Ηλιακό έγκαυμα; Μάθε πώς να το αντιμετωπίσεις στη στιγμή

Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή όσον αφορά τα εγκαύματα; Μα φυσικά, να τα αποφεύγεις! Εάν όμως ξέχασες να βάλεις αντηλιακό, είναι σημαντικό να αναλάβεις άμεσα δράση. Εδώ θα βρεις μερικές χρήσιμες συμβουλές.

Ποια σημεία του σώματος είναι ιδιαίτερα ευάλωτα

Δυστυχώς, μπορείς να καείς σε οποιοδήποτε σημείο του σώματός σου. Υπάρχουν όμως κάποιες περιοχές οι οποίες εκτίθενται πιο πολύ στην υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτό οφείλεται κατά ένα μέρος στη θέση τους στο σώμα (ακάλυπτες περιοχές) και κατά ένα άλλο μέρος στην ευαίσθητη επιδερμίδα τους.

Οι ευαίσθητες περιοχές του σώματος που χρειάζονται ιδιαίτερη προστασία

Οι περιοχές του σώματος που καίγονται πιο εύκολα είναι το πρόσωπο, και κυρίως η ράχη της μύτης, τα χείλη, η περιοχή των ματιών, το μέτωπο και τα ζυγωματικά. Η επιδερμίδα του προσώπου μας εκτίθεται καθημερινά στον ήλιο χωρίς καμία προστασία. Επιπλέον, είναι πολύ πιο λεπτή και επομένως πολύ πιο ευαίσθητη. Για αυτόν τον λόγο, έχει ανάγκη από ένα αντηλιακό προϊόν με υψηλό δείκτη προστασίας. Όταν κάνεις διακοπές, φρόντισε να χρησιμοποιείς μια αντηλιακή κρέμα ειδικά σχεδιασμένη για ευαίσθητες επιδερμίδες, ενώ για την καθημερινότητά σου μπορείς να επιλέξεις μια κρέμα ημέρας με αντηλιακή προστασία. Οι περιοχές που καίγονται γρήγορα από τον ήλιο είναι το στήθος, ο αυχένας, το κουντεπιέ, οι ώμοι, τα αυτιά και το τριχωτό της κεφαλής. Εκτός από την αντηλιακή κρέμα ή λοσιόν με υψηλό δείκτη προστασίας, τα ρούχα σου είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατευτείς από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία.

Μάθε περισσότερα για την αντηλιακή προστασία εδώ.

Μην ξεχνάς να καλύπτεις το κεφάλι σου!

Όταν εκτίθεσαι στο άμεσο ηλιακό φως, καλό είναι να καλύπτεις το κεφάλι σου. Αυτό είναι πολύ σημαντικό κυρίως για τα παιδιά.

Χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση των εγκαυμάτων

After sun

Η νέα NIVEA SUN After Sun In-Shower Refreshing Lotion ανακουφίζει και αναζωογονεί την επιδερμίδα μετά την έκθεση στον ήλιο - και μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις μέσα στο ντους!

Πρώτες βοήθειες μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο

Εάν το παράκανες με τον ήλιο, τότε πρέπει να δροσιστείς, να πιεις πολλά υγρά και φυσικά να καθίσεις αμέσως στη σκιά. Με την ηλιοθεραπεία, το σώμα μας χάνει μεγάλες ποσότητες νερού και αυτή η απώλεια υγρών θα πρέπει να αντισταθμιστεί όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Πιες λοιπόν άφθονα υγρά, κατά προτίμηση νερό. Μόλις αντιληφθείς ότι έχεις καθίσει πολύ ώρα στον ήλιο, αναζήτησε αμέσως σκιά, κάνε ένα χλιαρό ντους και χαλάρωσε. Καλό είναι να ανακουφίσεις την ερεθισμένη επιδερμίδα σου με ένα προϊόν after sun της NIVEA. Είναι πολύ σημαντικό να μην χρησιμοποιήσεις μια πλούσια κρέμα αλλά μια ενυδατική after sun λοσιόν, η οποία εφαρμόζεται εύκολα και καταπραΰνει την επιδερμίδα.

Σημείωση: εάν το έγκαυμα είναι σοβαρό, έχουν σχηματιστεί φουσκάλες, έχεις ναυτία ή πονάς, φρόντισε να επισκεφθείς έναν γιατρό!

Πώς μπορείς να ενισχύσεις την ανάπλαση της επιδερμίδας σου;

Το ηλιακό έγκαυμα είναι συνήθως πρώτου βαθμού, ενώ πολύ σπάνια παρατηρούνται εγκαύματα δευτέρου βαθμού. Ανεξάρτητα από τη σοβαρότητά τους, τα ηλιακά εγκαύματα κατά την παιδική ηλικία αποτελούν σοβαρό παράγοντα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος στη μετέπειτα ενήλικη ζωή. Επομένως, τα παιδιά δεν πρέπει να καίγονται από τον ήλιο. Ενίσχυσε την ανάπλαση της επιδερμίδας σου χρησιμοποιώντας προϊόντα after sun. Τα προϊόντα ενυδάτωσης περιέχουν φυσικά συστατικά, όπως αλόη βέρα, που ανακουφίζουν την επιδερμίδα και βοηθούν στην ανάπλασή της. Απόφυγε τον ήλιο για μερικές ημέρες μέχρι να υποχωρήσει η ερυθρότητα της επιδερμίδας, που είναι άλλωστε συνώνυμη με το έγκαυμα.

Πρώτες βοήθειες από τη φύση

Για να προστατεύσεις αποτελεσματικά την επιδερμίδα σου από τη φλεγμονή, τοποθέτησε κομπρέσες από λινό ή βαμβακερό ύφασμα μουλιασμένες σε κρύο νερό.

Δροσίζουν και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Τα βρεγμένα επιθέματα, εμποτισμένα με φυτικά έλαια ή πράσινο τσάι, επίσης δροσίζουν γρήγορα την επιδερμίδα από το έγκαυμα. Πρόσθεσε απλά λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο καλέντουλας ή χαμομηλιού. Είναι πολύ σημαντικό να κρατήσεις την ερεθισμένη περιοχή δροσερή για τις επόμενες μία με δύο ώρες και να την προστατεύσεις από τον ήλιο την επόμενη ημέρα. Μπορεί να χρειαστεί έως και μία εβδομάδα για να υποχωρήσει πλήρως το έγκαυμα.