακρινή πολυτέλεια. Όμως είναι σημαντικό, τόσο για την ψυχολογία σου όσο και για την καλή κατάσταση της επιδερμίδας σου να βρίσκεις λίγο χρόνο για τον εαυτό σου και να φροντίζεις για τις ουσιώδεις ανάγκες της.

 

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΟΥ

Τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να σκεφτείς για θεραπείες αντιγήρανσης αλλά για την πιο αγνή θρέψη της επιδερμίδας σου, βρίσκοντας την ιδανική ισορροπία σε σχέση με τις φυσικές αλλαγές που περνά το σώμα σου. Ειδικά για τις εγκύους αλλά και για τις γυναίκες κατά την περίοδο της λοχείας και του θηλασμού, η προτεραιότητα για τη σωστή περιποίηση είναι η ασφάλεια. Γι’ αυτό καλό είναι να αποφεύγεις προϊόντα με σαλικυλικό οξύ, ρετινόλη και υδροκινόνη για αυτό το διάστημα. Αντίθετα, πρέπει να φροντίζεις για την πρόσληψη σιδήρου, που βοηθά ιδιαίτερα στην καλή υγεία και τη λάμψη της επιδερμίδας.

Το πιο σημαντικό είναι να δείχνεις υπομονή και να φέρεσαι ήπια και με καλοσύνη στην επιδερμίδα σου! Ένα μικρό time-out για μασάζ προσώπου έστω και για 60 δευτερόλεπτα, φορώντας την κρέμα σου, είναι πολύ ευεργετικό. Είναι σημαντικό να βελτιώσεις την κυκλοφορία του σώματός σου, να το αφυπνίσεις και να τονώσεις το λεμφικό σου σύστημα.

Το μασάζ βοηθά επίσης στην επαναφορά του ενδοκρινικού συστήματος αλλά και στην επανεκκίνηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτή η μικρή τελετουργία αγγίγματος είναι μια βαθιά κίνηση αυτοφροντίδας, για να εξαγνίσεις το μυαλό και το σώμα.

Η ΠΙΟ ΦΥΣΙΚΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΟΥ

Η ενυδατική κρέμα προσώπου NIVEA Naturally Good με αλόη και πολύτιμα έλαια jojoba και αμυγδαλέλαιου είναι ενδεδειγμένη για μία περιποίηση προσώπου με σεβασμό στις ανάγκες σου. 

Η σειρά λοσιόν σώματος NIVEA Naturally Good με συστατικά, όπως το φυσικό έλαιο σπόρου κάνναβης, η φυσική αλόη, το αβοκάντο και η βρώμη και 98% φυσική σύνθεση, περιποιείται το σώμα σου και το ενυδατώνει με τα πιο αγνά υλικά κατευθείαν από τη φύση.

Αν δεν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα, μην κάνεις δραστικές αλλαγές στα προϊόντα που χρησιμοποιούσες τόσο καιρό, αμέσως μετά τη γέννα. Δώσε το περιθώριο στην επιδερμίδα και στο σώμα σου να ανακάμψουν φυσικά, αφήνοντας έναν με τρείς μήνες για να αποκαταστήσουν τη χαμένη τους ισορροπία. 

ΤΑ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΠΡΟΣΩΠΟ

ΠΡΟΣΩΠΟ

Οι αυξομειώσεις των ορμονών στο σώμα, όπως η κορτιζόλη και οι ενδορφίνες που ανεβαίνουν αλλά και οι αλλαγές στους αδένες και στα αγγεία, φέρουν αντίστοιχα και ορισμένες απρόοπτα επακόλουθα, όπως ξεσπάσματα και φλεγμονές στην επιδερμίδα. Με την κατάλληλη φροντίδα προσώπου μπορείς να τις αντιμετωπίσεις.

 

Αφυδάτωση & θαμπή επιδερμίδα: Κάθε γυναίκα που θηλάζει, υπολογίζεται ότι χάνει κατά μέσο όρο περίπου 700ml νερού την ημέρα, έως και 8 εβδομάδες μετά τον τοκετό.  Ένταξε στην καθημερινότητά σου τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως το γιαούρτι, τα φρούτα και οι σαλάτες και επίλεξε μία καλή κρέμα εντατικής ενυδάτωσης, όπως η NIVEA HYDRA SKIN EFFECT με αγνό υαλουρονικό οξύ για ενυδάτωση 72 ωρών.

 

Μέλασμα: Οι ορμόνες που διεγείρουν τη μελανίνη, ανήκουν στον ίδιο τύπο ορμόνης με τα οιστρογόνα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να αυξηθούν και να προκαλέσουν το μέλασμα, μια κατάσταση μελάγχρωσης που προκαλεί σκούρες κηλίδες στο πρόσωπο ή  έναν γενικό αποχρωματισμό και λεκέδες στο υπόλοιπο σώμα.  Φρόντισε να βάζεις μια κρέμα με δείκτη προστασίας SPF 15 ακόμα και μέσα στο σπίτι και ένα κατάλληλο προϊόν  για την αντιμετώπιση των δυσχρωμιών, όπως τον ορό Cellular LUMINOUS630  που λειτουργεί απευθείας σε κυτταρικό με διπλή δράση, μειώνοντας και εμποδίζοντας την επανεμφάνισή τους. 

 

Ξηροδερμία & ευαισθησία: Είναι πιθανό να αντιμετωπίσεις υπερβολική ξηρότητα στην επιδερμίδα σου ή να παρατηρήσεις μεγαλύτερη δυσανεξία και ευαισθησία. Είναι καλό να ελέγξεις τον θυρεοειδή σου και σε περίπτωση που οι τιμές του είναι φυσιολογικές, ενίσχυσε τη φροντίδα της επιδερμίδας σου με μία απαλή λοσιόν, όπως το NIVEA Micellar Νερό Καθαρισμού Sensitive 3 σε 1 με vegan σύνθεση, χωρίς άρωμα και μία κρέμα για ευαίσθητες επιδερμίδες, χωρίς πολλά έλαια, όπως η NIVEA Moisture Care Complex.

 

Ακμή & έκκριση σμήγματος: Άλλη μία συνέπεια των ορμονικών αλλαγών στο σώμα σου, η ακμή και η υπερβολική έκκριση σμήγματος και λιπαρότητας, αν δεν προϋπήρχε της εγκυμοσύνης, ρυθμίζεται σταδιακά και υποχωρεί συνήθως μερικές εβδομάδες μετά την εγκυμοσύνη, όταν το σώμα βρει ξανά την ισορροπία του. Στο μεταξύ, φρόντιζε για τον καθαρισμό του προσώπου σου κάθε πρωί και βράδυ, επίλεξε μια κρέμα με μη φαγεσωρογόνο σύνθεση ή βιταμίνη Α, που ηρεμεί την επιδερμίδα και την έξαρση της ακμής.

 

• Μαύροι κύκλοι: Τα κουρασμένα βλέφαρα με μαύρους κύκλους ή πρήξιμο κάτω από τα μάτια είναι το πιο αναμενόμενο αποτέλεσμα της αϋπνίας. Προσπάθησε να συμπληρώνεις ένα 8ωρο ύπνου έστω και διακεκομμένα μέσα στη μέρα και βοήθησε την όψη των ματιών σου με μία κρέμα ματιών για φωτεινό και ξεκούραστο βλέμμα, όπως η προηγμένη Q10 ENERGY Θεραπεία Ματιών για Αντιρυτιδική Δράση και Αναπλήρωση Ενέργειας, που προκαλεί μια έκρηξη ενέργειας, απομακρύνοντας την κούραση και τις λεπτές γραμμές.

ΣΩΜΑ

Το σώμα σου επέδειξε τεράστια αποθέματα ενέργειας και δύναμης μεγαλώνοντας μέσα του μια νέα ζωή και παίρνοντας ένα νέο σχήμα, που το μεταμόρφωσε σε μια οικεία και ασφαλή πηγή θαλπωρής για το μωρό σου. Η υφή του μπορεί να άλλαξε και να έχει πάνω του νέες ατέλειες, όμως αυτές είναι τα περήφανα σημάδια της γενναιότητας του. Δείξε την ευγνωμοσύνη σου, φροντίζοντάς το.

 

Ραγάδες & χαλάρωση: Η ελαστικότητα στο σώμα σου δοκιμάστηκε στο έπακρο. Εσύ μπορείς να απαλύνεις τα σημάδια και να συσφίγξεις το σώμα σου, απλώνοντας μια κρέμα σώματος πλούσια σε βιταμίνη Ε και άλλα πλούσια ενυδατικά συστατικά.

 

Κυτταρίτιδα: Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι ένα ζήτημα που απασχολεί κάθε γυναίκα, σε διαφορετικές φάσεις της ζωής της. Μην ανησυχείς τόσο γι’ αυτό, απλώς φρόντισε την υφή της επιδερμίδας σου με συνεχή ενυδάτωση και θα δεις βελτίωση στην επιδερμίδα σου.