Ανακαλύψτε τη NIVEA

Αναζητώ πληροφορίες ή προϊόντα για

skin-firming-header

ΒΕΛΤΙΩΣΕ ΤΗΝ ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΣΟΥ

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΣΦΡΙΓΗΛΗ ΚΑΙ ΥΓΙΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Το να έχεις σφριγηλή και ελαστική επιδερμίδα είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσεις τη νεανική σου λάμψη. Γι' αυτό με μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορείς να δεις μεγάλη διαφορά όχι μόνο στο πώς φαίνεται αλλά και στο πώς νιώθεις την επιδερμίδα σου.

ΝΙΩΣΕ ΚΑΛΑ ΜΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ - ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ

Απλές συμβουλές και ιδέες για να βελτιώσεις την ελαστικότητα της επιδερμίδας σου και να αυξήσεις τη συνολική σου ευεξία.

Γιατί η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητά της με την πάροδο του χρόνου;

Καθώς μεγαλώνουμε, οι δύο βασικές πρωτεΐνες που σχετίζονται με την ελαστικότητα της επιδερμίδας, το κολλαγόνο και η ελαστίνη, αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα και υπολειτουργούν, κάτι που οδηγεί σε βλάβες και φθορά. Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση ρυτίδων.

Όπως κάθε άλλη λειτουργία του σώματος, η ελαστικότητα της επιδερμίδας μειώνεται με την ηλικία, οι επιπτώσεις όμως επιταχύνονται από ανθυγιεινές συνήθειες, όπως το κάπνισμα.

Καθώς η επιδερμίδα είναι συνδεδεμένη με κάθε άλλο όργανο και μυ στο σώμα σου, η εμφάνιση των ρυτίδων επηρεάζεται άμεσα από τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές σου συνήθειες. Κάνοντας μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου, μπορείς να βελτιώσεις την ελαστικότητα της και να καθυστερήσεις αποτελεσματικά την εμφάνιση των ρυτίδων.

Τόλμησε να αποκαλύψεις τη φωτεινή και υγιή σου επιδερμίδα

φωτεινή και υγιή επιδερμίδα

Φρόντισε η επιδερμίδα σου να ενυδατώνεται και να θρέφεται καλά για να διατηρήσει την ελαστικότητά της.

Οι λοσιόν σύσφιγξης δημιουργούν μια πιο λεία και απαλή επιφάνεια στην επιδερμίδα.

Βελούδινα απαλή και σφριγηλή επιδερμίδα στο ντους

σφριγηλή επιδερμίδα στο ντους

Ο πολυάσχολος τρόπος ζωής αφήνει λίγο χρόνο για να χαρίσεις στην επιδερμίδα σου τη θρέψη που τόσο χρειάζεται. Με τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας για μέσα στο ντους, όπως το NIVEA conditioner σώματος για μέσα στο ντους, φροντίζεις την επιδερμίδα σου και μπορείς να ντυθείς χωρίς να χρειαστεί να περιμένεις να απορροφηθεί η κρέμα σώματος.

background

ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΠΑΛΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΣΥΣΦΙΓΞΗ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ

Η σφριγηλή επιδερμίδα δεν έχει να κάνει μόνο με τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης, αλλά και με τις καθημερινές σου συνήθειες, όπως η διατροφή και η άσκηση.

Σύσφιγξη της επιδερμίδας εκ των έσω – Αυτές οι τροφές βελτιώνουν την ελαστικότητα της επιδερμίδας

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή ωφελεί την επιδερμίδα, αλλά και τους μύες και την υγεία σου συνολικά. Καταναλώνοντας τις κατάλληλες τροφές, μπορείς να βελτιώσεις την ελαστικότητα της επιδερμίδας, χωρίς πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου.

Τα φρούτα και τα λαχανικά προσφέρουν πολλές βιταμίνες για την αύξηση των επιπέδων κολλαγόνου στο σώμα, ωφελώντας άμεσα την επιδερμίδα σου. Τα πιο ωφέλιμα λαχανικά για το δέρμα είναι τα σκούρα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά, όπως το kale. Γεμάτα αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, τα τρόφιμα αυτά βοηθούν το σώμα σου να αξιοποιεί αποτελεσματικά το κολλαγόνο.

Τα ωμέγα οξέα που υπάρχουν στα λιπαρά ψάρια και τους ξηρούς καρπούς συμβάλλουν επίσης στην ενίσχυση της ανανεωτικής δράσης του κολλαγόνου στο σώμα. Εντάσσοντας σολομό, τόνο, κάσιους και brazil nuts στη διατροφή σου, θα πετύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Προσθέτοντας τροφές ολικής άλεσης στη διατροφή σου, θα έχεις αρκετές φυτικές ίνες για να διατηρείς το σώμα σου σε φόρμα. Ένα υγιές πεπτικό σύστημα αφαιρεί όλες τις τοξίνες και χρησιμοποιεί τις βιταμίνες και τις πρωτεΐνες, όπου χρειάζεται.

Συνδυάζοντας αυτή την ισορροπημένη διατροφή με τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, διατηρείς την επιδερμίδα σου καλά ενυδατωμένη και σφριγηλή, με μια λάμψη υγείας.

Χαλάρωσε - η σωματική και η συναισθηματική ευεξία έχουν τεράστια επίδραση στην επιδερμίδα σου

Χαλάρωσε - η σωματική και η συναισθηματική ευεξία έχουν τεράστια επίδραση στην επιδερμίδα σου

Το στρες μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό και την ευζωία σου, οπότε απόλαυσε λίγη χαλάρωση με τις φίλες σου, ένα απόγευμα με περιποίηση επιδερμίδας και κοριτσίστικες κουβέντες.

Ολοκλήρωσε το χαλαρωτικό σου διάλειμμα με τη γενναιόδωρη βοήθεια μιας λοσιόν σύσφιγξης, όπως το λάδι σύσφιξης NIVEA Q10 και πέσε νωρίς για ύπνο.

Λόγια που σε εμπνέουν

Λόγια που σε εμπνέουν

Κινήσου - η κίνηση είναι ο καλύτερος τρόπος τόνωσης της επιδερμίδας σου

Η προσπάθεια σου για τη βελτίωση της ελαστικότητας της επιδερμίδας δεν χρειάζεται να γίνει βάρος στο πολυάσχολο πρόγραμμά σου. Ξεκίνα με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου, πηγαίνοντας με τα πόδια ή με ποδήλατο στη δουλειά και χρησιμοποιώντας τις σκάλες αντί για το ασανσέρ.

Συνδυάζοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης και τόνωσης με αερόβια άσκηση, το σώμα σου θα ανταποκριθεί πιο άμεσα και έτσι θα είναι πιο εύκολο να απομακρυνθούν οι ανεπιθύμητες τοξίνες από το σώμα σου.

Βάλε στόχο τη βελτίωση της ελαστικότητας της επιδερμίδας σου, εναλλάσσοντας κατάλληλα το πρόγραμμα ασκήσεών σου. Δουλεύοντας τους μύες με διάφορους τρόπους, διατηρείς το σώμα σου ενεργό και το μυαλό σου συγκεντρωμένο στον στόχο αύξησης της ελαστικότητας της.

ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ