Τι προκαλεί τα πρησμένα μάτια
και πώς να βοηθήσετε να μειωθούν
Τι είναι
τα πρησμένα μάτια;
Τα πρησμένα μάτια αναφέρονται στο πρήξιμο γύρω από την περιοχή των ματιών και συχνά οφείλονται στη συσσώρευση υγρού στο δέρμα και στους ιστούς κάτω από τα μάτια. Επειδή το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι λεπτό και ευαίσθητο1, το υγρό μπορεί να συγκεντρώνεται πιο εύκολα σε αυτή την περιοχή, κάνοντας τα μάτια να δείχνουν πρησμένα. Συχνά αναφέρονται ως πρησμένα μάτια ή σακούλες κάτω από τα μάτια και μπορεί να γίνονται πιο εμφανή με την ηλικία, καθώς το δέρμα χάνει σταδιακά τη σφριγηλότητά του. Το πρήξιμο που οφείλεται σε κατακράτηση υγρών γενικά δεν είναι ανησυχητικό και συνήθως υποχωρεί στη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, οι σακούλες στα μάτια που οφείλονται σε αλλαγές στην κατανομή του λίπους μπορεί να είναι πιο δύσκολο να μειωθούν μόνο με την περιποίηση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να χρειάζονται αισθητικές θεραπείες.
Τα πρησμένα μάτια, οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες κάτω από τα μάτια δεν είναι το ίδιο και το καθένα μπορεί να χρειάζεται διαφορετική φροντίδα. Oπως αναφέραμε, το πρήξιμο είναι οίδημα που προκαλείται από υγρό και συνήθως εμφανίζεται και υποχωρεί μέσα στη μέρα. Οι μαύροι κύκλοι συχνά μοιάζουν περισσότερο με αποχρωματισμό, με τα αιμοφόρα αγγεία να διαγράφονται μέσα από το δέρμα. Οι σακούλες κάτω από τα μάτια συνδέονται συχνά με τη φυσική απώλεια σφριγηλότητας των ιστών και των μυών γύρω από τα μάτια, συχνά λόγω ηλικίας. Καθώς το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητά του, μπορεί να συσσωρεύεται υγρό κάτω από τα μάτια, δημιουργώντας «σακούλες» γεμάτες υγρό, ενώ οι αλλαγές στην κατανομή του λίπους συμβάλλουν σε πιο επίμονες σακούλες κάτω από τα μάτια.
Δεν είναι ασυνήθιστο να αντιμετωπίζετε και τα τρία αυτά θέματα ταυτόχρονα. Οι αλλαγές αυτές είναι γενικά αβλαβείς και συνήθως δεν αποτελούν λόγο ανησυχίας. Ωστόσο, ένα πρησμένο βλέφαρο που συνοδεύεται από φαγούρα, πόνο, ερυθρότητα ή πρήξιμο που δεν υποχωρεί, διαφέρει από το καθημερινό, αισθητικό πρήξιμο και θα πρέπει να ελέγχεται από γιατρό.
7 αιτίες
για πρησμένα μάτια
- Κατακράτηση υγρών:
Η βασική αιτία για τα πρησμένα μάτια είναι η συσσώρευση υγρού στους ιστούς γύρω από τα μάτια. Οτιδήποτε ενθαρρύνει το σώμα σας να κρατά υγρά ή επιτρέπει να συγκεντρώνονται σε ένα σημείο μπορεί να κάνει τα μάτια να δείχνουν πιο πρησμένα.
- Διατροφή με πολύ αλάτι:
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού ενθαρρύνει το σώμα σας να συγκρατεί νερό2, κάτι που μπορεί να συμβάλει σε πρήξιμο κάτω από τα μάτια.
- Eλλειψη ύπνου:
Eνας σύντομος ή διακεκομμένος ύπνος μπορεί να αφήσει τα μάτια να δείχνουν κουρασμένα και πρησμένα, καθώς το σώμα σας πραγματοποιεί μεγάλο μέρος των φυσικών διαδικασιών επανόρθωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Αλκοόλ:
Το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση και μπορεί να κάνει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία γύρω από τα μάτια να διασταλούν3, κάτι που μπορεί να κάνει το πρήξιμο και τις σκιές πιο εμφανή.
- Αφυδάτωση:
Το να μην πίνετε αρκετό νερό μπορεί να αφήσει τη λεπτή περιοχή των ματιών να δείχνει θαμπή, ξηρή και κουρασμένη, κάτι που μπορεί να κάνει τα μάτια να φαίνονται πιο πρησμένα.
- Αλλεργίες:
Η αλλεργική ρινίτιδα και άλλες αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή, φαγούρα και πρήξιμο γύρω από τα μάτια. Αν εμφανίζετε συμπτώματα όπως ερυθρότητα, θερμότητα ή φαγούρα, μιλήστε με τον γιατρό σας για καθοδήγηση.
- Γήρανση και κληρονομικότητα:
Καθώς το δέρμα γερνά, χάνει φυσιολογικά τη σφριγηλότητά του και η τάση για πρησμένα βλέφαρα ή σακούλες στα μάτια μπορεί επίσης να είναι κληρονομική.
4 γρήγοροι τρόποι
για να αναζωογονήσετε τα πρησμένα μάτια
Ένα ξενύχτι ή ένα αλμυρό γεύμα μπορεί μερικές φορές να σας αφήσει με πρησμένα μάτια το πρωί. Αυτά τα απλά βήματα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση για τα πρησμένα μάτια και να αναζωογονήσουν την εμφάνιση των κουρασμένων ματιών.
- Μείνετε δροσεροί
Η ψύξη είναι ο πιο γρήγορος και καταπραϋντικός τρόπος για να βοηθήσετε στη μείωση του πρηξίματος, καθώς το κρύο ενθαρρύνει τα μικρά αιμοφόρα αγγεία γύρω από τα μάτια να συσταλούν, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος4 και της συσσώρευσης υγρών. Κρατήστε κάτι καθαρό και δροσερό πάνω στα κλειστά μάτια για μερικά λεπτά, όπως ένα παγωμένο κουτάλι, ένα κρύο, νωπό πανί ή ακόμη και φέτες αγγουριού.
- Κάντε μασάζ στην περιοχή των ματιών
Ένα απαλό μασάζ μπορεί να βοηθήσει να ενθαρρυνθεί η απομάκρυνση του υγρού από την περιοχή. Αφού πλύνετε καλά τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε το παράμεσο δάχτυλο για να χτυπάτε ελαφρά ή να κάνετε μικρές κυκλικές κινήσεις από την εσωτερική γωνία του ματιού προς τα έξω, προσέχοντας να μην τραβάτε ή πιέζετε υπερβολικά αυτό το ευαίσθητο δέρμα.
- Ενυδατωθείτε με νερό
Η κατανάλωση νερού είναι σημαντική για τον οργανισμό, ειδικά μετά από ένα ξενύχτι με φίλους ή ένα αλμυρό γεύμα. Στοχεύστε περίπου σε δύο λίτρα νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας και φροντίστε να πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν τον ύπνο, καθώς αυτό υποστηρίζει τον οργανισμό σας και μπορεί επίσης να μετριάσει τους πονοκεφάλους το πρωί. Η καλή ενυδάτωση υποστηρίζει το σώμα σας και μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ελαφρά το πρήξιμο.
- Ξεκουραστείτε με ύπνο
Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα σας πραγματοποιεί τις περισσότερες φυσικές διαδικασίες επανόρθωσης, οπότε, όπου είναι δυνατόν, στοχεύστε σε σταθερό ύπνο επτά με οκτώ ωρών. Προσπαθήστε να διατηρείτε την κρεβατοκάμαρά σας δροσερή και άνετη. Το να ξεκουράζεστε με το κεφάλι ελαφρώς υπερυψωμένο σε ένα επιπλέον μαξιλάρι μπορεί να βοηθήσει ώστε να μην συγκεντρώνεται υγρό κάτω από τα μάτια στη διάρκεια της νύχτας. Ακόμη και μερικά λεπτά με τα μάτια κλειστά μέσα σε μια απαιτητική μέρα μπορούν να τα βοηθήσουν να νιώσουν πιο ξεκούραστα.
Περιποίηση
της περιοχής κάτω από τα μάτια
Το NIVEA Cellular Epigenetics Ορός Ματιών Awakening 15ML® έχει σχεδιαστεί για να βοηθά στη μείωση της όψης από τις σακούλες κάτω από τα μάτια και το πρήξιμο, ενώ «ξυπνά» ορατά την περιοχή των ματιών. Συνδυάζοντας Epicelline-X® με Τριπεπτίδια και Υαλουρονικό οξύ, η Τεχνολογία Cryo δροσίζει άμεσα την περιοχή των ματιών κατά την εφαρμογή, βοηθώντας στη μείωση της εμφάνισης από πρησμένα μάτια και χαρίζοντας στα μάτια μια πιο φρέσκια, ξεκούραστη όψη. Εμπλουτισμένος με Epicelline-X, ένα κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας συστατικό της NIVEA, βοηθά επίσης στη μείωση της εμφάνισης τεσσάρων ορατών σημαδιών γήρανσης γύρω από τα μάτια μέσα σε 2 εβδομάδες*: ρυτίδες «πόδι χήνας», γραμμές έκφρασης, απώλεια σφριγηλότητας και θαμπό δέρμα.
*Εργαστηριακή μέτρηση και αυτοαξιολόγηση, 41–42 γυναίκες.
Ανακαλύψτε το NIVEA Cellular Epigenetics Ορός Ματιών Awakening 15ML >
6 συμβουλές μακιγιάζ
για πρησμένα μάτια
- Χρησιμοποιήστε το κονσίλερ με φειδώ. Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να «κάτσει» στην περιοχή και να τραβήξει ακόμη περισσότερη προσοχή στο πρήξιμο, οπότε εφαρμόστε το απαλά.
- Αποφύγετε τις πολύ φωτεινές ή έντονα γυαλιστερές σκιές ματιών, οι οποίες μπορούν να τονίσουν τα πρησμένα βλέφαρα. Οι απαλές, ματ αποχρώσεις τείνουν να δημιουργούν πιο ισορροπημένο αποτέλεσμα.
- Βάλτε λίγη μάσκαρα μόνο στις άκρες των βλεφαρίδων και χρησιμοποιήστε ένα σκούρο eyeliner για να σχηματίσετε μια γραμμή ελαφρώς προς τα πάνω, ώστε τα μάτια να δείχνουν μεγαλύτερα και πιο ανοιχτά.
- Προσθέστε μια πινελιά χρώματος με ένα κραγιόν για να φωτίσετε συνολικά την εμφάνιση και να τραβήξετε την προσοχή μακριά από τα πρησμένα μάτια.
- Αν έχετε πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, ένα απαλό ρουζ μπορεί να σας χαρίσει πιο φρέσκια, ξεκούραστη όψη.
- Αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ των ματιών πριν κοιμηθείτε, καθώς αν το αφήσετε μπορεί να ερεθίσει τη λεπτή περιοχή γύρω από τα μάτια κατά τη διάρκεια της νύχτας και να επιδεινώσει το πρήξιμο. Τα μαντηλάκια καθαρισμού NIVEA διαθέτουν vegan σύνθεση (χωρίς συστατικά ζωικής προέλευσης) που αφαιρεί απαλά το μακιγιάζ, συμπεριλαμβανομένης και της ανθεκτικής αδιάβροχης μάσκαρα.
