Ποια αντηλιακή κρέμα χρειάζομαι;

Αγαπάμε τον ήλιο είτε στην παραλία είτε στις πίστες του σκι. Διασκεδάζουμε και νιώθουμε καλά. Και προστατεύουμε τους εαυτούς μας. Ο δείκτης αντηλιακής προστασίας (SPF) είναι ένας από τους παράγοντες που καθορίζουν την αποτελεσματικότητα της αντηλιακής κρέμας. Τα προϊόντα αντηλιακής προστασίας NIVEA προστατεύουν το δέρμα από τις ακτίνες UV, αποτρέποντας τα ηλιακά εγκαύματα και τις ελεύθερες ρίζες. Όσο υπέροχη και αν είναι η ηλιοθεραπεία, όλοι μας είμαστε ευαίσθητοι στο ηλιακό φως με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι επιδερμίδας ανάλογα με το χρώμα της επιδερμίδας μας, των μαλλιών και των ματιών μας. Καθώς η ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα χρειάζεται μεγαλύτερη προστασία από τον ήλιο απ' ό,τι η σκουρόχρωμη, υπάρχει ο κατάλληλος δείκτης αντηλιακής προστασίας για κάθε τύπο επιδερμίδας. 

Σημαντικό να γνωρίζεις: Ο δείκτης SPF που είναι κατάλληλος για τον δικό μας τύπο επιδερμίδας καθορίζεται από το χρονικό διάστημα που η επιδερμίδα μπορεί να αυτοπροστατευθεί. Πρόκειται για το χρονικό διάστημα στο οποίο η επιδερμίδα μπορεί να εκτίθεται στον ήλιο χωρίς τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος. Ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου, την τοποθεσία και την εποχή του χρόνου, αυτό είναι κατά μέσον όρο 5 έως 30 λεπτά. 
Μπορείς να μάθεις περισσότερα σχετικά με τους τύπους της επιδερμίδας στον ήλιο εδώ.

Τα ανόργανα φίλτρα UV στα αντηλιακά προϊόντα αποτελούνται κυρίως από διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου. Ο μηχανισμός προστασίας των εν λόγω φίλτρων UV δεν βασίζεται μόνο στην απορρόφηση του ηλιακού φωτός αλλά και σε φυσικά φαινόμενα, όπως η αντανάκλαση και η σκέδαση του ηλιακού φωτός.

Επιπλέον, υπάρχουν χημικά φίλτρα UV με μηχανισμούς προστασίας που βασίζονται αποκλειστικά στην απορρόφηση της ακτινοβολίας UV. Σε αυτή την περίπτωση, η επιβλαβής ακτινοβολία UV μετατρέπεται σε θερμική ενέργεια. Για να επιτευχθεί η επιθυμητή προστασία UVA/UVB, συνδυάζονται μεταξύ τους διαφορετικά φίλτρα UV για την επίτευξη του βέλτιστου φάσματος προστασίας. Εκτός από την επίτευξη του δείκτη αντηλιακής προστασίας, υπάρχουν αισθητήριες πτυχές και άλλα κριτήρια, όπως η αντίσταση στο νερό που επίσης παίζουν ρόλο στην επιλογή των κατάλληλων φίλτρων.

Η ακτινοβολία UVA δεν προκαλεί επώδυνα συμπτώματα στην επιδερμίδα, αλλά διεισδύει πολύ βαθιά μέσα στα κύτταρα του χορίου. Διεγείρει τη δημιουργία ελεύθερων ριζών και μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε βλάβη των κυττάρων και του DNA. Η ακτινοβολία UVB διεισδύει «μόνο» στην επιδερμίδα. Είναι υπεύθυνη για τη μαυρισμένη απόχρωση της επιδερμίδας σου, αλλά και για τα ηλιακά εγκαύματα και τον καρκίνο του δέρματος. Όπως μπορεί να προκαλέσει άμεση βλάβη του DNA, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Η χρήση αντηλιακών προϊόντων μάς βοηθά να προστατευτούμε από τις αρνητικές ιδιότητες της ακτινοβολίας UVA/UVB.