Smiling blonde woman in a white sleeveless top looking upward against a plain blue background

Τι προκαλεί τις φακίδες
& πώς δημιουργούνται

Ανακαλύψτε τους διαφορετικούς τύπους φακίδων, γιατί εμφανίζονται και πώς να φροντίζετε επιδερμίδα με φακίδες και παναδεσ στο προσωπο.

Χρόνος ανάγνωσης

6 λεπτά

Με λίγα λόγια:

Τι είναι οι φακίδες;
Τι προκαλεί τις φακίδες;
Επισκόπηση δεδομένων
Φακίδες (εφηλίδες) και κηλίδες γήρανσης: Ποια είναι η διαφορά;
Πώς να βοηθήσετε στην πρόληψη των φακίδων
Σύνοψη
Συχνές ερωτήσεις

Τι προκαλεί τις φακίδες

Τι είναι
οι φακίδες;

Οι φακίδες είναι μικρές, επίπεδες περιοχές μελάγχρωσης που εμφανίζονται πιο συχνά σε σημεία του δέρματος που εκτίθενται στον ήλιο, όπως το πρόσωπο, οι ώμοι και τα χέρια. Δημιουργούνται όταν η μελανίνη κατανέμεται άνισα στο δέρμα και αποτελούν μια φυσιολογική παραλλαγή του χρώματος της επιδερμίδας. Η εμφάνισή τους επηρεάζεται από τα γονίδια και την έκθεση στον ήλιο, γι’ αυτό και ορισμένοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε φακίδες και παναδεσ από άλλους. Οι φακίδες συνήθως γίνονται πιο έντονες το καλοκαίρι και μπορεί να «μαλακώνουν» οπτικά τον χειμώνα. Αν και μπορούν να εμφανιστούν σε κάθε ηλικία, είναι πιο συχνές από την παιδική ηλικία και μετά¹.

Γιατί εμφανίζονται οι φακίδες;

Τι προκαλεί
τις φακίδες;

1
Κληρονομικοί παράγοντες
Ορισμένοι άνθρωποι είναι φυσικά πιο επιρρεπείς στις φακίδες λόγω κληρονομικών διαφορών στα κύτταρα που παράγουν χρωστική. Γι’ αυτό οι φακίδες εμφανίζονται συχνά σε μέλη της ίδιας οικογένειας και είναι πιο συχνές σε άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα².

2
Έκθεση στον ήλιο
Το υπεριώδες φως (UV) διεγείρει την παραγωγή μελανίνης, κάτι που μπορεί να κάνει τις φακίδες πιο ορατές ή να οδηγήσει στη δημιουργία νέων. Γι’ αυτό τείνουν να σκουραίνουν το καλοκαίρι και να «μαλακώνουν» οπτικά τον χειμώνα. Με την πάροδο του χρόνου, περίοδοι αυξημένης έκθεσης στον ήλιο μπορούν επίσης να κάνουν τις φακίδες και τις παναδεσ πιο έντονες, υπογραμμίζοντας τη σημασία της αποφυγής παρατεταμένης άμεσης έκθεσης, της χρήσης προστατευτικών ρούχων και της τακτικής εφαρμογής αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας.

Σημαντικά στοιχεία για τις φακίδες

ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ

Αίτια φακίδων:
Οι φακίδες συνδέονται με τα γονίδια και την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, που επηρεάζουν τη δραστηριότητα της μελανίνης στο δέρμα.

Εξέλιξη:
Εμφανίζονται πιο συχνά στην παιδική ηλικία, αλλά μπορεί να γίνουν πιο έντονες αργότερα στη ζωή.

Πρόληψη:
Η τακτική χρήση SPF και ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης νέων φακίδων ή παναδεσ στο προσωπο.

Φροντίδα:
Η ήπια περιποίηση και η καθημερινή αντηλιακή προστασία μπορούν να συμβάλλουν σε μια πιο ομοιόμορφη όψη της επιδερμίδας.

Τύποι φακίδων και παρόμοιας μελάγχρωσης

Φακίδες (εφηλίδες) και κηλίδες γήρανσης:
Ποια είναι η διαφορά;

Δεν είναι όλες οι κηλίδες στην επιδερμίδα ίδιες, και η γνώση της διαφοράς ανάμεσα στις φακίδες και τις κηλίδες γήρανσης (lentigines) μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίζετε πιο αποτελεσματικά το δέρμα σας. Αν και και οι δύο σχετίζονται με τη μελανίνη, διαφέρουν ως προς την εμφάνιση, τη διάρκεια και τους παράγοντες που τις πυροδοτούν, κάτι που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να τις προλάβετε ή να τις διαχειριστείτε³.

Κλασικές φακίδες (εφηλίδες)
Οι εφηλίδες είναι ο ιατρικός όρος για τις φακίδες. Πρόκειται για μικρές, ανοικτόχρωμες καφέ, επίπεδες κηλίδες που εμφανίζονται συνήθως σε συστάδες από την παιδική ηλικία και μπορεί να αναπτυχθούν και αργότερα στη ζωή. Η εμφάνισή τους επηρεάζεται από κληρονομικούς παράγοντες και την έκθεση στον ήλιο, γεγονός που τις κάνει πιο συχνές σε συγκεκριμένους τύπους δέρματος, όπως το ανοιχτόχρωμο. Τείνουν να γίνονται πιο έντονες με την έκθεση σε UV ακτινοβολία και λιγότερο ορατές σε περιόδους μειωμένης ηλιοφάνειας³.

Κηλίδες γήρανσης (lentigines)
Οι κηλίδες γήρανσης είναι πιο σκουρόχρωμες, ελαφρώς μεγαλύτερες, μεμονωμένες κηλίδες που είναι πιο επίμονες και τείνουν να διατηρούν τη μελάγχρωση τους όλο τον χρόνο. Συχνά εμφανίζονται λόγω ανοιχτόχρωμου δέρματος, επαναλαμβανόμενης έκθεσης στον ήλιο ή φυσικής γήρανσης του δέρματος.⁴ Αν και συνήθως είναι ακίνδυνες, οι κηλίδες γήρανσης είναι πιο συχνές στο ώριμο δέρμα και μπορεί να «μαλακώσουν» οπτικά με τον χρόνο, αλλά σπάνια εξαφανίζονται πλήρως.

Το να παραμένετε προσεκτικοί σε αυτά τα σημάδια μπορεί να υποστηρίξει μια πιο υγιεινή όψη της επιδερμίδας και να βοηθήσει στην έγκαιρη αξιολόγηση τυχόν αλλαγών⁶.

Οδηγός ABCDE 5 σημείων για
ασφαλή παρακολούθηση των χρωματισμένων κηλίδων

Οι φακίδες, οι κηλίδες γήρανσης (lentigines) και οι σπίλοι (ελιές) πρέπει να παρακολουθούνται για αλλαγές που μπορεί να υποδηλώνουν ανησυχία για το δέρμα. Η μέθοδος ABCDE⁵ είναι ένας απλός οδηγός:

1
Ασυμμετρία:
Και τα δύο «μισά» μιας κηλίδας θα πρέπει να δείχνουν παρόμοια. Αν είναι άνισα, μπορεί να χρειάζεται επαγγελματική αξιολόγηση.

2
Περίγραμμα:
Ακανόνιστα, οδοντωτά ή «σπασμένα» άκρα μπορεί να υποδηλώνουν πιθανό πρόβλημα.

3
Χρώμα:
Ακανόνιστα, οδοντωτά ή «σπασμένα» άκρα μπορεί να υποδηλώνουν πιθανό πρόβλημα.

4
Διάμετρος:
Ακανόνιστα, οδοντωτά ή «σπασμένα» άκρα μπορεί να υποδηλώνουν πιθανό πρόβλημα.

5
Εξέλιξη:
Ακανόνιστα, οδοντωτά ή «σπασμένα» άκρα μπορεί να υποδηλώνουν πιθανό πρόβλημα.

Πρόληψη φακίδων και προστασία της επιδερμίδας

Πώς να βοηθήσετε
στην πρόληψη των φακίδων

Οι φακίδες επηρεάζονται από την κληρονομικότητα και δεν μπορούν να προληφθούν πλήρως, αλλά η ελαχιστοποίηση της εμφάνισης νέων φακίδων ή παναδεσ είναι δυνατή με την προστασία της επιδερμίδας από την υπεριώδη ακτινοβολία και την υποστήριξή της με μια ήπια ρουτίνα περιποίησης δέρματος. Η καθημερινή αντηλιακή προστασία και οι προσεκτικές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υπερβολικής παραγωγής μελανίνης, συμβάλλοντας σε μια πιο ομοιόμορφη όψη της επιδερμίδας με τον χρόνο¹.

Αντηλιακή προστασία

Η τακτική χρήση SPF βοηθά στην προστασία της επιδερμίδας από την UV ακτινοβολία, κάτι που μπορεί να μειώσει την πιθανότητα οι φακίδες και οι παναδεσ στο προσωπο να γίνουν πιο έντονες με τον χρόνο και να συμβάλει σε μια πιο ομοιόμορφη όψη της επιδερμίδας.

Η NIVEA προσφέρει διαφορετικές συνθέσεις και υφές ώστε να ταιριάζουν σε ατομικές ανάγκες και ρουτίνες:

NIVEA Tinted Day Cream Moisturiser Light Skin Tone SPF15

Ένα ενυδατικό προϊόν με χρώμα που βοηθά στην οπτική ομογενοποίηση του τόνου της επιδερμίδας, ενώ προσφέρει προστασία SPF 15. Εμπλουτισμένο με βιταμίνη E και μικροχρωστικές, προσφέρει ενυδάτωση έως και 24 ώρες, χαρίζοντας φυσική, λαμπερή όψη. Ο δείκτης SPF 15 είναι κατάλληλος για καθημερινή χρήση σε χαμηλή έκθεση στον ήλιο, αλλά μπορεί να χρειάζεται συμπλήρωση με υψηλότερο SPF σε παρατεταμένη ή έντονη ηλιοφάνεια.

NIVEA UV Face Anti-Age Q10 Cream SPF 50

Ελαφριά αντηλιακή κρέμα προσώπου για καθημερινή χρήση με υψηλή προστασία UVA/UVB. Με Q10, υποστηρίζει τη φυσική άμυνα της επιδερμίδας απέναντι στους εξωτερικούς στρεσογόνους παράγοντες, ενώ βοηθά στη διατήρηση μιας πιο λείας, ομοιόμορφης επιδερμίδας.

NIVEA Sun UV Face Stick Silky SPF50+ 15g

Ένα άοσμο, μη λιπαρό UV stick με τεχνολογία silk-touch, σχεδιασμένο για στοχευμένη προστασία των ευαίσθητων περιοχών του προσώπου και εύκολη επαναεφαρμογή εν κινήσει, χωρίς να λερώνει τα χέρια. Ανθεκτικό στον ιδρώτα και στο νερό, με διάφανο τελείωμα χωρίς λευκά υπολείμματα, ιδανικό για σημεία με υψηλή έκθεση όπως η μύτη, τα ζυγωματικά και το μέτωπο.

5 καθημερινές συμβουλές περιποίησης
για επιδερμίδα με φακίδες

Απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία της επιδερμίδας με φακίδες και παναδεσ και να τη διατηρήσουν υγιή στην όψη. Ακολουθώντας μερικά προσεκτικά βήματα, μπορείτε να υποστηρίξετε την ανθεκτικότητα του δέρματος και να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης νέων φακίδων.

1
Αποφύγετε τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας
Περιορίστε την έκθεση όταν οι ακτίνες UV είναι πιο έντονες, συνήθως γύρω στο μεσημέρι.

2
Ενυδάτωση μετά τον ήλιο:
Βοηθά στην αναπλήρωση της υγρασίας και διατηρεί το δέρμα άνετο και ενυδατωμένο.

3
Αγκαλιάστε τις φακίδες σας:
Ένα ελαφρύ μακιγιάζ μπορεί να αναδείξει τη φυσική ομορφιά, χωρίς βαριά κάλυψη – ιδανικό για φακίδες και παναδεσ στο προσωπο.

4
Απαλή ενίσχυση, αν το επιθυμείτε:
Μικρές τελείες με μολύβι φρυδιών μπορούν να δημιουργήσουν ένα απαλό αποτέλεσμα «φακίδων», με ασφαλή τρόπο.

5
Παρακολουθείτε τις αλλαγές:
Παρατηρήστε την επιδερμίδα σας και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας αν εντοπίσετε κηλίδες με ασυνήθιστο σχήμα, χρώμα ή μέγεθος⁷.

Σύνοψη

Οι φακίδες επηρεάζονται από τον συνδυασμό κληρονομικότητας και έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, γι’ αυτό μπορεί να γίνουν πιο έντονες σε ηλιόλουστες συνθήκες ή να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου. Η τακτική χρήση αντηλιακού και ο περιορισμός της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μιας πιο ομοιόμορφης όψης της επιδερμίδας. Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε όλες τις κηλίδες που εμφανίζονται στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των φακίδων και των παναδών, και να σημειώνετε τυχόν αλλαγές σε σχήμα, μέγεθος ή χρώμα.

Συχνές ερωτήσεις

Οι φακίδες μπορεί να εμφανιστούν λόγω κληρονομικότητας και αυξημένης παραγωγής μελανίνης σε ορισμένες περιοχές του δέρματος, συχνά ως αντίδραση στην έκθεση σε UV ακτινοβολία. Άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα ή οικογενειακό ιστορικό φακίδων ενδέχεται να είναι πιο επιρρεπή στην εμφάνισή τους.

Η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να διεγείρει την παραγωγή μελανίνης, κάνοντας τις φακίδες πιο εμφανείς σε σημεία που εκτίθενται στον ήλιο, όπως το πρόσωπο, οι ώμοι και τα χέρια. Η τακτική χρήση SPF μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό του σκουρύνματος, ιδιαίτερα σε κηλίδες και παναδεσ.

Οι φακίδες αναπτύσσονται φυσικά λόγω κληρονομικότητας και έκθεσης στον ήλιο, που αυξάνει την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα. Είναι πιο συχνές σε άτομα με γενετική προδιάθεση, και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο δεν συνιστάται. Το μακιγιάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει με ασφάλεια την όψη φακίδων, χωρίς UV έκθεση.

Οι φακίδες γενικά «μαλακώνουν» οπτικά ή ανοίγουν σε περιόδους χαμηλής ηλιοφάνειας, σε αντίθεση με άλλους τύπους κηλίδων, όπως οι κηλίδες γήρανσης, που παραμένουν με τον χρόνο. Η αντηλιακή προστασία μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της όψης της επιδερμίδας και στην πρόληψη της εμφάνισης νέων φακίδων ή παναδων.

Οι φακίδες από μόνες τους δεν προκαλούν γήρανση του δέρματος, αλλά η UV έκθεση που σκουραίνει τις φακίδες μπορεί να συμβάλει στη φωτογήρανση. Η χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος SPF μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της επιδερμίδας με τον χρόνο⁸.