A close-up of a smiling woman's eyes and smooth forehead area.

Τι είναι ένα
εσωτερικό σπυράκι

Μάθετε τι είναι το εσωτερικό σπυράκι και πώς να απαλλαγείτε από ένα εσωτερικό σπυράκι με τη NIVEA.

Χρόνος ανάγνωσης

3 λεπτά

Με λίγα λόγια:

Τι είναι το εσωτερικό σπυράκι;
Τι προκαλεί τα εσωτερικά σπυράκια;
Πώς να προλάβετε τα εσωτερικά σπυράκια;

Τι είναι
το εσωτερικό σπυράκι;

Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ακούσει ποτέ τον όρο «εσωτερικό σπυράκι», οπότε… τι είναι το εσωτερικό σπυράκι; Ένα εσωτερικό σπυράκι είναι επίσης γνωστό ως κυστική ακμή και σχηματίζεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας, γι’ αυτό και μπορεί να μην είναι εύκολα ορατό. Επειδή τα εσωτερικά σπυράκια αναπτύσσονται κάτω από το δέρμα, αναφέρονται ιατρικά ως σπυράκια με υποδόριο οίδημα. Μπορεί να τα παρατηρήσετε ως μικρά εξογκώματα, συχνά επώδυνα, φλεγμονώδη και κοκκινωπά.

Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε τι προκαλεί τα εσωτερικά σπυράκια και πώς να απαλλαγείτε από ένα εσωτερικό σπυράκι.

Εσωτερικά σπυράκια στο πηγούνι και στο μέτωπο

Τα εσωτερικά σπυράκια εμφανίζονται πιο συχνά στο πρόσωπο, ιδιαίτερα στην περιοχή του πηγουνιού και του μετώπου· μπορεί όμως να εμφανιστούν και στην άνω πλάτη ή στο στήθος. Για να εντοπίσετε πιο εύκολα ένα εσωτερικό σπυράκι, μπορείτε να περάσετε το δάχτυλό σας πάνω από την επιφάνεια του δέρματος και συχνά θα νιώσετε ένα μικρό εξόγκωμα – ωστόσο αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Θα πρέπει να αποφεύγετε να «σπάτε» τα εσωτερικά σπυράκια· δεν είναι αυτός ο τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα εσωτερικό σπυράκι. Ιδιαίτερα στα σπυράκια στο πηγούνι και στο μέτωπο, η πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σημάδια ή μολύνσεις, σπρώχνοντας το περιεχόμενο του σπυριού βαθύτερα στο δέρμα και προκαλώντας επιπλέον φλεγμονή. Ίσως τα παρατηρείτε πιο συχνά στο πηγούνι και στο μέτωπο, καθώς το μακιγιάζ και το συχνό άγγιγμα είναι από τους βασικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση εσωτερικών σπυριών.

Smiling blonde woman in a white sleeveless top looking upward against a plain blue background

Τι προκαλεί
τα εσωτερικά σπυράκια

Τα εσωτερικά σπυράκια αναπτύσσονται όπως και τα «κλασικά» σπυράκια: όταν οι πόροι του δέρματος φράζουν από σμήγμα (λιπαρότητα που παράγει το σώμα), βρωμιά, βακτήρια, νεκρά κύτταρα δέρματος και τρίχες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο οργανισμός μπορεί να δυσκολεύεται να ρυθμίσει αυτούς τους παράγοντες. Ανάμεσά τους:

Ορμονικές αλλαγές

Οι έφηβοι στην εφηβεία είναι πιο επιρρεπείς σε εξάρσεις ακμής, καθώς τα επίπεδα των ορμονών μεταβάλλονται. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του κύκλου τους ή στην εγκυμοσύνη.

Ιδρώτας

Δραστηριότητες που σας κάνουν να ιδρώνετε μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή και τα εσωτερικά σπυράκια, ειδικά όταν φοράτε στενά ρούχα ή καπέλο/κράνος.

Κακή υγιεινή

Αν δεν κάνετε ντους ή δεν πλένετε τακτικά το δέρμα σας, η λιπαρότητα και η βρωμιά συσσωρεύονται στην επιφάνεια, ενθαρρύνοντας την ακμή και τα εσωτερικά σπυράκια.

Φάρμακα

Τα εσωτερικά σπυράκια και η ακμή γενικότερα μπορεί να προκληθούν από φάρμακα που περιέχουν κορτικοστεροειδή, τεστοστερόνη ή λίθιο.

Οικογενειακό ιστορικό

Η ακμή μπορεί να σχετίζεται με το οικογενειακό ιστορικό, καθώς συχνά «τρέχει» στην οικογένεια· αν οι γονείς σας είχαν ακμή, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να εμφανίσετε κι εσείς. Το ίδιο ισχύει και για τα εσωτερικά σπυράκια.

Προϊόντα περιποίησης δέρματος

Η χρήση «βαριού» μακιγιάζ ή πλούσιων, λιπαρών ενυδατικών κρεμών μπορεί να φράξει τους πόρους, ενθαρρύνοντας την εμφάνιση σπυριών και εσωτερικών σπυριών.

Πώς να προλάβετε
τα εσωτερικά σπυράκια

Αν παρατηρείτε συχνά ότι εμφανίζονται εσωτερικά σπυράκια, δείτε παρακάτω τις προτάσεις μας για το πώς να προλάβετε τη δημιουργία νέων εσωτερικών σπυριών:

Πλένετε τακτικά το δέρμα σας:
Είναι σημαντικό να καθαρίζετε τακτικά την επιδερμίδα και να διατηρείτε καλή υγιεινή, αν θέλετε να προλάβετε την εμφάνιση νέων εσωτερικών σπυριών. Προτείνουμε να πλένετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό προσώπου το πρωί, πριν τον ύπνο και μετά από έντονη εφίδρωση.

Χρησιμοποιήστε κατάλληλα προϊόντα περιποίησης/μακιγιάζ:
Συνιστούμε να αποφεύγετε λιπαρά προϊόντα. Το λιπαρό δέρμα είναι βασικός παράγοντας για την εμφάνιση ακμής και εσωτερικών σπυριών· γι’ αυτό προτείνουμε να αλλάξετε την κρέμα προσώπου σας σε μια oil-free κρέμα ημέρας, όπως η NIVEA Mattifying Day Cream. Αν φοράτε μακιγιάζ, προσπαθήστε να το κρατάτε σε λογικά επίπεδα, καθώς οι μεγάλες ποσότητες μακιγιάζ μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο βρόμικο και να φράξουν τους πόρους.

Αφήστε τα να «ησυχάσουν»:
Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να σπάσετε ή να αγγίζετε συνεχώς ένα εσωτερικό σπυράκι. Αυτό θα ερεθίσει ακόμη περισσότερο την περιοχή και μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση ή σημάδια. Αφού καθαρίσετε την επιδερμίδα και εφαρμόσετε τα προϊόντα σας, φροντίστε να αφήσετε την περιοχή ήσυχη.

Επίμονα
εσωτερικά σπυράκια

Αν εξακολουθείτε να ταλαιπωρείστε από επίμονα εσωτερικά σπυράκια για μήνες, παρότι έχετε δοκιμάσει αυτές τις συμβουλές για την αντιμετώπιση του εσωτερικού σπυριού, τότε προτείνουμε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό, ώστε να βρείτε μια προσωπική, εξατομικευμένη αγωγή. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας αν το εσωτερικό σπυράκι είναι έντονα φλεγμονώδες ή αν παρατηρείτε συμπτώματα μόλυνσης, όπως ρίγη ή πυρετό.