Τα πρωινά συνήθως είναι έντονα και αγχωτικά, χωρίς πολλά περιθώρια, ειδικά όταν πρέπει να ετοιμάσεις ολόκληρη την οικογένεια. Δεν χρειάζεται όμως να είναι πάντα έτσι.
Πάρε τον έλεγχο στα χέρια σου και οργάνωσε την καθημερινή σου ρουτίνα, εξοικονομώντας έτσι πολύτιμα λεπτά ύπνου. Προσπάθησε να τακτοποιήσεις ό,τι μπορείς από το προηγούμενο βράδυ και άσε τα απολύτως απαραίτητα για όταν ξυπνήσεις. Αυτό μπορεί να σημαίνει να ετοιμάσεις την τσάντα για τη δουλειά, να λουστείς ή να ετοιμάσεις κάποιο γεύμα. Θα ευγνωμονείς τον εαυτό σου, που αυτές οι δουλειές έγιναν έγκαιρα, καθώς θα κυλά η μέρα σου.
Το πρωί πρέπει να κατανέμεις τον χρόνο σου έξυπνα και να ακολουθείς ένα πρόγραμμα. Πάρε ένα χρονόμετρο για το ντους, ώστε να εξασφαλίσεις ότι η απόλαυση του ζεστού νερού δεν θα σε κάνει να μείνεις πίσω στο πρόγραμμα. Ρίχνε μια ματιά στο ρολόι σου, όσο τρως πρωινό και φύγε από το σπίτι μια λογική ώρα. Αν προσεγγίσεις λογικά τους χρόνους, θα μπορέσεις να αποχαιρετήσεις οριστικά τα αγχωτικά πρωινά.
Κοινοποίηση
Με τη χρήση αυτής της εφαρμογής, συμφωνείτε ότι τα δεδομένα ενδέχεται να μεταφερθούν σε τρίτες χώρες εκτός του Ευρωπαϊκού Οικονομικού Πλαισίου χωρίς επαρκές επίπεδο προστασίας δεδομένων (ιδίως στις ΗΠΑ). Είναι πιθανό οι αρχές να έχουν πρόσβαση στα δεδομένα χωρίς νομικά μέσα. Μπορείτε να ανακαλέσετε τη συγκατάθεσή σας ανά πάσα στιγμή με μελλοντική ισχύ. Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στην Πολιτική Απορρήτου.