1

Ηρεμεί ο καρδιακός παλμός και κανονικοποιείται η πίεση του αίματος

2

Μειώνονται τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης

3

Μειώνεται το επίπεδο των ορμονών του στρες

4

Αυξάνεται το επίπεδο των ορμονών που ευθύνονται για την καλή διάθεση και ενδυναμώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα

Το αποτέλεσμα 163 μελετών με περίπου 25.000 ασθενείς είναι ότι η διεπιστημονική φροντίδα, το μασάζ και η θεραπεία αφής ήταν πιο αποτελεσματικά από τη θεραπεία ασθενών με παραδοσιακά αντιψυχωσικά φάρμακα.

Η έρευνα παρέχει πρόσθετες αποδείξεις ότι αν ένα πρόωρο βρέφος είναι ιατρικά σταθερό, η παλιά πρακτική του να κρατάς το μικρό βρέφος αγκαλιά, πάνω σε στέρνο ώστε να νιώθει τον καρδιακό παλμό – μπορεί να έχει κάποιο όφελος. Ως έρευνα περισσότερων από 100 προηγούμενων μελετών, βρέθηκε συνολικά ότι η σωματική αγκαλιά, που είναι ευρέως γνωστή ως «μητρική φροντίδα καγκουρό» μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου του πρόωρου νεογνού με χαμηλό βάρος κατά 36%.

Μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε μεγαλύτερους σε ηλικία Βρετανούς, έδειξε ότι η μοναξιά είναι δύο φορές πιο ανθυγιεινή από την παχυσαρκία, καθώς και ότι τα μοναχικά άτομα άνω των 50 είναι δύο φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από τους μη μοναχικούς συνομηλίκους τους. Με δεδομένο τον αυξημένο κίνδυνο τόσο για μοναξιά, όσο και για προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την ηλικία, οι μεγαλύτεροι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερη επαφή - όχι λιγότερη.

Μια αμερικανική ηθολογική μελέτη κωδικοποίησε τη συμπεριφορά αφής των παικτών από την Εθνική Ομοσπονδία Μπάσκετ (NBA) κατά τη σεζόν 2008-2009. Σύμφωνα με τις υποθέσεις, η επαφή στην αρχή της σεζόν προέβλεπε μεγαλύτερη απόδοση τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο αργότερα στη σεζόν.