ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ;

Οι σμηγματογόνοι αδένες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ορμονικές αλλαγές. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, τα επίπεδα των ορμονών αλλάζουν τόσο δραματικά, ώστε οι έφηβοι γίνονται ιδιαίτερα επιρρεπείς στην ακμή που σχετίζεται με τις ορμόνες.

Η ακμή και τα σπυράκια συχνά οφείλονται σε κληρονομικά αίτια, πράγμα που σημαίνει ότι τα άτομα που οι γονείς τους παρουσίασαν ακμή έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν κι εκείνα.

Όσον αφορά την επιλογή του κατάλληλου προϊόντος καθαρισμού, η απαλότητα είναι βασικό στοιχείο για κάθε τύπο επιδερμίδας. Επομένως, είναι εύλογο να γίνεται χρήση απαλών προϊόντων καθαρισμού, όπως το νερό καθαρισμού NIVEA MicellAIR Pofessional.

Το κάπνισμα, εκτός από πολλές άλλες βλαβερές επιπτώσεις, μειώνει και την κυκλοφορία του αίματος στην επιδερμίδα, κάτι που είναι απολύτως απαραίτητο για να παραμένει όμορφη. Επιπλέον, τα καρκινογόνα συστατικά που περιέχουν τα τσιγάρα μπορούν να οδηγήσουν σε ερεθισμό της επιδερμίδας κάνοντάς την ακόμα πιο επιρρεπή σε σημαντικά προβλήματα.

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν δερματικά προβλήματα, όπως ακμή και έξαρση των σπυριών. Καλό είναι να συμβουλευτείς το γιατρό σου σε περίπτωση που έχεις κάποια τέτοια ανησυχία.

Ακόμα κι αν πλένεις τα χέρια σου τακτικά, θα εκπλαγείς με το πόσα μικρόβια και βακτήρια υπάρχουν στα χέρια σου. Μεταφέρονται εύκολα, όταν αγγίζεις το πρόσωπό σου, γεγονός που συμβάλλει στον σχηματισμό σπυριών.

Βεβαιώσου ότι λούζεις τακτικά τα μαλλιά σου. Τα μαλλιά ενδέχεται να μεταφέρουν επιπλέον ακαθαρσίες, όπως λιπαρές ουσίες. Μια ακόμα συμβουλή για να αποτρέψεις τη μεταφορά των λιπαρών ουσιών είναι να έχεις πιασμένα τα μαλλιά σου, μακριά από το πρόσωπο.

Η συστηματική άσκηση είναι πολύ επωφελής για εσένα και την επιδερμίδα σου, καθώς ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, προωθώντας την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα της επιδερμίδας. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να θυμάσαι να πλένεις καλά το πρόσωπό σου μετά την άσκηση με ένα καθαριστικό κατάλληλο για την ακμή.

Η κακή διατροφή μπορεί να επιδεινώσει τις εξάρσεις από σπυράκια, καθώς η επιδερμίδα μπορεί να στερείται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Απόφευγε τα μη ισορροπημένα γεύματα και βεβαιώσου ότι τρως αρκετά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης, ώστε να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου να έχει υγιή εμφάνιση.

Προσπάθησε να μην βάφεσαι ιδιαίτερα, όταν η ακμή σου είναι σε έξαρση και να φροντίζεις πάντα να αφαιρείς πλήρως το μακιγιάζ πριν πας για ύπνο.