Συμβουλές περιποίησης για την ξηρή επιδερμίδα κεφαλίδα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΕΡΙΠΙΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΗΣΕ ΤΗΝ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΣΟΥ

Η επιδερμίδα του προσώπου σου είναι συχνά τραχιά και ξεφλουδισμένη; Ερεθίζεται ως αντίδραση στις εξωτερικές επιδράσεις; Με την κατάλληλη περιποίηση, μπορείς να αποκαταστήσεις τα επίπεδα υγρασίας και να ενισχύσεις τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας σου.

Η ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΕΙΝΑΙ ΕΥΑΙΣΘΗΤΗ

Η ξηρή επιδερμίδα συχνά αντιδρά με ευαισθησία σε εξωτερικές επιδράσεις, όπως τα αρώματα, τα καλλυντικά προϊόντα ή το ηλιακό φως. Η αιτία βρίσκεται στη δομή και τη λειτουργία των διαφόρων στιβάδων του δέρματος. Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να ευθύνονται παθήσεις του δέρματος, όπως η νευροδερματίτιδα.

Πολύ σημαντικό: η ισορροπία της υγρασίας της επιδερμίδας

η ισορροπία της υγρασίας της επιδερμίδας

Dry skin needs to be supplied with moisture and oil on a daily basis.

Ξηρή επιδερμίδα λόγω της γήρανσης του δέρματος

Η ηλικία παίζει σημαντικό ρόλο στην ξηρή επιδερμίδα. Καθώς μεγαλώνουμε, οι σμηγματογόνοι και ιδρωτοποιοί αδένες λειτουργούν πιο αργά και παρέχουν στην επιδερμίδα λιγότερη λιπαρότητα και υγρασία. Έτσι, η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητα και την προστασία της και σταδιακά γίνεται ξηρή.

Συνεπώς, όσο περισσότερο μεγαλώνουμε τόσο η επιδερμίδα μας γίνεται ξηρότερη. Οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες μπορούν να σχηματιστούν ταχύτερα στην ξηρή επιδερμίδα. Γι΄ αυτό είναι σημαντικό να μην περιμένουμε μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια γήρανσης του δέρματος, όπως η ξηρότητα και οι ρυτίδες. Μόλις γίνεις 30 ετών, άρχισε να χρησιμοποιείς τακτικά κρέμα ημέρας, νύχτας και ματιών και φρόντισε να περιποιείσαι το πρόσωπό σου με μάσκες προσώπου. Βεβαιώσου ότι η κρέμα ημέρας που χρησιμοποιείς είναι ενυδατική και περιέχει αντιγηραντικά συστατικά. Μάθε περισσότερα για τις αιτίες της ξηρής επιδερμίδας, εδώ.

Ανακαλύπτοντας τις αιτίες

6 αιτίες για την ξηρή επιδερμίδα

  • Γενετική προδιάθεση
  • Εξωτερικές επιδράσεις: η ζέστη, το κρύο και ο ξηρός αέρας
  • Μη ισορροπημένη διατροφή
  • Εκτεταμένη έκθεση στο ηλιακό φως
  • Ακατάλληλα καλλυντικά
  • Άγχος

Προσοχή στα φάρμακα:

Προσοχή στα φάρμακα:

Ορισμένα φάρμακα προκαλούν ξηρότητα στην επιδερμίδα: αν δεν είσαι σίγουρη για το αν η φαρμακευτική σου αγωγή μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα της επιδερμίδας, ρώτησε το γιατρό σου για συμβουλές.

Βασικοί κανόνες για την περιποίηση της επιδερμίδας

  • Το συχνό ντους ή το μπάνιο με νερό που είναι πολύ ζεστό καταστρέφει την προστατευτική μεμβράνη της επιδερμίδας μας. Βεβαιώσου ότι η θερμοκρασία του νερού δεν είναι ποτέ υψηλότερη από 38 βαθμούς. 
  • Τα σαπούνια και οι λοσιόν προσώπου που περιέχουν οινόπνευμα μπορεί να διαλύσουν τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας. Καθάρισε την επιδερμίδα σου με ένα εξαιρετικά ήπιο προϊόν περιποίησης, για παράδειγμα ένα γαλάκτωμα καθαρισμού που εξισορροπεί τα λιπίδια. 
  • Στην επιδερμίδα σου αρέσει η ρουτίνα: περιποιήσου την επιδερμίδα σου σε καθημερινή βάση με ειδικά ενυδατικά προϊόντα περιποίησης.

Βρες την καταλληλότερη σειρά περιποίησης για την επιδερμίδα σου

Η ξηρή επιδερμίδα του προσώπου χρειάζεται σταθερή περιποίηση. Οι πλούσιες ενυδατικές κρέμες μειώνουν την αίσθηση τραβήγματος και ξηρότητας. Η NIVEA γνωρίζει τις ανάγκες της ξηρής επιδερμίδας και συνδυάζει φυσικά συστατικά στη φόρμουλά της. Το αποτέλεσμα είναι μια σειρά προϊόντων τα οποία ενδυναμώνουν την επιδερμίδα.

Καθάρισε φυσικά την ξηρή επιδερμίδα!

Καθάρισε φυσικά την ξηρή επιδερμίδα!

Η περιποίηση της επιδερμίδας ξεκινά με τον καθαρισμό: χρησιμοποίησε ένα προϊόν κατάλληλο για την ξηρή επιδερμίδα, όπως για παράδειγμα το Απαλό Γαλάκτωμα Καθαρισμού NIVEA που είναι εμπλουτισμένo με Φυσικό Αμυγδαλέλαιο και Hydra IQ καθαρίζει σε βάθος και χαρίζει υγιή όψη στην ξηρή επιδερμίδα.

Φρόντισε φυσικά την ξηρή επιδερμίδα!

Χρησιμοποίησε μια θρεπτική κρέμα μετά τον καθαρισμό. Τα φυσικά φυτικά έλαια και τα χαλαρωτικά συστατικά είναι ιδανικά για την ξηρή επιδερμίδα: η NIVEA κρεμά ημέρας Cellular Radiance με SPF 15 παρέχει στην επιδερμίδα νεανική λάμψη και χαρίζει ομοιόμορφο χρωματικό τόνο.
 
 
Για ακόμα πιο έντονο αποτέλεσμα, χρησιμοποίησε μία μάσκα προσώπου. Άφησέ τη να απορροφηθεί και στη συνέχεια αφαίρεσε προσεκτικά τα υπολείμματα, με ένα μαντηλάκι καθαρισμού ή κάνε με αυτήν απαλό μασάζ.
 

Συμβουλές για ξηρή επιδερμίδα

Ο τρόπος ζωής σου επιδρά στην κατάσταση και την υγεία της επιδερμίδας σου. Η κατάλληλη περιποίηση μπορεί να πετύχει πολλά. Όμως, το άγχος και η διατροφή σου μπορούν επίσης να έχουν άμεση επίδραση στην επιδερμίδα σου.

Φρόντισε τον εαυτό σου!

  • Για υγιή εμφάνιση, η επιδερμίδα σου χρειάζεται μια σειρά από θρεπτικά συστατικά, ακόρεστα λιπαρά οξέα και βιταμίνες. Η έλλειψη αυτών μπορεί να συμβάλλει στην ξηρότητα της επιδερμίδας.
  • Πίνοντας πολλά υγρά, ενυδατώνεις την επιδερμίδα σου! Πίνε τουλάχιστον 1,3 με 1,5 λίτρα την ημέρα. Αν έχεις ιδρώσει, πιες περισσότερο για να αναπληρώσεις ό,τι έχασες.
  • Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρότητα: πρόσφερε στον εαυτό σου και στην επιδερμίδα σου τακτική χαλάρωση, για παράδειγμα, με μια θρεπτική ενυδατική μάσκα προσώπου.
  • Ο καλός προγραμματισμός μειώνει το άγχος: σημείωνε όλες τις συναντήσεις της ημέρας σε μια ατζέντα. Αν έχεις μερικά λεπτά διαθέσιμα, αφιέρωσέ τα στον εαυτό σου!
  • Ένας καφές στον ήλιο, μια ώρα άσκησης ή ένα σύντομο πρόγραμμα σπα το βράδυ, μπορεί να κάνει θαύματα. Με ένα πρόγραμμα ευεξίας για ισορροπία, η επιδερμίδα σου θα νιώσει αμέσως καλύτερα. Αυτό θα σου επιτρέψει να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου και να αποκτήσεις την ενέργεια που χρειάζεσαι, για να φέρεις εις πέρας τις υπόλοιπες δουλειές σου.

Η κατάλληλη αντηλιακή προστασία για την επιδερμίδα σου

Η κατάλληλη αντηλιακή προστασία για την επιδερμίδα σου

Η εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο ξηραίνει την επιδερμίδα του προσώπου σου. Συνεπώς, θα πρέπει να χρησιμοποιείς ένα αντηλιακό προϊόν για ξηρή επιδερμίδα, το οποίο να περιέχει ενυδατικά συστατικά και δείκτη προστασίας SPF. Μάθε περισσότερα σχετικά με την αντηλιακή προστασία για το πρόσωπό σου, εδώ.