Τι προκαλεί
ξηρή επιδερμίδα και πώς μπορεί να μειωθεί;
- Τι είναι η ξηρή επιδερμίδα;
- 5 συνηθισμένα σημάδια ξηρής επιδερμίδας
- Ξηρή επιδερμίδα vs Αφυδατωμένη επιδερμίδα
- 5 αιτίες της ξηρής επιδερμίδας
- 7 συμβουλές περιποίησης για ξηρή επιδερμίδα
- Συνοπτική επισκόπηση
- Άνδρες και ξηρή επιδερμίδα
- Ρουτίνα περιποίησης για ξηρή επιδερμίδα
- NIVEA Soft SPF 15
- Ρουτίνα περιποίησης σώματος για ξηρή επιδερμίδα
- Ανακαλύψτε τις ενυδατικές NIVEA
- Περίληψη
- FAQs
Τι είναι
Η ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ;
Η ξηρή επιδερμίδα έχει συχνά τραχιά υφή και Ξεφλουδίζει. Μπορεί να οφείλεται σε έλλειμμα φυσικών ελαίων της επιδερμίδας, σε έντονες καιρικές συνθήκες ή σε υπερβολικό πλύσιμο. Υιοθετώντας ρουτίνα περιποίησης για ξηρή επιδερμίδα μαζί με άλλες μεθόδους πρόληψης, μπορείτε να μειώσετε την ενόχληση και να βελτιώσετε την όψη του δέρματος, υποστηρίζοντας την ενυδάτωση δέρματος (ιδανική προσέγγιση για ξηρή επιδερμίδα περιποίηση).
5 συνηθισμένα σημάδια
ΞΗΡΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ
Η αναγνώριση των σημείων της ξηρής επιδερμίδας είναι σημαντική για αποτελεσματική διαχείριση της περιποίησης. Συνηθισμένα σημάδια περιλαμβάνουν:
Σφικτότητα ή αίσθηση «τραβήγματος» στο δέρμα, ειδικά μετά το πλύσιμο
Περιοχές με τραχιά υφή ή που Ξεφλουδίζει, συχνά πιο εμφανείς σε σημεία όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι φτέρνες
Κνησμός δέρματος, που μπορεί να οδηγήσει σε ξύσιμο και περαιτέρω ερεθισμό
Ερυθρότητα ή φλεγμονή, ιδιαίτερα σε πιο έντονες περιπτώσεις
Σκασίματα ή ρωγμές στο δέρμα
Ξηρή επιδερμίδα vs
Αφυδατωμένη επιδερμίδα
Η ξηρή επιδερμίδα είναι τύπος δέρματος, που χαρακτηρίζεται από φυσική έλλειψη ορισμένων ελαίων ή λιπαρών ουσιών. Αντίθετα, η αφυδατωμένη επιδερμίδα είναι κατάσταση όπου λείπει νερό από το εξωτερικό στρώμα της. Άτομα με μικτή και λιπαρή επιδερμίδα μπορεί επίσης να εμφανίσουν αφυδάτωση.
Τα σημάδια της αφυδάτωσης μοιάζουν με εκείνα της ξηρής επιδερμίδας, ωστόσο είναι πιθανό η αφυδατωμένη επιδερμίδα να φαίνεται ταυτόχρονα λιπαρή και ξηρή. Ενδείξεις μπορεί να είναι αίσθηση σφίξιμου, θαμπή όψη και σημάδια πρόωρης γήρανσης, όπως χαλάρωση δέρματος και ρυτίδες.
Είτε πρόκειται για ξηρή είτε για αφυδατωμένη επιδερμίδα, είναι σημαντικό να πίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα νερού ημερησίως και να ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή, καθώς και να χρησιμοποιείτε ενυδατικά προϊόντα περιποίησης για την πρόληψη της ξηρότητας, υποστηρίζοντας την ενυδάτωση δέρματος.
5 αιτίες για
ξηρή επιδερμίδα
Η ξηρή επιδερμίδα μπορεί να είναι ένδειξη δερματικής πάθησης, όπως έκζεμα ή ψωρίαση. Αν αυτό σας απασχολεί, είναι προτιμότερο να ζητήσετε επαγγελματική ιατρική συμβουλή για να βρείτε λύση που ταιριάζει στο δέρμα σας.
Καυτά ντους ή μπάνια: Το πολύ ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος, οπότε ο περιορισμός της διάρκειας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας.
Θέρμανση εσωτερικού χώρου και κλιματισμός: Η χρήση τους μπορεί να αφυδατώσει τον αέρα.
Χαμηλά επίπεδα υγρασίας: Σε ξηρό και κρύο καιρό, η υγρασία εξατμίζεται πιο γρήγορα από το δέρμα, αφήνοντάς το ξηρό.
Έντονες καιρικές συνθήκες: Άνεμος, ήλιος και ακραίες θερμοκρασίες μπορούν να βλάψουν τον Δερματικό φραγμό, οδηγώντας σε απώλεια υγρασίας.
Συχνά ταξίδια με αεροπλάνο: Ο ανακυκλωμένος αέρας στις καμπίνες έχει χαμηλή υγρασία και αφαιρεί την υγρασία από το δέρμα, προκαλώντας αίσθηση σφιξίματος και, κάποιες φορές, ξεφλούδισμα.
Ηλικία: Με τα χρόνια, η επιδερμίδα τείνει να παράγει λιγότερο σμήγμα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα.
Ιατρικές καταστάσεις: Ορισμένες καταστάσεις όπως το έκζεμα, η ψωρίαση ή ο υποθυρεοειδισμός μπορούν επίσης να προκαλέσουν ξηρότητα, που κάποιες φορές εμφανίζεται στα πόδια.
Σκληρά σαπούνια και καθαριστικά: Τα ισχυρά χημικά μπορούν να διαταράξουν το pH του δέρματος και να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαιά του, αφήνοντάς το ξηρό και ευάλωτο.
Υπερβολικό πλύσιμο: Το πολύ συχνό πλύσιμο αφαιρεί τα προστατευτικά έλαια και διαταράσσει τη φυσική ισορροπία υγρασίας. Απαραίτητος είναι ο ήπιος καθαρισμός και μόνο όσο χρειάζεται, ώστε να αποφύγετε την ξηρότητα.
7 συμβουλές
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ:
- Τακτική ενυδάτωση
Η συνέπεια είναι το κλειδί στην περιποίηση. Η τακτική ενυδάτωση διασφαλίζει ότι το δέρμα παραμένει ενυδατωμένο και προστατευμένο και δείχνει την καλύτερη εκδοχή του σε βάθος χρόνου.
Για ξηρό δέρμα στο σώμα, δοκιμάστε τη NIVEA Repair and Care Body Lotion, που ανακουφίζει άμεσα από την αίσθηση κνησμού σε ξηρό, σφιχτό δέρμα και παρέχει 72 ώρες ενυδάτωσης*.
*Instrumental test, 42 participants
- Αποφύγετε το πολύ ζεστό νερό
Προτιμήστε χλιαρό νερό αντί για πολύ ζεστό στο ντους ή στο μπάνιο, καθώς το καυτό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας.
- Φοράτε αναπνεύσιμα ρούχα
Επιλέξτε αναπνεύσιμα υφάσματα όπως βαμβάκι ή λινό, ειδικά αν έχετε ξηρή επιδερμίδα. Αποφύγετε τα πολύ στενά ρούχα που τρίβονται πάνω στο δέρμα και προκαλούν ερεθισμό.
- Μείνετε επαρκώς ενυδατωμένοι
Πίνετε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα ώστε να υποστηρίζετε την ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω.
- Ύγρανση του αέρα
Χρησιμοποιήστε υγραντήρα στο σπίτι, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, για ύγρανση του αέρα και για να αποτρέψετε την ξηρότητα της επιδερμίδας.
- Προστατεύστε το δέρμα σας
Φοράτε αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, ώστε να προστατεύετε το δέρμα από τη βλάβη από τον ήλιο, να αποτρέπετε την ευαισθησία δέρματος και την ξηρότητα.
- Συμβουλευτείτε δερματολόγο
Αν η ξηρότητα επιμένει παρά τις παραπάνω συμβουλές ή αν εμφανίζονται έντονα συμπτώματα, όπως σκασίματα ή αιμορραγία, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε δερματολόγο για περαιτέρω αξιολόγηση και έλεγχο τυχόν υποκείμενων καταστάσεων.
Ξηρή επιδερμίδα
Συμπτώματα: Η ξηρότητα στο σώμα μπορεί να εμφανίζεται ως τραχιές ή ξεφλουδισμένες περιοχές, συχνά πιο εμφανείς σε αγκώνες, γόνατα και φτέρνες.
Αιτίες: Η χαμηλή παραγωγή σμήγματος, η έκθεση σε έντονες καιρικές συνθήκες και τα συστήματα θέρμανσης/κλιματισμού μπορούν να «τραβούν» την υγρασία από το δέρμα.
Αντιμετώπιση: Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα για ξηρή επιδερμίδα σε πρόσωπο και σώμα μετά τον καθαρισμό. Βοηθά στην αναπλήρωση της υγρασίας και στην ενίσχυση του Δερματικού φραγμού.
Πρόληψη: Η σταθερή ρουτίνα περιποίησης είναι καθοριστική για να διατηρείται η ενυδάτωση και να βελτιώνεται συνολικά η κατάσταση της επιδερμίδας. Φοράτε αναπνεύσιμα ρούχα, προστατεύετε το δέρμα από τον ήλιο και προτιμάτε ύγρανση του αέρα στο σπίτι.
Άνδρες και
ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ
Οι άνδρες συχνά αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες προκλήσεις με την ξηρή επιδερμίδα, κυρίως λόγω διαφοροποιημένων συνηθειών περιποίησης και τρόπου ζωής. Μια συνηθισμένη πρόκληση είναι το ξύρισμα, που μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο και αντιδραστικό.
Κατά μέσο όρο, όσοι ξυρίζονται εκτίθενται σε περίπου 16.000 ξυρίσματα στη διάρκεια της ζωής τους και έως και 40% έχουν προβλήματα που σχετίζονται με το ξύρισμα, όπως ξηρότητα. Το ξύρισμα αφαιρεί τα ανώτερα στρώματα κυττάρων, εκθέτοντας πιο ευαίσθητο δέρμα, ενώ η συχνή διαδικασία απομακρύνει τα φυσικά έλαια, οδηγώντας σε ξηρότητα, ερεθισμό και κάψιμο από το ξυράφι.
Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα ή τζελ ξυρίσματος πριν το ξύρισμα και συνεχίστε με το ενυδατικό NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol Post Shave Balm, με Χαμομήλι και Βιταμίνη Ε για να βοηθήσει σε ερεθισμούς από το ξύρισμα όπως ερυθρότητα, σφικτότητα, κνησμό και ξηρότητα.
*χωρίς αιθυλική αλκοόλη
Ρουτίνα περιποίησης για
ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ
Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο, μη αφυδατικό καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Τα NIVEA Face Cleansers προσφέρουν ποικιλία επιλογών, από νερά micellar μέχρι καθαριστικά προσώπου, προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.
Για άνδρες: Το NIVEA MEN Sensitive Face Wash, χωρίς σαπούνι, με Βιταμίνη Ε και εκχύλισμα Χαμομηλιού, καθαρίζει απαλά χωρίς να ξηραίνει το δέρμα.
Η ενσωμάτωση ενός προϊόντος απολέπισης μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων και στην ανανέωση της επιδερμίδας. Αν όμως έχετε ξηρή επιδερμίδα, αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση ή πολύ ισχυρά προϊόντα. Προτιμήστε ένα ήπιο προϊόν που δεν θα ξηράνει το δέρμα. Η σειρά NIVEA Face Scrubs προσφέρει επιλογές για όλους τους τύπους δέρματος.
Για άνδρες: Το NIVEA Protect & Care Face Cleansing Scrub, με Aloe Vera, καθαρίζει σε βάθος αλλά απαλά, για να ξεμπλοκάρει πόρους και να απομακρύνει περιττά έλαια και ακαθαρσίες.
Ανακαλύψτε τον NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum, έναν ενυδατικό και αντιρυτιδικό ορό με Υαλουρονικό Οξύ που στοχεύει τα σημάδια γήρανσης και ενισχύει τη σφριγηλότητα και την ενυδάτωση.
Για άνδρες: Ο NIVEA Anti-Age Power 2 in 1 Serum combines Hyaluron με το κατοχυρωμένο συστατικό κατά των κηλίδων LUMINOUS630, προσφέροντας μείωση σκούρων κηλίδων και αντιγηραντική δράση.
Εφαρμόστε μια πλούσια, θρεπτική κρέμα, όπως η NIVEA Nourishing Day Cream, με SPF 15 και έλαιο αμυγδάλου, για να βοηθήσετε στη διατήρηση των επιπέδων υγρασίας.
Για άνδρες: Η NIVEA MEN Sensitive Intensive Cream-Gel προσφέρει άμεση ανακούφιση από τον ερεθισμό, 48ωρη παρατεταμένη ενυδάτωση και παρατεταμένη άνεση δέρματος.
**Instrumental test, 51 men
Αν νιώθετε ξηρότητα στην περιοχή των ματιών, εντάξτε μια ενυδατική κρέμα ματιών ειδικά σχεδιασμένη για την ευαίσθητη αυτή ζώνη. Η NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Firming Eye Cream περιέχει το συνένζυμο Q10, όμοιο με το δέρμα, και Κρεατίνη. Η εντατικά ενυδατική της σύνθεση βοηθά στη μείωση του ποδιού της χήνας, αναζωογονεί την περιοχή των ματιών και μειώνει το πρήξιμο.
Για άνδρες: Η NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron Eye Cream με Υαλουρονικό Οξύ βοηθά στη μείωση των σακούλων και των σημαδιών κούρασης, ενώ μειώνει ρυτίδες στην περιοχή των ματιών, για πιο υγιή και νεανική εμφάνιση.
Η σειρά NIVEA Face Sunscreen προσφέρει μεγάλη ποικιλία αντηλιακών για όλους τους τύπους επιδερμίδας, με υψηλά SPF και ενυδατικές φόρμουλες για ευαίσθητη και ξηρή επιδερμίδα. Είτε προτιμάτε ελαφριά, γρήγορης απορρόφησης σύνθεση είτε πιο πλούσια κρέμα, η σειρά NIVEA Sun προσφέρει πολλές επιλογές για καθημερινή φροντίδα.
Συνδυάστε ενυδάτωση και ελαφρύ SPF με ευκολία
ΜΕ ΤΟ NIVEA SOFT SPF 15
Δοκιμάστε το NIVEA Soft Daily UV SPF 15 για την καθημερινότητά σας: προσφέρει ενυδάτωση και ελαφριά αντηλιακή προστασία σε ένα βήμα. Η ανάλαφρη σύνθεσή του ενυδατώνει έντονα, ενώ παρέχει βασική καθημερινή προστασία από την UV ακτινοβολία. Εμπλουτισμένο με Βούτυρο Καριτέ και Έλαιο Jojoba, μαλακώνει την επιδερμίδα και χαρίζει παρατεταμένη ενυδάτωση. Κατάλληλο για πρόσωπο, χέρια και σώμα, ώστε να χρησιμοποιείται οπουδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή· ιδανική προσθήκη στη ρουτίνα περιποίησης.
Η καθημερινή χρήση SPF είναι απαραίτητη για την πρόληψη της Φωτογήρανσης. Για αποτελεσματική προστασία, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF που ταιριάζει στην ένταση της ακτινοβολίας, τον τύπο δέρματός σας και την έκθεση, και ανανεώνετε συχνά. Η Ενυδατική Κρέμα SPF 15 είναι για καθημερινή χρήση, ενώ σε άμεση έκθεση προτιμήστε SPF 30 ή 50.
Ρουτίνα περιποίησης σώματος για
ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ
Όταν το δέρμα είναι νωπό μετά το ντους ή το μπάνιο, εφαρμόστε μια πλούσια, θρεπτική ενυδατική, καθώς έτσι διευκολύνεται η διείσδυση και επιτυγχάνεται βαθύτερη ενυδάτωση. Η NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion είναι κατάλληλη για ξηρή και ευαίσθητη επιδερμίδα. Χωρίς άρωμα και με 10% Γλυκερίνη & Πανθενόλη, προσφέρει εντατική φροντίδα και ενυδατώνει για 72 ώρες*. Απλώς κάντε μασάζ στο δέρμα για να ανακουφίσετε την αίσθηση σφιξίματος.
Αν εκτίθεστε στον ήλιο και το σώμα είναι ακάλυπτο, μια ενυδατική αντηλιακή κρέμα θα διασφαλίσει ότι το δέρμα μένει ενυδατωμένο και προστατευμένο. Επιλέξτε αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο, όπως η NIVEA SUN Protection And Moisture Lotion SPF 30. Προστατεύει από την UV ακτινοβολία και την πρόωρη γήρανση ενώ Ενυδατώνω — θυμηθείτε να ανανεώνετε συχνά για να προλάβετε βλάβη από τον ήλιο.
*Instrumental test, 33 participants