Πώς να απαλλαγείτε από τις
ΡΥΤΙΔΕΣ
- Κύρια σημεία
- Ρυτίδες: γιατί εμφανίζονται και πώς αντιμετωπίζονται;
- Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ρυτίδων;
- Οι 7 βασικοί τύποι ρυτίδων
- Τι προκαλεί τις ρυτίδες;
- Δυναμικές και στατικές ρυτίδες
- Πώς να προλάβετε τις ρυτίδες
- Ρουτίνα περιποίησης για να μειώσετε την όψη των ρυτίδων
- Συστατικά
- Ένδειξη μιας γεμάτης ζωής
- Περίληψη
Συνεχίστε παρακάτω
ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ρυτίδες: γιατί εμφανίζονται και
ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ;
Οι ρυτίδες είναι πτυχώσεις, αυλάκια ή ραβδώσεις που εμφανίζονται στην επιδερμίδα καθώς ωριμάζουμε. Μοιάζουν με τις γραμμές στην παλάμη μας. Μπορεί να μην είναι ό,τι θα θέλαμε, αλλά οι ρυτίδες είναι ένα εντελώς φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης.
Οι ρυτίδες εμφανίζονται συχνότερα στο πρόσωπο, στον λαιμό και στα χέρια, αλλά μπορεί να παρουσιαστούν οπουδήποτε στο σώμα.
Οι 7 βασικοί τύποι
ΡΥΤΙΔΩΝ
- Γραμμές στο μέτωπο
Γνωστές και ως ρυτίδες μετώπου, είναι οριζόντιες εντυπώσεις που εκτείνονται στην κορυφή της Ζώνης Τ (T‑zone). Γίνονται πιο εμφανείς όταν κάνουμε συγκεκριμένες εκφράσεις, όπως όταν σηκώνουμε τα φρύδια.
- Γραμμές συνοφρύωσης
Οι γραμμές συνοφρύωσης τείνουν να αναπτύσσονται ανάμεσα στα φρύδια και σχηματίζουν σχήμα που θυμίζει τον αριθμό έντεκα. Οι επαναλαμβανόμενες εκφράσεις όπως το συνοφρύωμα μπορούν να τις κάνουν πιο έντονες με τον χρόνο.
- Γραμμές στη μύτη
Αναφέρονται στις λεπτές οριζόντιες γραμμές και τις μικρές πτυχές που εμφανίζονται στη ράχη της μύτης και στα πλαϊνά όταν τη «τσαλακώνουμε», όπως όταν γελάμε ή χαμογελάμε. Πρόκειται για μιμητικές ρυτίδες, από τις πρώτες που εμφανίζονται λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων.
- Πόδι της χήνας
Ο όρος αφορά τις Λεπτές γραμμές που ακτινοβολούν από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Μοιάζουν με τα πόδια της χήνας, εξ ου και το όνομα, αλλά λέγονται και 'γραμμές χαμόγελου' καθώς συχνά σχηματίζονται όταν χαμογελάμε. Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι εξαιρετικά λεπτή, γι’ αυτό αυτές οι ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν νωρίς.
- Γραμμές γέλιου
Όπως λέει και το όνομα, αυτές οι γραμμές εμφανίζονται σε σημεία του προσώπου που τσαλακώνουν όταν γελάμε. Γνωστές ως ρινοχειλικές πτυχές, αυτές οι πτυχές εκτείνονται από τις δύο πλευρές της μύτης έως τις γωνίες του στόματος. Μπορεί να γίνουν πιο έντονες και μόνιμες με την ηλικία, ειδικά αν καπνίζουμε ή δεν προστατεύουμε την επιδερμίδα από τον ήλιο.
- Γραμμές χειλιώνΑυτές οι μικρές κάθετες ρυτίδες διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά συνήθως σχηματίζονται τόσο στα χείλη όσο και στο δέρμα πάνω από το άνω χείλος. Στα χείλη συχνά εκτείνονται από τη μία πλευρά του στόματος στην άλλη.
- Γραμμές μαριονέτας
Καθώς η επιδερμίδα χάνει τη σφριγηλότητά της, «σαγόνια» και πτυχές όπως οι γραμμές μαριονέτας μπορεί να εμφανιστούν. Ονομάζονται και melomental folds, είναι μακριές κάθετες γραμμές που ξεκινούν στις γωνίες του στόματος και συνεχίζονται προς το πηγούνι και τη γραμμή της γνάθου. Μπορούν να κάνουν το στόμα να δείχνει καθοδικά, όπως σε κούκλα μαριονέτα, εξ ου και το όνομα.
Τι προκαλεί
ΡΥΤΙΔΕΣ;
Οι ρυτίδες, οι πτυχές και οι γραμμές αρχίζουν να αναπτύσσονται όταν η επιδερμίδα λεπταίνει, ξηραίνεται και χάνει την ελαστικότητά της με τον χρόνο. Καθώς μεγαλώνουμε, τα επίπεδα του Κολλαγόνου και της Ελαστίνης μειώνονται. Είναι πρωτεΐνες που βρίσκονται φυσικά στο δέρμα και είναι υπεύθυνες για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα.
Οι εκφράσεις του προσώπου είναι ένας παράγοντας επίσης. Το χαμόγελο, το γέλιο, το συνοφρύωμα, το μίκρισμα των ματιών και άλλες επαναλαμβανόμενες εκφράσεις προκαλούν μικρές συσπάσεις των μυών που μπορεί να οδηγήσουν σε Λεπτές γραμμές και ρυτίδες όταν είμαστε νεότεροι — ιδιαίτερα για ρυτιδεσ προσωπου.
Αυτές οι γραμμές στη συνέχεια βαθαίνουν καθώς μεγαλώνουμε και μερικές φορές γίνονται μόνιμο χαρακτηριστικό του προσώπου. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή η επιδερμίδα ανακάμπτει ευκολότερα όταν είμαστε νεότεροι, ενώ το ώριμο δέρμα έχει λιγότερη ευελιξία και χάνει τη νεανική του ελαστικότητα.
Δυναμικές και στατικές
ΡΥΤΙΔΕΣ
· Δυναμικές ρυτίδες – προκαλούνται από την έκφραση συναισθημάτων ή τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις του προσώπου. Για παράδειγμα, οι γραμμές χειλιών που μπορεί να εμφανιστούν αν χρησιμοποιούμε συχνά καλαμάκι.
· Στατικές ρυτίδες – οφείλονται σε απώλεια ελαστικότητας και τείνουν να βαθαίνουν με την ηλικία. Παραδείγματα είναι οι γραμμές στις γωνίες του στόματος και στον λαιμό.
Με τον χρόνο οι δυναμικές ρυτίδες μπορεί να γίνουν στατικές. Ένα παράδειγμα είναι ότι, όταν τα μάγουλα χάνουν σφριγηλότητα, οι λεπτές γραμμές χαμόγελου μπορεί να εξελιχθούν σε πιο έντονες πτυχές.
Πώς να προλάβετε
ΡΥΤΙΔΕΣ
Η σειρά Κρεμών & προϊόντων αντιγήρανσης NIVEA έχει σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθά στην πρόληψη και στην ελαχιστοποίηση της όψης των ρυτίδων και να Θρέφω την επιδερμίδα. Η σειρά περιλαμβάνει αναπληρωτικούς ορούς που ενισχύουν την αντιρυτιδική άμυνα της επιδερμίδας, καινοτόμες ενυδατικές κρέμες με φόρμουλες που ενισχύουν το Κολλαγόνο, και συσφιγκτικές κρέμες ματιών που στοχεύουν αυτή την ευαίσθητη περιοχή.
Τα μάτια είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε σημάδια γήρανσης - διαβάστε τον οδηγό μας με τις 5 κορυφαίες συμβουλές για την πρόληψη ρυτίδων στα μάτια.
Για τους άνδρες, υπάρχει σειρά ειδικά προσαρμοσμένη στις ανάγκες της δικής τους περιποίησης.
Δυναμικές ρυτίδες – προκαλούνται από έκφραση συναισθημάτων ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις του προσώπου. Για παράδειγμα, γραμμές χειλιών που μπορεί να εμφανιστούν αν χρησιμοποιούμε συχνά καλαμάκι.
Η ηλιακή ακτινοβολία βλάπτει το Κολλαγόνο του δέρματος, μειώνοντας την ελαστικότητα και προκαλώντας ξηρότητα, με δεδομένο ότι η ώριμη επιδερμίδα είναι φυσικά πιο ξηρή.
Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Αυτό λέγεται Φωτογήρανση και διαφέρει από τη φυσική γήρανση, προκαλώντας βαθιές ρυτίδες μαζί με πιο σκληρή υφή, φακίδες και δυσχρωμίες.
Το να ξέρετε πώς να Προστατεύετε την επιδερμίδα από Βλάβη από τον ήλιο είναι ένα εύκολο βήμα που βοηθά στην πρόληψη, συμπεριλαμβανομένης της υιοθέτησης καλών συνηθειών αντηλιακής προστασίας. Μια εύκολη συνήθεια είναι να προσθέτετε μια ενυδατική κρέμα με SPF στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης ώστε να φύγετε από το σπίτι με ένα προστατευτικό στρώμα.
Το κάπνισμα είναι ένας ακόμη παράγοντας που οδηγεί σε ταχύτερη γήρανση. Η υγιής επιδερμίδα ανανεώνεται συνεχώς. Ωστόσο, το κάπνισμα μειώνει σημαντικά την παραγωγή Κολλαγόνου και λιγότερο Κολλαγόνο σημαίνει περισσότερες ρυτίδες. Οι αυξημένες γραμμές γύρω από το στόμα είναι ενδεικτικά σημάδια καπνίσματος.
Οι ανθυγιεινές συνήθειες επηρεάζουν την υφή της επιδερμίδας και μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση. Η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή με Βιταμίνη A και C και πρωτεΐνη (πουλερικά, ψάρια, αυγά και άπαχα κρέατα) είναι ένα καλό ξεκίνημα. Προσθέστε καθημερινή άσκηση για να βελτιώσετε την κυκλοφορία και να μειώσετε τα επίπεδα στρες. Η υπερβολική ζάχαρη και το αλκοόλ μπορεί να βλάψουν το Κολλαγόνο και την Ελαστίνη, οπότε απολαύστε τα με μέτρο.
Η βαθιά ενυδάτωση είναι πάντα σημαντική. Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό και δοκιμάστε ακόμα και αφεψήματα με αντιοξειδωτικά που μπορούν να ωφελήσουν την επιδερμίδα με άλλους τρόπους. Αποφύγετε την υπερβολική Καφεΐνη καθώς αυτή μπορεί να επιβραδύνει τον ρυθμό που ο οργανισμός παράγει Κολλαγόνο.
Η επιδερμίδα μάς ευγνωμονεί όταν κοιμόμαστε περίπου 8 ώρες κάθε βράδυ – ή όσο γίνεται πιο κοντά. Γνωρίζατε όμως ότι και η στάση ύπνου έχει σημασία για τις ρυτίδες; Η επιδερμίδα μπορεί να «τσαλακώνεται» αν κοιμόμαστε στην ίδια θέση κάθε νύχτα. Ο ύπνος ανάσκελα ή οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες που προκαλούν λιγότερη τριβή στο πρόσωπο μπορούν να βοηθήσουν.
Ρουτίνα περιποίησης για να
ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΟΨΗ ΤΩΝ ΡΥΤΙΔΩΝ
Παρότι δεν υπάρχει οριστική λύση για να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες, ακολουθώντας μια ρουτίνα αντιγήρανσης θα βοηθήσετε να μειωθεί η όψη τους και να χαρίσετε στην επιδερμίδα μια πιο Λαμπερή επιδερμίδα με τον χρόνο. Όπως σε κάθε καλή ρουτίνα περιποίησης, το να Καθαρίζω και η Απολέπιση είναι το καλύτερο ξεκίνημα:
Για να στοχεύσετε αποτελεσματικά τις ρυτίδες, εφαρμόστε τρεις μικρές δόσεις από έναν αντιγηραντικό Ορό. Οι Οροί είναι συνήθως πιο ελαφριοί από τις κρέμες και μπορούν να διεισδύσουν βαθύτερα στην επιδερμίδα, βοηθώντας τις υψηλές συγκεντρώσεις δραστικών συστατικών να μειώσουν την όψη των ρυτίδων.
Κάποιες φορές μπορεί να θελήσετε να εφαρμόσετε μια μάσκα προσώπου για extra φροντίδα. Αντικαθιστώντας περιστασιακά τον Ορό με μάσκα προσώπου μπορείτε να πετύχετε παρόμοιο αποτέλεσμα. Αν χρησιμοποιείτε Sheet Mask, βεβαιωθείτε ότι θα κάνετε μασάζ ώστε να απορροφηθεί τυχόν επιπλέον ορός μετά την αφαίρεση της μάσκας.
Η ώριμη επιδερμίδα δυσκολεύεται περισσότερο να Προστατεύει τον εαυτό της από εξωτερικούς παράγοντες, οπότε μια στοχευμένη κρέμα είναι ακόμη πιο σημαντική. Επιπλέον, το Ενυδατώνω έχει το πλεονέκτημα να «κλειδώνει» τυχόν ορούς ή θεραπείες που εφαρμόστηκαν νωρίτερα.
Η NIVEA προσφέρει μια σειρά από κρέμες ημέρας και νύχτας, μερικές εκ των οποίων είναι εμπλουτισμένες με δραστικά συστατικά όπως Q10 και Υαλουρονικό Οξύ για πιο αποτελεσματική στόχευση των ρυτίδων.
Σειρά NIVEA Q10
Η επιδερμίδα περιέχει σχεδόν 80% Κολλαγόνο, και σχεδόν το ένα τρίτο των πρωτεϊνών στον οργανισμό παράγεται από το Κολλαγόνο. Το συνένζυμο Q10 μπορεί να βοηθήσει στη διέγερση της παραγωγής Κολλαγόνου, που φυσιολογικά επιβραδύνεται με την ηλικία. Αυτή η ενίσχυση του Κολλαγόνου μπορεί να αυξήσει την αναγέννηση των κυττάρων και να διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματος.
Άλλα συστατικά που είναι
ΩΦΕΛΙΜΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ
- Ρετινόλη:
Παρόμοια με το Q10 μπορεί να βοηθήσει στη διέγερση της παραγωγής Κολλαγόνου και να Απολεπίζω την επιδερμίδα, προσφέροντας όψη με περισσότερη σφριγηλότητα.
- Μπακουχιόλη:Παρόμοια με τη Ρετινόλη αλλά πιο ήπια, η Μπακουχιόλη είναι μια εξαιρετική φυσική εναλλακτική για όσους ακολουθούν vegan τρόπο ζωής ή ζουν με ευαισθησίες δέρματος.
- Λάδι jojoba:Το λάδι jojoba είναι τόσο ενυδατικό όσο και αντιοξειδωτικό, οπότε μπορεί να κρατά την επιδερμίδα ενυδατωμένη και πιθανόν να μειώνει την όψη των ρυτίδων, όπως και άλλα αντιοξειδωτικά.
- Υαλουρονικό Οξύ:Το Υαλουρονικό Οξύ λειτουργεί ενυδατώνοντας βαθιά την επιδερμίδα και μπορεί να βελτιώσει αισθητά την όψη πιο βαθιών ρυτίδων, ενώ βελτιώνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα. Θα βρείτε Υαλουρονικό Οξύ στη σειρά NIVEA Cellular Expert Filler.
Ένδειξη μιας
ΓΕΜΑΤΗΣ ΖΩΗΣ
Περίληψη
Οι ρυτίδες είναι φυσικό μέρος της γήρανσης - με τον χρόνο, η επιδερμίδα λεπταίνει, ξηραίνεται και χάνει την ελαστικότητά της. Η μείωση των επιπέδων Κολλαγόνου και Ελαστίνης στην επιδερμίδα συμβάλλει στον σχηματισμό ρυτίδων.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ρυτίδων: οι ρυτίδες μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορες μορφές σε διαφορετικές περιοχές του προσώπου. Συνηθισμένοι τύποι είναι οι γραμμές στο μέτωπο, οι γραμμές συνοφρύωσης, το Πόδι της χήνας, οι γραμμές γέλιου, οι γραμμές χειλιών και οι γραμμές μαριονέτας.
Αν και δεν μπορούμε να σταματήσουμε τη γήρανση ή να αλλάξουμε την κληρονομικότητα, αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ρυτίδων και στη διατήρηση πιο νεανικής όψης. Συμβουλές: χρήση προϊόντων αντιγήρανσης, προστασία από τη Βλάβη από τον ήλιο, διακοπή καπνίσματος, ισορροπημένη διατροφή, βαθιά ενυδάτωση και επαρκής ύπνος — όλα ωφελούν τις ρυτιδεσ προσωπου.
Δεν υπάρχει μόνιμη λύση για τις ρυτίδες, αλλά ακολουθώντας μια ρουτίνα αντιγήρανσης μπορείτε να μειώσετε την όψη τους και να χαρίσετε στην επιδερμίδα πιο Λαμπερή επιδερμίδα. Ιδιαίτερα χρήσιμα συστατικά είναι: Q10, Υαλουρονικό Οξύ και Ρετινόλη, μεταξύ άλλων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι ρυτίδες είναι ένα φυσικό και όμορφο σημάδι μιας γεμάτης ζωής και δεν χρειάζονται απαραίτητα αντιμετώπιση αν επιλέξετε να τις αγκαλιάσετε.