Κολλαγόνο για το δέρμα:
ΤΙ ΕΙΝΑΙ, ΤΥΠΟΙ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ
Collagen plays a key role in keeping skin firm, smooth, and resilient, both on the face and body. As natural production slows with age, supporting it through healthy lifestyle choices, balanced nutrition, skincare that includes sun protection can help maintain skin’s structure, elasticity, and hydration.
By supporting the skin’s natural collagen production and helping to preserve existing collagen, these practices can help reduce the visible signs of skin ageing, smooth the appearance of facial wrinkles, improve skin elasticity across the face and body, and leave the skin looking more radiant, plump, and resilient over time.
Τι είναι το κολλαγόνο και
ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ;
Το κολλαγόνο είναι η πιο κοινή πρωτεΐνη στο σώμα μας — σκεφτείτε το σαν ένα ισχυρό, υποστηρικτικό «συγκολλητικό» που κρατά τα πάντα στη θέση τους. Βρίσκεται σε συνδετικούς ιστούς όπως το δέρμα, τα οστά, οι τένοντες, οι σύνδεσμοι και ο χόνδρος, όπου προσφέρει δομή, σφριγηλότητα και αντοχή.
Το κολλαγόνο αποτελείται από Αμινοξέα που ενώνονται σε μακριές, στριφτές αλυσίδες. Τρεις αλυσίδες δένονται μεταξύ τους σχηματίζοντας την «τριπλή έλικα». Αυτές συναρμολογούνται σε ίνες κολλαγόνου, οι οποίες δίνουν στο δέρμα το υποστηρικτικό του πλαίσιο και βοηθούν να παραμένει λείο και ελαστικό.
Στο δέρμα, το κολλαγόνο βρίσκεται στο χόριο (τη μεσαία στιβάδα). Όσο μεγαλώνουμε, ο οργανισμός παράγει λιγότερο κολλαγόνο, γι’ αυτό με τον χρόνο το δέρμα μπορεί να χάνει σφριγηλότητα.
Τύποι
ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ
Στο σώμα υπάρχουν 28 διαφορετικοί τύποι κολλαγόνου, με ξεχωριστούς ρόλους στην υποστήριξη του δέρματος, των αρθρώσεων και της συνολικής υγείας. Από αυτούς, πέντε βασικοί τύποι είναι οι πιο άφθονοι και μελετημένοι, με ουσιαστική συμβολή στη δομή, την ελαστικότητα και την αντοχή του δέρματος:
Ποιος τύπος
ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ;
Για το δέρμα, οι Τύποι I και III είναι οι σημαντικότεροι, καθώς συμμετέχουν άμεσα στην επανόρθωση του δέρματος και στην αύξηση της ελαστικότητάς του. Πολλά προϊόντα περιποίησης και συμπληρώματα εστιάζουν σε αυτούς τους τύπους, επειδή υποστηρίζουν τη δομή του δέρματος και μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της όψης από Ρυτίδες και Λεπτές γραμμές.
Πού
ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΤΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ;
- Φυσική παραγωγή: Ο οργανισμός μας παράγει μόνος του κολλαγόνο, όμως τα επίπεδα μειώνονται φυσιολογικά με την ηλικία. Αυτό συμβαίνει επειδή τα κύτταρα που συνθέτουν κολλαγόνο γίνονται λιγότερο δραστήρια με τον χρόνο, ενώ παράγοντες όπως η έκθεση στον ήλιο και το οξειδωτικό στρες επιταχύνουν τη διάσπασή του.
- Τροφές ζωικής προέλευσης: Ζωμός κόκκαλων, κοτόπουλο, ψάρι και αυγά είναι πλούσια σε κολλαγόνο και στα δομικά του Αμινοξέα. Ο οργανισμός μπορεί να τα απορροφήσει εν μέρει ως πεπτίδια ή αμινοξέα, τα οποία στη συνέχεια χρησιμοποιεί για την επανασύνθεση κολλαγόνου, εφόσον υπάρχουν οι σωστές συνθήκες.
- Τροφές φυτικής προέλευσης: Όσπρια, φυλλώδη λαχανικά και τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε Βιταμίνη C δεν περιέχουν απευθείας κολλαγόνο, αλλά βοηθούν τον οργανισμό να το παράγει φυσικά.
- Προϊόντα περιποίησης: Οι Κρέμες και οι Οροί συνήθως δεν περιέχουν κολλαγόνο, αλλά μπορεί να περιέχουν συστατικά που προάγουν την παραγωγή του στο δέρμα.
Μορφές κολλαγόνου
ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ
Το κολλαγόνο για το δέρμα διατίθεται σε διαφορετικές μορφές. Τα συμπληρώματα συνήθως περιέχουν Υδρολυμένο κολλαγόνο (γνωστό και ως κολλαγονικά Πεπτίδια), το οποίο έχει «σπάσει» σε μικρότερα τμήματα που ο οργανισμός μπορεί να αξιοποιήσει ευκολότερα. Στην πραγματικότητα, το ακέραιο κολλαγόνο είναι δύσκολο να απορροφηθεί.
Τα προϊόντα περιποίησης δεν μπορούν να μεταφέρουν κολλαγόνο απευθείας στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, επειδή τα μόριά του είναι πολύ μεγάλα για να διεισδύσουν πλήρως. Αντί γι’ αυτό, οι τοπικές Κρέμες και οι Οροί περιέχουν συχνά συστατικά όπως Πεπτίδια, Βιταμίνη C, Bakuchiol ή Ρετινόλη, που βοηθούν να ενισχυθεί η φυσική παραγωγή κολλαγόνου ή να υποστηριχθεί η δομή του.
4 οφέλη κολλαγόνου
ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ
Collagen plays a vital role in maintaining firm, smooth-looking, and resilient skin. Supporting collagen production can help reduce the appearance of fine lines and wrinkles while keeping skin more hydrated and healthy-looking.16
- Υποστηρίζει σφριγηλότητα και ελαστικότητα:
Το κολλαγόνο προσφέρει δομή στο δέρμα, βοηθώντας το να παραμένει σταθερό, λείο και ανθεκτικό.
- Μειώνει σημάδια γήρανσης:
Καθώς η φυσική παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται με την ηλικία, η υποστήριξή της μπορεί να βοηθήσει να ελαχιστοποιηθεί η χαλάρωση, οι Λεπτές γραμμές και οι Ρυτίδες.
- Ενισχύει την ενυδάτωση:
Το κολλαγόνο βοηθά το δέρμα να συγκρατεί την υγρασία, ώστε να παραμένει γεμάτο, απαλό και καλά ενυδατωμένο.
- Ενισχύει και προστατεύει το δέρμα:
Σε συνεργασία με πρωτεΐνες όπως η ελαστίνη, το κολλαγόνο βοηθά στη διατήρηση της δύναμης, της ευκαμψίας και της συνολικής υγείας του δέρματος, ενώ υποστηρίζει και τη διαδικασία επανόρθωσης.
ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ
Οφέλη του κολλαγόνου: Το κολλαγόνο βοηθά το δέρμα να παραμένει σφριγηλό, λείο και ελαστικό, ενώ συμβάλλει στη μείωση της όψης από Λεπτές γραμμές και Ρυτίδες.
Πώς να αυξήσετε το κολλαγόνο: Το κολλαγόνο μπορεί να υποστηριχθεί μέσω προϊόντων περιποίησης, συμπληρωμάτων και ισορροπημένης διατροφής πλούσιας σε πρωτεΐνη και Βιταμίνη C.
Χρήσεις του κολλαγόνου: Το κολλαγόνο χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για βελτίωση της δομής του δέρματος, διατήρηση της ενυδάτωσης και υποστήριξη υγείας μαλλιών, νυχιών και αρθρώσεων.
Χρήση ενισχυτικών κολλαγόνου σε προϊόντα περιποίησης: Πολλά προϊόντα NIVEA περιλαμβάνουν συστατικά όπως Bakuchiol, Πεπτίδια και Υαλουρονικό Οξύ που βοηθούν να ενισχυθεί η φυσική παραγωγή κολλαγόνου και να προσφέρουν Παρατεταμένη ενυδάτωση.
5 αιτίες κολλαγόνου
ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ
Collagen loss in the skin can lead to sagging, fine lines, and wrinkles. Understanding the main causes, such as ageing, sun exposure, lifestyle factors, and nutrition, can help you take steps to maintain firmer, smoother skin.¹⁷
Η φυσική παραγωγή κολλαγόνου αρχίζει να μειώνεται από τα μέσα της δεκαετίας των 20, οδηγώντας με τον χρόνο σε λιγότερη σφριγηλότητα και ελαστικότητα. Η πτώση αυτή οφείλεται στην επιβράδυνση της δραστηριότητας των κυττάρων που παράγουν κολλαγόνο και σταδιακά το δέρμα γίνεται λεπτότερο και λιγότερο ανθεκτικό.
Οι ακτίνες UV μπορούν να διασπάσουν το κολλαγόνο στο δέρμα, συμβάλλοντας σε Ρυτίδες και χαλάρωση. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο δημιουργεί ελεύθερες ρίζες, οι οποίες βλάπτουν τις ίνες κολλαγόνου και μειώνουν την ικανότητα του δέρματος να επανορθώνεται. Ακόμη και σύντομη, επαναλαμβανόμενη έκθεση με τον χρόνο αποδυναμώνει κολλαγόνο και ελαστίνη, καθιστώντας το δέρμα πιο επιρρεπές σε πρόωρη γήρανση.
Χημικές ουσίες στα τσιγάρα μπορούν να βλάψουν κολλαγόνο και ελαστίνη, αποδυναμώνοντας τη δομή του δέρματος. Το κάπνισμα μειώνει επίσης την αιμάτωση, περιορίζοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την παραγωγή κολλαγόνου.
Έλλειψη πρωτεΐνης, Βιταμίνης C και άλλων θρεπτικών συστατικών δυσκολεύει τον οργανισμό να παράγει κολλαγόνο. Χωρίς επαρκείς «δομικούς λίθους», η σύνθεση κολλαγόνου περιορίζεται και το δέρμα μπορεί να χάσει πιο γρήγορα σφριγηλότητα και ανθεκτικότητα. Διατροφή πλούσια σε ζάχαρη ή επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί επίσης να προάγει τη γλυκοζυλίωση, διαδικασία που βλάπτει τις ίνες κολλαγόνου.
Χρόνιο στρες και ανεπαρκής ύπνος παρεμβαίνουν στην επανόρθωση του δέρματος και στην παραγωγή κολλαγόνου. Το στρες αυξάνει τα επίπεδα Κορτιζόλης, η οποία μπορεί να διασπάσει το κολλαγόνο και να αποδυναμώσει τον Δερματικό φραγμό. Η έλλειψη αναζωογονητικού ύπνου μειώνει τις φυσικές διαδικασίες επανόρθωσης, με αποτέλεσμα λιγότερο αποτελεσματική ανανέωση κολλαγόνου με τον χρόνο.
ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ
ενάντια στις ρυτίδες
Όσο μεγαλώνουμε, τα φυσικά επίπεδα κολλαγόνου στο δέρμα μειώνονται, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερη σφριγηλότητα και να εντείνει την εμφάνιση από Λεπτές γραμμές και Ρυτίδες. Η υποστήριξη του κολλαγόνου μέσω περιποίησης και υγιεινών διατροφικών επιλογών μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της δομής του δέρματος, ώστε να δείχνει πιο λείο, με σφριγηλότητα και μεγαλύτερη αντοχή.
Αν και δεν μπορεί να προλάβει πλήρως τις ρυτίδες, προϊόντα και συστατικά που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου — όπως Πεπτίδια και Βιταμίνη C — μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να δείχνει πιο σφιχτό και νεανικό.
Ρουτίνα περιποίησης για
ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΟΥ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ
Η προσαρμογή της ρουτίνας περιποίησης είναι ένας εύκολος τρόπος να διεγείρετε την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Μια απλή, σταθερή ρουτίνα με τα κατάλληλα προϊόντα μπορεί να υποστηρίξει σφριγηλότητα, λείανση και ενυδάτωση. Δείτε μια απλή ρουτίνα για να ενισχύσετε τη φυσική δράση του κολλαγόνου.
Ο καθαρισμός είναι βασικό πρώτο βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης, καθώς απομακρύνει ρύπους, λιπαρότητα και υπολείμματα από την επιφάνεια του δέρματος. Βοηθά επίσης τα υπόλοιπα προϊόντα να λειτουργούν αποτελεσματικότερα, βελτιώνοντας την απορρόφησή τους.
Η NIVEA προσφέρει μια γκάμα από ήπια αλλά αποτελεσματικά καθαριστικά για όλους τους τύπους επιδερμίδας, από θρεπτικά Τζελ έως αναζωογονητικό Micellar νερό. Κάθε προϊόν έχει σχεδιαστεί για να απομακρύνει τους ρύπους ενώ φροντίζει τον Δερματικό φραγμό, ώστε να επιλέξετε την υφή και τη φόρμουλα που σας ταιριάζουν.
Μόλις το δέρμα είναι καθαρό και φρέσκο, είναι έτοιμο να δεχθεί τα οφέλη ενός στοχευμένου ορού που ενισχύει το κολλαγόνο. Ο NIVEA Cellular Expert Lift 3-Zone Lifting Ορός περιέχει ισχυρή συγκέντρωση* από Bakuchiol, που βοηθά την Κυτταρική ανανέωση και υποστηρίζει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου μέσα σε μόλις 4 ώρες**.
Ο ορός έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει lifting και ορατή σύσφιξη, ενώ βοηθά στη λείανση των ρυτίδων. Γυναίκες που τον δοκίμασαν ανέφεραν πιο σφιχτό και ελαστικό δέρμα ήδη από την πρώτη εβδομάδα***, με βελτιώσεις που συνεχίστηκαν στις δύο εβδομάδες****. Για βέλτιστο αποτέλεσμα, εφαρμόστε τον καθημερινά σε καθαρό, στεγνό δέρμα.
*Σε σύγκριση με το Bakuchiol που χρησιμοποιείται στις κρέμες ημέρας και νύχτας Cellular Expert Lift.
**Δοκιμασμένο in vitro σε κύτταρα δέρματος
***Αυτοαξιολόγηση, μελέτη 4 εβδομάδων, 44 γυναίκες, 2022
****Αυτοαξιολόγηση, μελέτη 2 εβδομάδων, 101 γυναίκες, 2022.
Μετά τον ορό, η NIVEA Cellular Expert Lift Anti-Age Κρέμα Ημέρας SPF30 βοηθά να «κλειδώσει» η υγρασία ενώ ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. Τα επιλεγμένα δραστικά περιλαμβάνουν Καθαρό Bakuchiol, το οποίο έχει δείξει αύξηση της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου μέσα σε 4 ώρες*. Το Μακρο- και Μικρο-Υαλουρονικό Οξύ προσφέρει εντατική ενυδάτωση και λείανση τόσο στην επιφάνεια όσο και βαθύτερα στην επιδερμίδα, χαρίζοντας μακράς διάρκειας σφριγηλότητα στο δέρμα.
Με προστασία SPF30, αυτή η κρέμα ημέρας θωρακίζει το δέρμα από επιβλαβείς ακτίνες UV που μπορούν να διασπάσουν το κολλαγόνο και να επιταχύνουν τη γήρανση. Εφαρμόστε κάθε πρωί σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό, με ανοδικές κινήσεις μασάζ.
*Δοκιμασμένο σε κύτταρα δέρματος.
Τη νύχτα το δέρμα εργάζεται πιο έντονα για επανόρθωση και ανανέωση, γι’ αυτό είναι η ιδανική στιγμή για μια πλούσια, θρεπτική Κρέμα. Η NIVEA Cellular Expert Lift Advanced Anti-Age Κρέμα Νύχτας υποστηρίζει το κολλαγόνο και βοηθά το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται ανανεωμένο το πρωί.
Η προηγμένη φόρμουλα περιέχει Καθαρό Bakuchiol, που βοηθά να αυξηθεί η παραγωγή κολλαγόνου μέσα σε λίγες ώρες*, βελτιώνοντας τη σφριγηλότητα και μειώνοντας την όψη των ρυτίδων. Το Μακρο- και Μικρο-Υαλουρονικό Οξύ προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, χαρίζοντας σφριγηλότητα και πιο λεία υφή. Με τακτική χρήση, το δέρμα δείχνει πιο ανθεκτικό, λείο και ορατά αναζωογονημένο.
Εξερευνήστε
ΤΗ ΣΕΙΡΑ CELLULAR EXPERT FILLER
Ενισχύστε τη σφριγηλότητα του δέρματος με τη σειρά NIVEA Cellular Expert Filler. Στοχευμένες Κρέμες και Οροί συνεργάζονται για να δυναμώσουν και να «γεμίσουν» ορατά την επιδερμίδα. Με Καθαρό Φολικό και Υαλουρονικό Οξύ, η σειρά Cellular Expert Filler αναβαθμίζει τη ρουτίνα αντιγήρανσης.
Η προηγμένη φόρμουλα περιλαμβάνει Μικρο- και Μακρο-Υαλουρονικό Οξύ — δύο βασικά αντιγηραντικά δραστικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ορατή λείανση ρυτίδων, στην εξομάλυνση του δέρματος και στην έντονη ενυδάτωση. Το Φολικό Οξύ υποστηρίζει την ανανέωση των δερματικών κυττάρων και βοηθά στην επανόρθωση των ινών ελαστικότητας*, προάγοντας πιο σφριγηλή, «γεμάτη» όψη. Η σειρά Cellular Expert Filler λειτουργεί σε αρμονία με τη φυσική βιολογία του δέρματος, υποστηρίζοντας την αναγέννηση σε κυτταρικό επίπεδο για πιο νεανική εμφάνιση.
Πώς να ενισχύσετε
ΤΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ
Ενώ τα προϊόντα NIVEA Cellular εστιάζουν στο δέρμα του προσώπου, η Συσφικτική Λοσιόν σώματος NIVEA με Q10 και Βιταμίνη C έχει σχεδιαστεί για αντίστοιχη υποστήριξη στο σώμα. Το θρεπτικό Σύμπλοκο ενίσχυσης κολλαγόνου*, με Καθαρό Q10 και Βιταμίνη C, βοηθά να σφίξει το δέρμα και να βελτιωθεί η ελαστικότητα σε μόλις 7 ημέρες**, ενώ προσφέρει Κλείδωμα υγρασίας έως και 72 ώρες**.
Η ελαφριά, Γρήγορης απορρόφησης υφή κάνει την εφαρμογή εύκολη, αφήνοντας το δέρμα πιο λείο, απαλό και ενυδατωμένο. Χρησιμοποιήστε καθημερινά σε Κανονική επιδερμίδα για να υποστηρίξετε το κολλαγόνο και να διατηρήσετε τη σφριγηλότητα από την κορυφή ως τα νύχια.
*Το σύμπλοκο δοκιμάστηκε in-vitro σε κύτταρα δέρματος
** Μελέτη αυτοαξιολόγησης, 43 συμμετέχοντες
ΣΥΝΟΨΗ
Το κολλαγόνο παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της σφριγηλότητας, της λείας υφής και της αντοχής του δέρματος — στο πρόσωπο και στο σώμα. Καθώς η φυσική παραγωγή μειώνεται με την ηλικία, η υποστήριξή της με σταθερή ρουτίνα περιποίησης και υγιεινές συνήθειες μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ελαστικότητας και της νεανικής εμφάνισης. Από στοχευμένους Ορούς έως Κρέμες Ημέρας και Νύχτας, υπάρχουν απλοί τρόποι να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου και να κρατήσετε το δέρμα στην καλύτερη δυνατή του κατάσταση κάθε μέρα.