Τρόποι αντιμετώπισης των σκούρων σημαδιών στο δέρμα: αιτίες, φροντίδα & πρόληψη

Τα σκούρα σημάδια, που συχνά αναφέρονται και ως υπερμελάγχρωση ή καφέ σημάδια, είναι ένα σύνηθες δερματικό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάζει όλους τους ανθρώπους. Είτε προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο, από ορμονικές αλλαγές ή γήρανση, αυτά τα σημάδια μπορούν να υποβαθμίσουν τη φυσική ακτινοβολία του δέρματος. Για να απαλλαγείτε από τα σκούρα σημάδια μπορείτε να ενσωματώσετε μια ρουτίνα που περιέχει συστατικά που στοχεύουν στην εμφάνισή τους. Για να μην αναπτυχθούν ή σκουρύνουν τα σκούρα σημάδια χρησιμοποιείτε αντηλιακό, φοράτε προστατευτικά ρούχα και αναζητάτε σκιερούς χώρους κατά τη διάρκεια των ωρών μέγιστης ηλιακή ακτινοβολίας.
 
Σε αυτόν τον εκτενή οδηγό η NIVEA εξετάζει τις αιτίες των σκούρων σημαδιών και μοιράζεται αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης και πρόληψής τους, αποκαλύπτοντας μια διαδρομή για μια πιο αστραφτερή επιδερμίδα με ομοιόμορφο χρώμα.

Τα σκούρα σημάδια ή καφέ κηλίδες είναι τομείς με δυσχρωμία που σχηματίζονται στην επιδερμίδα. Εμφανίζονται όταν η μελανίνη - η οποία είναι η χρωστική ουσία που καθορίζει το χρώμα της επιδερμίδας σας - υπερπαράγεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα μέρος της επιδερμίδας να είναι πιο σκούρο από την περιβάλλουσα επιδερμίδα. Τα σκούρα σημάδια στο πρόσωπο είναι ιδιαίτερα συχνά, αλλά και τα σκούρα σημάδια στο σώμα επηρεάζουν επίσης πολλούς ανθρώπους.

Τα σκούρα σημάδια εμφανίζονται σε διάφορες περιοχές του σώματος λόγω παραγόντων όπως η έκθεση στον ήλιο, η γήρανση, ορμονικές αλλαγές και τραύματα στο δέρμα. Παρουσιάζουμε τέσσερις συνήθεις περιοχές στις οποίες εμφανίζονται συχνά σκούρα σημάδια:

1. Πρόσωπο:
   Τα σκούρα σημάδια στο πρόσωπο είναι πολύ συνηθισμένα λόγω της υψηλής έκθεσης του προσώπου στο ηλιακό φως και της ευαίσθητης φύσης του δέρματος εκεί. Τα σκούρα σημάδια, οι ορμονικές αλλαγές και η μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση συνεισφέρουν στον ανομοιόμορφο τόνο και τον αποχρωματισμό του δέρματος του προσώπου.
   
   
2. Χέρια:
   Τα χέρια συχνά εκτίθενται σε περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένων των ακτινών UV και των ρύπων. Το δέρμα στα χέρια είναι πιο λεπτό και συνεπώς είναι επιρρεπές σε υπερμελάγχρωση από τις ηλιακές κηλίδες και τις γεροντικές κηλίδες.
   
   
3. Στήθος:
   Το ευαίσθητο δέρμα του στήθους συχνά εκτίθεται στον ήλιο και συνεπώς είναι ευάλωτο στα σκούρα σημάδια. Τα ρούχα με βαθύ ντεκολτέ και οι σωρευτικές επιδράσεις της έκθεσης στον ήλιο με την πάροδο του χρόνου συνεισφέρουν στην ανάπτυξη σκούρων σημαδιών σε αυτή την περιοχή.
   
   
4. Πλάτη:
   Το δέρμα στην πλάτη μπορεί να είναι ευαίσθητο στην τριβή, τα ρούχα και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες με αποτέλεσμα να είναι επιρρεπές σε δερματικά τραύματα και ακμή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση και στη δημιουργία σκούρων σημαδιών.

Το να γνωρίζετε τις κύριες αιτίες των καφέ κηλίδων στην επιδερμίδα μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να τις αποφύγετε από την αρχή. Παρότι ορισμένες αιτίες είναι αναπόφευκτες, η κατανόηση της αιτίας εμφάνισής τους είναι σημαντική διότι έτσι διευκολύνεται η πρόληψη. Παραθέτουμε τις συνηθέστερες αιτίες για τα σκούρα σημάδια στο δέρμα:

Δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι αιτίες των μαύρων σημαδιών στο δέρμα - ορισμένες εμφανίζονται φυσικά λόγω ηλικίας και άλλων παραγόντων. Τούτου λεχθέντος, τα μαύρα και καφέ σημάδια στο δέρμα που προκαλούνται από τις βλάβες από τον ήλιο μπορούν να προληφθούν. Τονίσαμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τις καφέ κηλίδες στην επιδερμίδα που προκαλούνται από βλάβες από τον ήλιο:

1. Χρησιμοποιείτε αντηλιακό
   Η χρήση αντηλιακού προστατεύει την επιδερμίδα σας από την ηλιακή βλάβη που προκαλεί καφέ σημάδια. Χρησιμοποιώντας ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας - μπορείτε να αποτρέψετε τη φθορά της επιδερμίδας σας και να διασφαλίσετε ότι είναι όσο το δυνατόν πιο υγιής για την καταπολέμηση των μαύρων στιγμάτων στο δέρμα.
   
   
2. Κάλυψη
   Τα μαύρα ή καφέ σημάδια στο πρόσωπο, τον λαιμό και άλλες υπερβολικά εκτεθειμένες περιοχές μπορούν να αποφευχθούν καλύπτοντάς τα από τον ήλιο. Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό, αυτές οι περιοχές εξακολουθούν να είναι πιο επιρρεπείς σε μαύρα στίγματα από άλλες. Δοκιμάστε ένα καπέλο του μπέιζμπολ ή ένα καπέλο με φαρδύ γείσο για να προστατέψετε το πρόσωπο και τον λαιμό σας από τον ήλιο.
   
   
3. Αποφύγετε τον ήλιο το μεσημέρι  
   Ο ήλιος επιτυγχάνει την ανώτερη θερμοκρασία και έντασή του τις μεσημεριανές ώρες και νωρίς το απόγευμα έτσι ώστε να αυξάνεται ο κίνδυνος βλάβης στον ήλιο και ενδεχόμενης δημιουργίας μαύρων και καφέ σημαδιών στο δέρμα. Για την προστασία του δέρματος αναζητήστε χώρο με σκιά αυτές τις χρονικές περιόδους και επιλέγετε να απολαμβάνετε τον ήλιο σε χρονικές περιόδους κατά τις οποίες δεν βλάπτει το δέρμα σας.
   
   Υιοθετώντας αυτά τα προληπτικά μέτρα και θέτοντας ως προτεραιότητα την προστασία από τον ήλιο μπορείτε σταδιακά να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης σκούρων σημαδιών και να διατηρήσετε ένα πιο υγιές δέρμα με νεανική εμφάνιση..

Τα σκούρα σημάδια είναι συνηθισμένο πρόβλημα του δέρματος, συχνά εμφανίζονται σε περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο όπως στο πρόσωπο, τα χέρια, την πλάτη και το στήθος. Ωστόσο είναι δυνατή αποτελεσματική διαχείρισή τους μέσω μιας αποκλειστικής ρουτίνας φροντίδας του δέρματος που επιτρέπει τη μείωση και πρόληψή τους. 
 
 Η συνέπεια είναι το κλειδί όπως και η τακτική χρήση αντηλιακού ως θωράκιση του δέρματος από επιβλαβείς ακτίνες UV για την πρόληψη της εντατικοποίησης των σκούρων σημαδιών. 
 
 Ενώ τα σκούρα σημάδια δεν είναι γενικά επικίνδυνα, συνιστάται οπωσδήποτε η εξέταση ενός δερματικού αποχρωματισμού από δερματολόγο για τον αποκλεισμό σοβαρών προβλημάτων του δέρματος.