ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ: ΤΕΛΕΙΑ ΥΦΗ

Λεία επιδερμίδα με λεπτούς πόρους και ρόδινη χροιά: αυτή είναι η κανονική επιδερμίδα. Δεν θα διαμαρτυρηθεί ακόμα κι αν διαπράξεις ένα περιστασιακό έγκλημα ομορφιάς! Όμως, ακόμα και η κανονική επιδερμίδα χρειάζεται τη δική της προσωπική περιποίηση.

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΜΩΣ ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ;

Η ποιότητα της επιδερμίδας μας καθορίζεται από τη γενετική μας προδιάθεση, καθώς και από τις επιδράσεις του περιβάλλοντος ή από την ηλικία μας. Η κανονική επιδερμίδα είναι σχεδόν τέλεια. Το ιδανικό επίπεδο σφριγηλότητας την κάνει λεία και απαλή. Δεν είναι ευαίσθητη και έχει καλή κυκλοφορία του αίματος. Όμως, ακόμα και η κανονική επιδερμίδα χρειάζεται υγρασία και προστασία, για να διατηρηθεί υγιής.

Διατήρησε το φυσικό προστατευτικό φράγμα της επιδερμίδας σου

Αν κάνεις ντους ή μπάνιο συχνά, η επιδερμίδα επιβαρύνεται και πλήττεται η φυσική της προστατευτική λειτουργία. Χάνει την υγρασία της και γίνεται ξηρή και τραχιά. Οι ρύποι και τα βακτήρια μπορούν επίσης να διεισδύσουν στην επιδερμίδα πιο εύκολα, προκαλώντας μαύρα στίγματα και σπυράκια.

Το φυσικό προστατευτικό φράγμα της επιδερμίδας

Η ανώτερη στιβάδα της επιδερμίδας δρα ως προστατευτικό φράγμα κατά των περιβαλλοντικών επιρροών και αποτρέπει την εξάτμιση της υγρασίας από την επιδερμίδα. Ο προστατευτικός όξινος μανδύας σχηματίζεται αρχικά από τα λιπίδια του σώματος. Η υγιής λιπιδική δομή εξασφαλίζει επαρκή υγρασία και κάνει την επιδερμίδα να φαίνεται υγιής και λαμπερή. Με έναν υγιή προστατευτικό όξινο μανδύα, η επιδερμίδα προστατεύεται επίσης από βλαβερούς μικροοργανισμούς, λοιμώξεις, ερεθισμούς και αλλεργίες. Για να αποτραπεί η εξέλιξη της κανονικής επιδερμίδας σε ξηρή ή ευαίσθητη επιδερμίδα, η ισορροπία της υγρασίας και των λιπιδίων πρέπει να διατηρηθεί. Μια σταθερή ρουτίνα ομορφιάς υποστηρίζει την επιδερμίδα σου και τη βοηθάει να παραμείνει υγιής, ανθεκτική και ελαστική για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι κρύβεται πίσω από το επίπεδο pH;

Το επίπεδο pH είναι η μέτρηση της συγκέντρωσης οξέων στα υγρά. Καθώς η επιδερμίδα μας αποτελείται κυρίως από νερό, έχει το δικό της επίπεδο pH.
Η επιδερμίδα μας είναι ελαφρώς όξινη ως αποτέλεσμα του συνδυασμού των φυσικών συστατικών της επιδερμίδας, όπως το σμήγμα, ο ιδρώτας και το νερό. Το επίπεδο του pH παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή περιποίηση της επιδερμίδας: ο προστατευτικός όξινος μανδύας έχει μέσο επίπεδο pH 5,5.
Αντίθετα, το κοινό σαπούνι έχει πολύ υψηλότερο επίπεδο pH – κατά συνέπεια, το επίπεδο του pH της επιδερμίδας αυξάνεται κατά τον καθαρισμό. Μόνο η υγιής και κανονική επιδερμίδα κατορθώνει να μειώσει το pH στο φυσικό του επίπεδο μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μάθε περισσότερα για την επιδερμίδα σου και τον τρόπο που λειτουργεί εδώ.

Η ΡΟΥΤΙΝΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Η κανονική επιδερμίδα θα παραμείνει υγιής και θα φαίνεται φρέσκια και λαμπερή κάθε μέρα, εφόσον καθαρίζεται και ενυδατώνεται σωστά. Η ρουτίνα περιποίησης για τις κανονικές επιδερμίδες είναι σχετικά απλή.

Περιποίηση προσώπου για κανονική επιδερμίδα

Η κανονική επιδερμίδα πρέπει να καθαρίζεται προσεκτικά πρωί και βράδυ. Δεν απαιτεί εξαιρετικά ήπια καθαριστικά, αλλά αν θέλεις να είσαι ασφαλής σε κάθε περίπτωση, χρησιμοποίησε ένα γαλάκτωμα καθαρισμού ή μια τονωτική λοσιόν χωρίς αλκοόλ. Το Αναζωογονητικό Γαλάκτωμα Καθαρισμού Γαλάκτωμα Καθαρισμού της NIVEA με βιταμίνη Ε καθαρίζει εντατικά και αφαιρεί ακόμα και το μακιγιάζ και την αδιάβροχη μάσκαρα.

Εάν έχεις κανονική επιδερμίδα, χρησιμοποίησε ένα προϊόν απολέπισης μία φορά την εβδομάδα. Τα λειαντικά σωματίδια στο scrub απομακρύνουν τις νεκρές νιφάδες της επιδερμίδας. Για παράδειγμα, το Gel για Βαθύ Καθαρισμό της NIVEA.

Μια ενυδατική κρέμα όπως η Urban Skin Defence Moisture Boost 48ωρης Ενυδάτωσης με SPF20 είναι εμπλουτισμένη με Αντιοξειδωτικά, Εκχύλισμα Βιολογικού Πράσινου Τσαγιού & Υαλουρονικό Οξύ τα οποία θωρακίζουν την επιδερμίδα από τους ρύπους. Με ελαφριά σύνθεση ταχείας απορρόφησης και αναζωογονητικό άρωμα, ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας, την προστατεύει απο την ατμοσφαιρική ρύπανση και την ηλιακή ακτινοβολία

Εναλλακτικά, μπορείς να επιλέξεις τη NIVEA Crème, η οποία ενυδατώνει εντατικά, χωρίς να αφήνει αίσθηση λιπαρότητας. Χρησιμοποίησε τη NIVEA Crème και στο πρόσωπο και στο σώμα σου.

Η κανονική επιδερμίδα χρειάζεται εντατικά επίπεδα ενυδάτωσης, ώστε να παραμένει φρέσκια και ευχάριστα λεία όλη την ημέρα.

Προσοχή: αν έχεις κανονική επιδερμίδα, πρέπει να βεβαιωθείς ότι χρησιμοποιείς τη σωστή ενυδατική κρέμα για την επιδερμίδα σου.

Βρες περισσότερες μοναδικές συμβουλές για την περιποίηση του προσώπου σου εδώ.

Περιποίηση σώματος για κανονική επιδερμίδα

Τα σαπούνια βλάπτουν το φυσικό προστατευτικό στρώμα της επιδερμίδας. Χρησιμοποίησε προϊόντα καθαρισμού με συνθετικά συστατικά αντί για σαπούνι. Για παράδειγμα, το Creme Care Shower της NIVEA με το ήπιο άρωμά του και το αμυγδαλέλαιο που περιέχει είναι ιδιαίτερα φιλικό για την επιδερμίδα και έχει ουδέτερο pH.

Μια ελαφριά ενυδατική κρέμα που απορροφάται άμεσα είναι ιδανική για τις κανονικές επιδερμίδες. Η Express Hydration Body Lotion της NIVEA έχει αναπτυχθεί ειδικά για τις ανάγκες της κανονικής επιδερμίδας. Αυτή η φόρμουλα είναι εμπλουτισμένη με θαλάσσια μέταλλα και Hydra IQ και υποστηρίζει τη φυσική ισορροπία της υγρασίας της επιδερμίδας , αφήνοντάς την λεία και απαλή. Εναλλακτικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τη NIVEA Care, η οποία περιέχει ελαφριά υδρόφιλα κεριά που ενυδατώνουν την επιδερμίδα σου εντατικά χωρίς να αφήνουν αίσθηση λιπαρότητας.

Η νωπή επιδερμίδα μπορεί να απορροφήσει μια φόρμουλα ενυδάτωσης πιο εύκολα: Τα Conditioner Σώματος της NIVEA θα περιποιηθεί την επιδερμίδα σου ενώ είσαι μέσα στο ντους - συνεπώς δεν χρειάζεται να ενυδατώσεις την επιδερμίδα σου μετά το ντους.

Η κανονική επιδερμίδα πρέπει επίσης να προστατεύεται από τον ήλιο, καθώς η υπεριώδης ακτινοβολία επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Η επιδερμίδα χάνει την ελαστικότητά της, γίνεται ξηρή και τραχιά και εμφανίζει ρυτίδες. Η Protect & Moisture Lotion της NIVEA παρέχει προστασία στην επιδερμίδα αμέσως μετά την εφαρμογή.

Μπορείς να μάθεις περισσότερα για την περιποίηση της επιδερμίδας στον ήλιο εδώ.

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΓΙΑ ΛΑΜΠΕΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Η σταθερή φροντίδα της επιδερμίδας σου όλο το χρόνο, η υγιεινή διατροφή, η επαρκής άσκηση και η χαλάρωση συνιστούν τις ιδανικές συνθήκες για όμορφη, κανονική επιδερμίδα.

Άσκηση και υγεία για λαμπερή επιδερμίδα

Διατροφή για όμορφη επιδερμίδα

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά εφοδιάζουν την επιδερμίδα με σημαντικές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά, βελτιώνοντας την εμφάνισή της και αποτρέποντας τον σχηματισμό ρυτίδων.

Άσκηση και υγεία για λαμπερή επιδερμίδα

Υγρασία εκ των έσω

Παράλληλα με την ισορροπημένη διατροφή, η επιδερμίδα μας χρειάζεται επίσης αρκετό νερό – να πίνεις τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα!

Άσκηση και υγεία για λαμπερή επιδερμίδα

Ύπνος χαρίζει ομορφιά

Ο επαρκής ύπνος και μια πλούσια κρέμα νύχτας εξασφαλίζουν τη βέλτιστη αναγέννηση της επιδερμίδας σου και τη διατήρηση της ισορροπίας της. Η ιδανική διάρκεια ύπνου είναι 7 έως 8 ώρες κάθε βράδυ.

Άσκηση και υγεία για λαμπερή επιδερμίδα

Άσκηση για υγιή επιδερμίδα

Η άσκηση στον καθαρό αέρα προμηθεύει το σώμα με οξυγόνο, διεγείρει την κυκλοφορία και δίνει υγιές χρώμα στα μάγουλά σου – μοιάζει μαγικό.

Άσκηση και υγεία για λαμπερή επιδερμίδα

Πρόσφερε στον εαυτό σου στιγμές χαλάρωσης

Χάρισε στον εαυτό σου και στην επιδερμίδα σου στιγμές χαλάρωσης σε μια σάουνα ή χαμάμ: η εφίδρωση απομακρύνει τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες από την επιδερμίδα σου.