ΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Εάν θέλεις να αναδείξεις τα όμορφα πόδια σου το καλοκαίρι, πρέπει να τα φροντίζεις σωστά. Το καταπληκτικό είναι ότι μπορείς να το κάνεις στο σπίτι: με τις συμβουλές της NIVEA, το πεντικιούρ είναι μια πραγματικά εύκολη υπόθεση.

Πεντικιούρ

Πρέπει να περιποιείσαι τακτικά τα πόδια σου κάνοντας πεντικιούρ, εάν θέλεις να δείχνουν φροντισμένα. Θα σου δείξουμε πώς να αφαιρείς σωστά την κερατινοποιημένη επιδερμίδα, πώς να κόβεις τα νύχια σου δίνοντάς τους τέλειο σχήμα και πώς να περιποιείσαι τα πόδια σου με ένα πρόγραμμα εντατικής φροντίδας.

Κερατινοποιημένη επιδερμίδα:η προστατευτική στιβάδα των ποδιών

Η κερατινοποιημένη επιδερμίδα συχνά δεν είναι ελκυστική, αλλά για τα πόδια σας αποτελεί ένα πραγματικά σημαντικό μέσο προστασίας!
Με την άσκηση τακτικής πίεσης από τα πολύ στενά παπούτσια, τα ψηλά τακούνια ή τις λεπτές σόλες προκαλούνται φλεγμονές στο υπόδερμα.
Αυτές στέλνουν μήνυμα στον οργανισμό ότι πρέπει να δημιουργήσει προστατευτικά μέσα στις ευαίσθητες κατώτερες κυτταρικές στιβάδες.

Για να αποφευχθούν περαιτέρω τραυματισμοί, η επιδερμίδα αυξάνει τοπικά το πάχος της στην περιοχή που έχει υποστεί βλάβη και σχηματίζεται η κερατινοποιημένη στιβάδα.

Προστασία για τα πόδια σου, βήμα προς βήμα

Εάν θέλεις να αποφύγεις τη μεγάλης έκτασης κερατινοποιημένη επιδερμίδα, πρέπει να βεβαιωθείς ότι τα παπούτσια σου εφαρμόζουν τέλεια στα πόδια σου. Η τακτική περιποίηση των ποδιών θα βοηθήσει επίσης να διατηρηθεί η κεράτινη στιβάδα λεία και απαλή.

Χρήσιμη πληροφορία: από τι αποτελούνται τα πόδια μας;

Η δομή του ποδιού μας περιλαμβάνει 28 οστά, 107 συνδέσμους και 19 μύες. Αυτό σημαίνει ότι τα πόδια μας περιλαμβάνουν το 25% των οστών που βρίσκονται στο σώμα μας.
Η επιδερμίδα των ποδιών μας είναι πολύ σφιχτή. Επίσης, τα πόδια μας δεν έχουν καθόλου υποδόριο ιστό.
Η ίδια η κεράτινη στιβάδα δεν μπορεί να αυτοπροστατευθεί και επομένως ξηραίνεται και σχίζεται πολύ εύκολα.
Με την άσκηση υπερβολικά μεγάλης και συνεχούς πίεσης, μπορεί να σχηματιστεί περισσότερη κεράτινη στιβάδα, όπως επίσης κάλοι και σκασίματα στη φτέρνα που είναι γνωστά ως ραγάδες. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις, παραδείγματος χάρη, το Κρέμα Ανάπλασης Ποδιών της Hansaplast, για να περιποιηθείς αυτά τα αντιαισθητικά σκασίματα. Η καταπραϋντική του σύνθεση με πανθενόλη και βιζαβολόλη ενισχύει τη φυσική ανάπλαση της επιδερμίδας κάνοντάς την ξανά λεία και απαλή.
Αλλά ακόμη και με μόνο την κεράτινη στιβάδα, η επιδερμίδα των ποδιών σου πρέπει να διατηρείται απαλή και ανθεκτική. Για αυτόν τον λόγο, η καθημερινή περιποίηση των ποδιών, για παράδειγμα με μια κρέμα που περιέχει ουρία όπως η Anti-Callous Cream της Hansaplast, είναι ιδιαίτερα σημαντική. Αυτά βοηθούν στην ανάπλαση της ξηρής, τραχιάς και γεμάτης κάλους επιδερμίδας στα πόδια ενυδατώνοντάς την και κάνοντάς την ξανά απαλή.

Πεντικιούρ στο σπίτι για μεταξένια και απαλά πόδια

Η ολοκληρωμένη περιποίηση είναι εύκολο να γίνει στο σπίτι: βρες τις καλύτερες συμβουλές από τη NIVEA.

Η ιδανική περιποίηση για τα πόδια σου

Ένα ζεστό ποδόλουτρο είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις

Ξεκίνησε το πεντικιούρ σου με ένα χλιαρό ποδόλουτρο. Άφησε τα πόδια σου μέσα στο νερό για 15 λεπτά.

Αφαίρεση της κερατινοποιημένης επιδερμίδας

Η ιδανική περιποίηση για τα πόδια σου

Αφαίρεσε την κερατινοποιημένη επιδερμίδα απαλά και αποτελεσματικά

Πρώτα αφαίρεσε τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας με ένα προϊόν απολέπισης (παραδείγματος χάρη το Επίθεμα για Κάλους της Hansaplast). Στη συνέχεια, τρίψε τις περιοχές όπου το πρόβλημα είναι εντονότερο με ελαφρόπετρα ή λίμα ποδιών.

Η ιδανική περιποίηση για τα πόδια σου

Τώρα χρειάζεσαι ενυδάτωση

Μετά την αφαίρεση της κερατινοποιημένης επιδερμίδας, πρέπει να ενυδατώνεις καλά τα πόδια σου.

Όμορφα πόδια με σωστή περιποίηση νυχιών

Το κόψιμο των νυχιών αποτελεί, επίσης, μέρος του πεντικιούρ.
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείς νυχοκόπτη για να κόβεις τα νύχια των ποδιών – έτσι τα νύχια σου δεν θα χωριστούν στα δύο.
Κόψε ίσια τα νύχια κατά μήκος της κορυφής του δαχτύλου, έτσι ώστε να μην σκίζονται και να μην μεγαλώνουν προς τα μέσα.
Το σχήμα των νυχιών πρέπει να ακολουθεί το φυσικό σχήμα του δακτύλου.
Τέλος, στρογγύλεψε τις άκρες με κρυστάλλινη λίμα νυχιών. Αυτές είναι ιδιαίτερα ήπιες με τα εύθραυστα νύχια.
Τώρα τρίψε με μια μικρή ποσότητα λαδιού ή κρέμας ποδιών το επωνύχιο και τα νύχια – και μόλις ολοκλήρωσες το σπιτικό σου πεντικιούρ.
Η συμβουλή μας: Περιποιήσου τα πολύ ξηρά πόδια με μια κρέμα εντατικής περιποίησης ποδιών: Το βράδυ, απλά άπλωσε ένα παχύ στρώμα κρέμας ποδιών εντατικής δράσης, όπως την κρέμα ανάπλασης ποδιών με 20% ουρία της Hansaplast, φόρεσε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες και άφησέ τη να απορροφηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας – και το επόμενο πρωί θα έχεις όμορφα και απαλά πόδια!