Καθαρισμός προσώπου
στο σπίτι
Τι προκαλεί το δέρμα μας να μην είναι καθαρό;
- Οι ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν υπερπαραγωγή σμήγματος στους σμηγματογόνους αδένες, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους.
- Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ορμονικές αλλαγές σε άτομα που είναι επιρρεπή σε εξάρσεις ακμής.
- Το να μην πλένετε τα πινέλα μακιγιάζ – τα βρόμικα πινέλα είναι ιδανικό περιβάλλον για βακτήρια που συνδέονται με εξάρσεις ακμής. Αν δεν καθαρίζετε συχνά τα πινέλα, ουσιαστικά απλώνετε βακτήρια σε όλο το πρόσωπό σας.
- Η χρήση υπερβολικά πολλών προϊόντων – το να βρείτε τη σωστή ισορροπία προϊόντων με ενεργά συστατικά είναι βασικό βήμα για καθαρό δέρμα. Επιμείνετε σε μια απλή ρουτίνα περιποίησης δέρματος που λειτουργεί για εσάς.
- Σκληρά συστατικά, ή συστατικά που απλώς δεν ταιριάζουν στο δέρμα σας, μπορούν να οδηγήσουν σε δέρμα που δεν είναι καθαρό.
Καθαρισμός προσώπου στο σπίτι
Αναρωτιέστε πώς να έχετε πιο καθαρό δέρμα; Ξεκινήστε από τον καθαρισμό. Ο καθαρισμός είναι βασικό μέρος κάθε ρουτίνας περιποίησης δέρματος – και όχι μόνο για την αφαίρεση του μακιγιάζ. Αυτό το βήμα είναι σημαντικό για να απομακρύνετε την υπερβολική συσσώρευση νεκρών κυττάρων μετά από μια γεμάτη ημέρα αλλά και όταν ξυπνάτε το πρωί. Γιατί; Το πρωί χρειάζεται να καθαρίσετε το πρόσωπο για να αφαιρέσετε σμήγμα, ιδρώτα και νεκρά κύτταρα. Το βράδυ επιπλέον πρέπει να αφαιρέσετε το μακιγιάζ και τους ρύπους της ημέρας.
Για την καταπολέμηση των ατελειών, η σειρά NIVEA Derma Skin Clear έχει σχεδιαστεί για χρήση τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Και όταν χρησιμοποιείται ως ολοκληρωμένη ρουτίνα, μπορείτε να δείτε ορατά αποτελέσματα μέσα σε 7 ημέρες!
Το καθαρό δέρμα ξεκινά με ένα καλό καθαριστικό που ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας σας. Ο καθαρισμός του προσώπου δεν αφορά μόνο την απομάκρυνση των ρύπων και των βακτηρίων της ημέρας, αλλά πρέπει επίσης να βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας του pH του δέρματος.
Το NIVEA Hydra Skin Effect Micellar Face Wash Gel, με καθαρό υαλουρονικό, αφαιρεί τις ακαθαρσίες και το μακιγιάζ, ενώ διατηρεί τη φυσική ισορροπία υγρασίας της επιδερμίδας. Η καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα είναι συνήθως καθαρό δέρμα, καθώς η ξηρότητα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική συσσώρευση νεκρών κυττάρων που προκαλούν ερεθισμούς και σπυράκια.
καθαρό δέρμα:
Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε πώς να αποκτήσετε καθαρό δέρμα, δημιουργήσαμε μια ρουτίνα περιποίησης προσώπου που μπορείτε να ακολουθείτε στο σπίτι!
1. Απολέπιση
Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του δέρματος, τα οποία διαφορετικά μπορεί να φράξουν τους πόρους σας, κάνοντας πιο εύκολη τη συσσώρευση ρύπων και την εμφάνιση μαύρων στιγμάτων ή εξάρσεων ακμής. Η απολέπιση 3 φορές την εβδομάδα θα βοηθήσει στην πρόληψη αυτής της κατάστασης.
2. Τόνερ
Το τόνερ προσφέρει μια γρήγορη δόση ενυδάτωσης στο δέρμα και ταυτόχρονα βοηθά στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων. Προετοιμάζει την επιδερμίδα για την ενυδατική κρέμα και το μακιγιάζ, εξισορροπεί τα επίπεδα pH στο πρόσωπο και βοηθά στη λείανση ανομοιόμορφου τόνου. Είναι ένας πολύ απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να αποκτήσετε καθαρό δέρμα, εντάσσοντάς το στην πρωινή σας ρουτίνα.
3. Ενυδάτωση
Αν το δέρμα σας νιώθει ξηρό ή «τραβάει», σκεφτείτε να εφαρμόσετε μια ελαφριά, μη λιπαρή ενυδατική κρέμα για έξτρα ενυδάτωση. Αν και το λιπαρό δέρμα παράγει φυσικά περισσότερο σμήγμα, η χρήση ενυδατικής μπορεί να βοηθήσει να εξισορροπηθούν τα επίπεδα υγρασίας χωρίς να φράξουν οι πόροι. Αυτό μπορεί ακόμη και να μειώσει την υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας, καθώς η πολύ ξηρή επιδερμίδα συχνά αντιδρά παράγοντας ακόμη περισσότερο λάδι. Για κάποιους, ένα ελαφρύ αντηλιακό προσώπου με ενυδατικά χαρακτηριστικά μπορεί να προσφέρει επαρκή ενυδάτωση από μόνο του, προσφέροντας προστασία και ενυδάτωση σε ένα βήμα.
4. Μάσκες προσώπου
Οι μάσκες προσώπου προσφέρουν πολλά οφέλη σε ένα βήμα όταν προσπαθείτε να πετύχετε και να διατηρήσετε καθαρό δέρμα. Μεταξύ άλλων: ενυδατώνουν την επιδερμίδα, απομακρύνουν την περίσσεια λιπαρότητας και βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης των πόρων.
Διατροφή για
καθαρό δέρμα
Ό,τι τρώτε παίζει σημαντικό ρόλο στο να διατηρείτε καθαρό δέρμα. Δείτε πώς να αποκτήσετε καθαρό δέρμα γρήγορα με μια διατροφή για καθαρό δέρμα:
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικάΤα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι απαραίτητα σε μια διατροφή για καθαρό δέρμα. Είναι σημαντικά για ένα υγιές πεπτικό σύστημα και, επιπλέον, βοηθούν την επιδερμίδα να απομακρύνει ορμόνες και τοξίνες που συσσωρεύονται στο δέρμα και διαφορετικά θα μπορούσαν να προκαλέσουν εξάρσεις ακμής.
- Λιπαρά ψάριαΗ κατανάλωση λιπαρών ψαριών είναι ωφέλιμη για καθαρό δέρμα, επειδή βοηθά φυσικά στον έλεγχο της παραγωγής λιπαρότητας στην επιφάνεια της επιδερμίδας και συμβάλλει επίσης στην επιβράδυνση της εμφάνισης σημαδιών γήρανσης χάρη στα λιπαρά οξέα που περιέχουν.
- ΜέλιΤο μέλι είναι πλούσιο σε βιταμίνες που ωφελούν σημαντικά την επιδερμίδα, τόσο ώστε πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν και ως μάσκα προσώπου λόγω των ιδιοτήτων του που ενισχύουν το δέρμα.
- Φυτική πρωτεΐνηΗ κατανάλωση τροφών όπως οι ξηροί καρποί και τα όσπρια είναι πολύ ευεργετική για το δέρμα σας λόγω των πρωτεϊνών που περιέχουν. Οι πρωτεΐνες είναι βασικό συστατικό στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, επομένως η κατανάλωσή τους βοηθά να παραμένουν δυνατά και δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα για την επιδερμίδα απέναντι στο περιβάλλον.
- ΚαρύδαΟι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες του ελαίου καρύδας βοηθούν ώστε η επιδερμίδα να παραμένει καθαρή, ενώ είναι πλούσιο και σε αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στην απόκτηση λαμπερής όψης.
