Παρότι η τοπική χρήση κρέμας και λοσιόν στην επιδερμίδα σου είναι πολύ σημαντική για την υγιή της εμφάνιση, υπάρχουν και άλλες συνήθειες, που μπορείς να αλλάξεις στον τρόπο ζωής σου για την καλύτερη δυνατή φροντίδα του σώματός σου.
Βεβαιώσου ότι το σώμα σου είναι ενυδατωμένο, πίνοντας αρκετό νερό, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι θα διατηρήσεις την επιδερμίδα σου ενυδατώμενη όχι μόνο εξωτερικά αλλά και εσωτερικά, βοηθώντας και τα κύτταρα της επιδερμίδας! Ακόμα, η υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και αντιοξειδωτικά αντανακλάται στην υγεία της επιδερμίδας σου.
Πάντα πρέπει να εξασφαλίζεις στον εαυτό σου έναν καλό ύπνο, την καλύτερη κούρα ομορφιάς για την επιδερμίδα! Το σώμα μας χρειάζεται συγκεκριμένη ποσότητα ύπνου κάθε νύχτα για να λειτουργεί σωστά και να ανανεωθούν τα κύτταρα του δέρματός μας. Επιπλέον, το κάπνισμα είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για την επιδερμίδα σου και μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση.
Ένας ακόμα σημαντικός τρόπος φροντίδας του σώματος είναι το ζεστό ντύσιμο, κατά τους κρύους μήνες. Το δέρμα μας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στο κρύο και μπορεί να νιώθεις ένα αίσθημα τραβήγματος, αν δεν είναι κατάλληλα προστατευμένο. Τα άκρα μας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα, οπότε τα γάντια και οι ζεστές κάλτσες είναι must!
Κοινοποίηση
Με τη χρήση αυτής της εφαρμογής, συμφωνείτε ότι τα δεδομένα ενδέχεται να μεταφερθούν σε τρίτες χώρες εκτός του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Πλαισίου χωρίς επαρκές επίπεδο προστασίας δεδομένων (ιδίως στις ΗΠΑ). Είναι πιθανό οι αρχές να έχουν πρόσβαση στα δεδομένα χωρίς νομικά μέσα. Μπορείτε να ανακαλέσετε τη συγκατάθεσή σας ανά πάσα στιγμή με μελλοντική ισχύ. Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στην Πολιτική Απορρήτου.