ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ;

Τα σπυράκια μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στην αυτοπεποίθησή σου, γι’ αυτό το να γνωρίζεις τι τα προκαλεί είναι απαραίτητο για να τα καταπολεμήσεις.

ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΟΝΤΑΙ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ;

Ανακάλυψε τις βασικές αιτίες, που προκαλούν σπυράκια στο πρόσωπο και πώς ο τρόπος ζωής και η ρουτίνα καθαρισμού που ακολουθείς μπορεί να επηρεάζουν την επιδερμίδα σου.

5 λόγοι που μπορεί να προκαλούν σπυράκια

Ορμονικές αλλαγές

Οι σμηγματογόνοι αδένες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ορμονικές αλλαγές. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, τα επίπεδα των ορμονών αλλάζουν τόσο δραματικά, ώστε οι έφηβοι γίνονται ιδιαίτερα επιρρεπείς στην ακμή που σχετίζεται με τις ορμόνες.

5 λόγοι που μπορεί να προκαλούν σπυράκια

Γενετικοί παράγοντες

Η ακμή και τα σπυράκια συχνά οφείλονται σε κληρονομικά αίτια, πράγμα που σημαίνει ότι τα άτομα που οι γονείς τους παρουσίασαν ακμή έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν κι εκείνα.

5 λόγοι που μπορεί να προκαλούν σπυράκια

Χρήση επιθετικών προϊόντων περιποίησης επιδερμίδας

Όσον αφορά την επιλογή του κατάλληλου προϊόντος καθαρισμού, η απαλότητα είναι βασικό στοιχείο για κάθε τύπο επιδερμίδας. Επομένως, είναι εύλογο να γίνεται χρήση απαλών προϊόντων καθαρισμού, όπως το νερό καθαρισμού NIVEA MicellAIR Pofessional.

5 λόγοι που μπορεί να προκαλούν σπυράκια

Κάπνισμα

Το κάπνισμα, εκτός από πολλές άλλες βλαβερές επιπτώσεις, μειώνει και την κυκλοφορία του αίματος στην επιδερμίδα, κάτι που είναι απολύτως απαραίτητο για να παραμένει όμορφη. Επιπλέον, τα καρκινογόνα συστατικά που περιέχουν τα τσιγάρα μπορούν να οδηγήσουν σε ερεθισμό της επιδερμίδας κάνοντάς την ακόμα πιο επιρρεπή σε σημαντικά προβλήματα.

5 λόγοι που μπορεί να προκαλούν σπυράκια

Φαρμακευτική αγωγή

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν δερματικά προβλήματα, όπως ακμή και έξαρση των σπυριών. Καλό είναι να συμβουλευτείς το γιατρό σου σε περίπτωση που έχεις κάποια τέτοια ανησυχία.

Η επιστήμη πίσω από τα σπυράκια

Οι περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από τα σπυράκια σε κάποιο στάδιο της ζωής τους, ενώ αποτελούν πολύ συχνό φαινόμενο κατά την εφηβεία. Μπορεί να πρόκειται για ένα μεμονωμένο σπυράκι ή ακόμη και για πιο σοβαρή ακμή.

Οι μικροί θύλακες των τριχών βρίσκονται στην επιδεμίδα, και καθένας έχει έναν σμηγματογόνο αδένα συνδεδεμένο με αυτόν. Οι αδένες αυτοί ευθύνονται για την έκκριση μιας λιπαρής ουσίας, γνωστής ως σμήγμα που εμποδίζει την ξηρότητα της επιδερμίδας και των μαλλιών. Τα σπυράκια αναπτύσσονται, όταν οι σμηγματογόνοι αδένες της επιδερμίδας φράσσονται, δημιουργώντας έτσι φλεγμονή. Αυτό τείνει να συμβαίνει πιο συχνά γύρω από τη ζώνη Τ, την περιοχή, δηλαδή, γύρω από το μέτωπο, τη μύτη και τα μάγουλα.


ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ ΤΑ ΣΠΥΡΑΚΙΑ

Μην αφήσεις τα σπυράκια και την ακμή να σε πάρουν από κάτω! Βρες παρακάτω μερικούς εύκολους τρόπους για να τα αντιμετωπίσεις και να εμποδίσεις την επανεμφάνισή τους.

5 τρόποι να αποφύγεις τις εξάρσεις

Απόφευγε να αγγίζεις το πρόσωπό σου

Ακόμα κι αν πλένεις τα χέρια σου τακτικά, θα εκπλαγείς με το πόσα μικρόβια και βακτήρια υπάρχουν στα χέρια σου. Μεταφέρονται εύκολα, όταν αγγίζεις το πρόσωπό σου, γεγονός που συμβάλλει στον σχηματισμό σπυριών.

5 τρόποι να αποφύγεις τις εξάρσεις

Πρόσεχε τα μαλλιά σου

Βεβαιώσου ότι λούζεις τακτικά τα μαλλιά σου. Τα μαλλιά ενδέχεται να μεταφέρουν επιπλέον ακαθαρσίες, όπως λιπαρές ουσίες. Μια ακόμα συμβουλή για να αποτρέψεις τη μεταφορά των λιπαρών ουσιών είναι να έχεις πιασμένα τα μαλλιά σου, μακριά από το πρόσωπο.

5 τρόποι να αποφύγεις τις εξάρσεις

Μην ξεχνάς την άθληση

Η συστηματική άσκηση είναι πολύ επωφελής για εσένα και την επιδερμίδα σου, καθώς ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, προωθώντας την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα της επιδερμίδας. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να θυμάσαι να πλένεις καλά το πρόσωπό σου μετά την άσκηση με ένα καθαριστικό κατάλληλο για την ακμή.

5 τρόποι να αποφύγεις τις εξάρσεις

Πρόσεχε τη διατροφή σου

Η κακή διατροφή μπορεί να επιδεινώσει τις εξάρσεις από σπυράκια, καθώς η επιδερμίδα μπορεί να στερείται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Απόφευγε τα μη ισορροπημένα γεύματα και βεβαιώσου ότι τρως αρκετά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης, ώστε να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου να έχει υγιή εμφάνιση.

5 τρόποι να αποφύγεις τις εξάρσεις

Απόφευγε το μακιγιάζ κατά τις εξάρσεις

Προσπάθησε να μην βάφεσαι ιδιαίτερα, όταν η ακμή σου είναι σε έξαρση και να φροντίζεις πάντα να αφαιρείς πλήρως το μακιγιάζ πριν πας για ύπνο.

Μην ξεχνάς τον πρωινό καθαρισμό!

Ο πρωινός καθαρισμός είναι εξίσου σημαντικός με τον βραδινό. Καθαρίζει την επιδερμίδα από τον ιδρώτα, το σμήγμα και τους ρύπους, που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί στους πόρους κατά τη διάρκεια της νύχτας και αν δεν απομακρυνθούν, μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια. Έχεις δοκιμάσει το MicellAIR Skin Breathe Νερό Καθαρισμού;

Πώς να αντιμετωπίσεις τα σπυράκια

Η σωστή, καθημερινή φροντίδα αποτελεί βασικό μέρος κάθε θεραπείας για επιδερμίδες με τάση για ατέλειες, ενώ εμποδίζει και την εμφάνιση τους. Βεβαιώσου ότι καθαρίζεις το πρόσωπό σου δύο φορές την ημέρα, για να απαλλάξεις τους πόρους σου από τυχόν ρύπους. Εάν ταξιδεύεις συχνά, δοκίμασε το NIVEA gel για βαθύ καθαρισμό, με κόκκους για αποτελεσματική απολέπιση της επιδερμίδας.

Ένα ενυδατικό προϊόν κατά των ρύπων της πόλης, όπως η ενυδατική κρέμα ημέρας NIVEA Urban Skin Defence, παρέχει 48ωρη ενυδάτωση στην επιδερμίδα σου, ενώ ταυτόχρονα αποροφάται γρήγορα. Eίναι εμπλουτισμένη με Αντιοξειδωτικά, Εκχύλισμα Βιολογικού Πράσινου Τσαγιού & Υαλουρονικό Οξύ τα οποία ενισχύουν την άμυνα της επιδερμίδας και την προστατεύουν απο την ατμοσφαιρική ρύπανση και την ηλιακή ακτινοβολία με SPF20.

Διάλεξε προσεκτικά το προϊόν ενυδάτωσης

Μην φοβηθείς να χρησιμοποιήσεις προϊόν ενυδάτωσης, εάν έχεις σπυράκια. Ένα ελαφρύ προϊόν, όπως η NIVEA Essentials Sensitive ενυδατική κρέμα ημέρας, μειώνει αποτελεσματικά τα 3 βασικά σημάδια της ευαίσθητης επιδερμίδας: ερυθρότητα, τράβηγμα και ξηρότητα. Η περιποιητική σύνθεσή της με εκχύλισμά γλυκόριζας και έλαιο από καρπό σταφυλιού καταπραΰνει την ερεθισμένη επιδερμίδα και μειώνει ορατά τις κοκκινίλες. Ενυδατώνει σε βάθος, με SPF 15. Δεν περιέχει parabens, χρωστικές ουσίες και άρωμα.

5 συμβουλές για να διατηρείς καθαρή επιδερμίδα

  • Βεβαιώσου ότι πίνεις αρκετό νερό, έτσι ώστε η επιδερμίδα σου να παραμένει ενυδατωμένη.
  • Προσπάθησε να χρησιμοποιείς χλιαρό και όχι καυτό νερό στον καθαρισμό.
  • Σκούπισε ελαφρά την επιδερμίδα σου με μια πετσέτα αντί να την τρίψεις.
  • Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις - το στρες μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση της επιδερμίδας σου.
  • Να πλένεις τακτικά τις μαξιλαροθήκες σου για να αποφύγεις την εξάπλωση των βακτηρίων.