Γιατί εμφανίζονται
ΦΑΚΙΔΕΣ;
- Τι είναι οι φακίδες και πώς δημιουργούνται;
- Τι προκαλεί τις φακίδες;
- Γιατί εμφανίζονται φακίδες;
- Πώς να φροντίζετε τις φακίδες στο πρόσωπο (παναδεσ στο προσωπο)
- Ρουτίνα φροντίδας προσώπου για φακίδες, βήμα προς βήμα
- Πώς να περιορίσετε τις φακίδες
- Λεντίγκο
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο
- Πώς να αφαιρέσετε φακίδες από πρόσωπο και σώμα
Τι είναι οι φακίδες
και πώς δημιουργούνται;
Οι φακίδες είναι μικρές περιοχές πρόσθετης χρωστικής στην επιδερμίδα και αποτελούνται από μελανίνη, τη χρωστική που καθορίζει το χρώμα του δέρματός σας. Είναι επίπεδες, στο χρώμα του καστανού ή ανοιχτού καφέ και εμφανίζονται μεμονωμένα ή, πιο συχνά, σε ομάδες. Τις συναντάμε κυρίως στο πρόσωπο, αλλά και σε ώμους, χέρια, στήθος και πλάτη. Είναι ευαίσθητες στο ηλιακό φως και συνήθως εξασθενούν τον χειμώνα.
Γιατί λοιπόν εμφανίζονται οι φακίδες, τι είναι ακριβώς και μπορείτε να τις αποτρέψετε;
Ανακαλύψτε τι κάνει ορισμένες επιδερμίδες πιο επιρρεπείς στις φακίδες και ποιοι είναι πιθανότερο να τις παρουσιάσουν. Επιπλέον, δείτε πώς διαφέρουν από τις παναδεσ και τι σημαίνει αυτό για τη φροντίδα.
Τι προκαλεί
τις φακίδες;
Οι φακίδες είναι καφέ κηλίδες που εμφανίζονται σε σημεία του δέρματος με συχνή έκθεση στον ήλιο – είναι λείες στην αφή και, σε αντίθεση με τους σπίλους, δεν προεξέχουν από την επιφάνεια του δέρματος. Το χρώμα τους οφείλεται στη μελανίνη. Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε στον ήλιο, τόσο περισσότερη μελανίνη παράγεται· για αυτό ίσως παρατηρείτε περισσότερες φακίδες μετά από μια ηλιόλουστη μέρα.
Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει φακίδες, όμως η απόχρωση τους μπορεί να είναι πιο ανοιχτή ή πιο σκούρα ανάλογα με το χρώμα μαλλιών και επιδερμίδας. Τα άτομα με κόκκινα μαλλιά και πολύ ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα είναι πιο πιθανό να έχουν φακίδες, αλλά αυτό είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση.
Το γονίδιο MRCI, που ελέγχει γιατί ορισμένοι άνθρωποι έχουν φακίδες, είναι το ίδιο που σχετίζεται με τα κόκκινα μαλλιά. Όσοι έχουν κόκκινα μαλλιά τείνουν να έχουν και να αναπτύσσουν φακίδες, καθώς συνήθως έχουν πιο ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, ευαίσθητη στον ήλιο.
Οι φακίδες συνήθως εμφανίζονται στην παιδική ή εφηβική ηλικία, αλλά μπορεί να υποχωρούν όσο μεγαλώνουμε.
Πώς να φροντίζετε
τις φακίδες στο πρόσωπο
Την επιδερμίδα που κάνει εύκολα φακίδες αξίζει να την αγκαλιάζουμε και να την φροντίζουμε σωστά, με μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης που της δίνει ό,τι χρειάζεται. Επειδή συνήθως είναι πιο ανοιχτόχρωμη, είναι πιο ευάλωτη στην ακτινοβολία UVA και UVB.
Το αντηλιακό πρέπει να ανανεώνεται συχνά, ακόμη και τις ημέρες που δεν φαίνεται να έχει ήλιο. Μην ξεχνάτε την επανάληψη μετά το κολύμπι ή την άσκηση. Τις πιο δροσερές ημέρες, προτιμήστε μια ενυδατική με χρώμα με επιπλέον SPF, που παρέχει κάλυψη και προστασία.
Το ηλιακό έγκαυμα είναι αντίδραση σε βλάβη από τον ήλιο και μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες στην επιδερμίδα και την υγεία. Η σειρά NIVEA Sun προσφέρει προστασία για όλη την οικογένεια και περιλαμβάνει αντηλιακά ειδικά για το πρόσωπο, ιδανικά για την προστασία των φακίδων στο πρόσωπο. Δοκιμάστε το NIVEA Luminous630 Sun Fluid SPF50 για να προστατεύσετε το πρόσωπο από την UV ακτινοβολία. Εκτός από την προστασία από το φως του ήλιου, βοηθά επίσης στην πρόληψη και την ορατή μείωση των ηλιακών κηλίδων – αν αναρωτιέστε «παναδεσ πωσ φευγουν», η συστηματική αντηλιακή προστασία είναι το πρώτο βήμα.
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο
... στις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, για να προστατεύσετε την ευαίσθητη επιδερμίδα
- Φοράτε καπέλα με φαρδύ γείσο και ρούχα προστασίας
... στις πιο καυτές ημέρες, για να σκιάζετε την επιδερμίδα από την UV ακτινοβολία
- Πάντα να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα
... μετά την έκθεση στον ήλιο, για να διατηρείτε την επιδερμίδα με φακίδες λεία και ελαστική
- Μην καλύπτετε τις φακίδες
... με βαριά βάση – αγαπήστε τα μοναδικά σας σημάδια
- Για πιο ομοιόμορφες περιοχές με φακίδες
... χρησιμοποιήστε μολύβι φρυδιών για να προσθέσετε μερικά διακριτικά σημάδια
- Προϊόντα με SPF προστατεύουν το πρόσωπο
... από την ακτινοβολία UVA και UVB – εντάξτε αντηλιακό προσώπου στην καθημερινή σας ρουτίνα
Βήμα προς βήμα
ρουτίνα φροντίδας προσώπου για φακίδες
Πώς να
περιορίσετε τις φακίδες
Λίγες φακίδες στη γέφυρα της μύτης, στους ώμους ή στα μάγουλα είναι χαριτωμένες. Παρά την ομορφιά τους, αξίζει να τις παρακολουθείτε, καθώς μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι βλάβης από τον ήλιο. Αν και οι φακίδες δεν είναι επιβλαβείς, η σωστή προστασία από τον ήλιο είναι το «κλειδί» για να τις περιορίσετε.
Αν αναρωτιέστε πώς να τις σταματήσετε, θυμηθείτε ότι είναι ιδιαίτερα αγαπητές ακόμη και από όσους δεν έχουν. Ωστόσο, το αντηλιακό θα αποτρέψει τις φακίδες από το να απλωθούν και να συγχωνευτούν μεταξύ τους – ένα σημάδι ότι μείνατε πολλή ώρα στον ήλιο.
Δείτε μερικές συμβουλές για να περιορίσετε τις φακίδες και να είστε ασφαλείς στον ήλιο:
- Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με SPF (δείκτη προστασίας) 30 ή υψηλότερο.
Ανανεώνετε το αντηλιακό κάθε 2 ώρες όταν είστε έξω.
- Αποφεύγετε τις εξωτερικές δραστηριότητες όταν ο ήλιος είναι στο ζενίθ (10:00–16:00)
- Φοράτε ρούχα και καπέλα με αντηλιακή προστασία
Αν και δεν μπορείτε να «σταματήσετε» τις φακίδες, μένοντας μακριά από τον ήλιο και χρησιμοποιώντας αντηλιακό προσφέρετε μεγαλύτερη προστασία, που σημαίνει ότι θα παραχθεί λιγότερη μελανίνη και ενδέχεται να εμφανιστούν λιγότερες φακίδες. Λόγω της αυξημένης παραγωγής μελανίνης από τον ήλιο, όσοι βγάζουν φακίδες χρειάζεται να είναι προσεκτικοί, καθώς έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα για καρκίνο του δέρματος. Αν έχετε φακίδες, παρακολουθείτε όσες αλλάζουν σχήμα ή χρώμα και ζητήστε ιατρική συμβουλή αν σας ανησυχεί κάτι.
Η ζέστη μπορεί να κάνει τις φακίδες πιο σκούρες, οπότε αν νιώθετε το πρόσωπο να «φλέγεται», βάλτε μια δροσερή πετσέτα ή ρίξτε κρύο νερό μετά την επιστροφή από τον ήλιο. Για παναδεσ στο προσωπο φυσικη αντιμετωπιση, βοηθούν η δροσιά και η αποφυγή υπερθέρμανσης της επιδερμίδας.
Λεντίγκο
Το λεντίγκο μπορεί να επηρεάσει άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας και χρώματος επιδερμίδας. Ωστόσο, η ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, η έκθεση στον ήλιο ή τα επαναλαμβανόμενα ηλιακά εγκαύματα μπορεί να το προκαλέσουν, ιδιαίτερα σε ώριμες επιδερμίδες.
4 κύριες αιτίες λεντίγκο είναι:
- Ηλιακό έγκαυμα
- Βλάβη από τον ήλιο
- Βλάβη από UV λόγω solarium
- Γήρανση
Το λεντίγκο διακρίνεται σε διάφορους τύπους ανάλογα με την εμφάνιση, την εντόπιση, το αίτιο και τυχόν συσχέτιση με άλλα νοσήματα ή καταστάσεις.
Μπορεί να εμφανιστεί μεμονωμένα ή σε ομάδες (συνηθέστερα), με ομαλές ή ακανόνιστες άκρες. Συνήθως είναι στρογγυλά, με διάμετρο 3–15 mm.
Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τυχόν σημάδια στο δέρμα που σας προβληματίζουν.
Ο κανόνας ABCDE είναι ένας πρακτικός τρόπος παρακολούθησης αλλαγών που μπορεί να υποδηλώνουν «μελάνωμα»:
A - Ασυμμετρία: Οι φυσιολογικοί σπίλοι είναι συμμετρικοί· αν τραβήξετε μια γραμμή στη μέση, τα δύο μισά μοιάζουν. Διαφορετικά, αξίζει να συμβουλευτείτε γιατρό.
B - Όρια: Οι σπίλοι που απαιτούν έλεγχο συχνά έχουν ακανόνιστα, ανώμαλα ή ζιγκ-ζαγκ όρια.
C - Χρώμα: Σπίλοι ή κηλίδες με περισσότερα από ένα χρώματα μπορεί να κρύβουν κάτι ανησυχητικό.
D - Διάμετρος: Βλάβες μεγαλύτερες από 6 mm πρέπει να εξετάζονται από γιατρό.
E - Εξέλιξη: Κάθε αλλαγή σε μέγεθος, ύψος ή χρώμα ενός σπίλου χρειάζεται ιατρικό έλεγχο.
Μείνετε μακριά
από τον ήλιο
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο, ειδικά τις ώρες με τη μεγαλύτερη ένταση (11:00–16:00). Προτιμήστε σκιά και εσωτερικούς χώρους όπου είναι δυνατό.
- Χρησιμοποιήστε ρούχα με αντηλιακή προστασία: υπάρχουν μακρυμάνικα, παντελόνια και καπέλα με προστασία UV.
- Αν πρέπει να βγείτε στον ήλιο, εφαρμόστε αντηλιακό SPF 50 για να αποφύγετε την υπερέκθεση και ανανεώστε το κάθε λίγες ώρες. Δείτε τη σειρά NIVEA Sun για την προστασία της επιδερμίδας σας.
Πώς να αφαιρέσετε
τις φακίδες σε πρόσωπο και σώμα
NIVEA UV Face Sun Cream – Αυτή η αντηλιακή κρέμα προσώπου παρέχει άμεση και αποτελεσματική προστασία, αφήνοντας την επιδερμίδα ανάλαφρη και μη λιπαρή. Απορροφά επίσης την περίσσεια λιπαρότητα, χαρίζοντας ματ αποτέλεσμα. Δεν θα αφαιρέσει τις φακίδες, αλλά το αντηλιακό θα αποτρέψει να σχηματίζονται σε μεγάλο αριθμό. Οι φακίδες είναι ένας εξαιρετικός «οδηγός» για την έκθεση στον ήλιο: λίγος ήλιος μπορεί να αναδείξει μια διακριτική πινελιά, πάρα πολύ όμως ίσως σημαίνει βλάβη από τον ήλιο.
Κρέμες – Λοσιόν που είναι σχεδιασμένες για την Υπερμελάγχρωση μπορούν να βοηθήσουν στον Ομοιόμορφο τόνο και στη Λάμψη της επιδερμίδας, στοχεύοντας τις ηλιακές κηλίδες και τις ερυθρότητες, ώστε οι φακίδες να αναδεικνύονται σε πιο «καθαρό» καμβά. Αυτό αφορά και τις παναδεσ.
